资源简介

授课教师姓名 名称 前滚翻
知识点来源 □学科：体育与健康 □年级：三年级 □教材版本：人教版 □所属章节：第五章 体操类活动 第三节 技巧
设计思路 本课通过 “为什么要学习前滚翻动作”问题为导入，以视频对比突显答案提高学生学习的积极性。以动作视频和动作讲解相配合，提高学生学习的直观性和对动作方法的理解力。重点突出易犯错误，针对错误设计针对性的纠正方法，提高动作学习质量。最后，通过保护与帮助部分，强调协作的重要性，强化学生的协作意识，通过减难法降低完成前滚翻动作的难度，让学生在动作学习初期更容易完成，提高学生完成动作的信心。
教学设计
内 容
教学目的 掌握前滚翻低头含胸、蹬地团身滚动的基本动作，能够掌握前滚翻动作的保护与帮助方法；了解前滚翻动作方法和用处，能够利用前滚翻动作提高身体的协调性和灵敏性；培养学生的果敢精神，团结协作意识
教学重点难点 重点：蹬地有力，低头含胸，团身紧；难点: 身体依次触垫，滚动圆滑。
教学过程 一、问题与视频导入 1、问题导入 问题：为什么要学习前滚翻？ 设计意图：通过问题：为什么要学习前滚翻？为引子，引发学生思考，激发学生的学习兴趣。 2、视频强化 观看视频，了解学习前滚翻动作的用处。 设计意图：通过在落地和将要摔倒时是否完成前滚翻动作的结果进行对比，让学生明白前滚翻动作的作用，增强学生学习前滚翻动作的学习动机。 二、热身活动 1、热身操 以篮球、跳绳、乒乓球、举重、游泳、毽子、搏击等体育项目基本动作，设计热身操。 设计意图：增加练习的乐趣。 三、新授课学习 1、动作方法讲解与示范 配上前滚翻完整动作视频进行讲解，首先是动作方法和重难点的讲解，其次是动作要点口诀化讲解示范。 设计意图：在文字讲解的同时配上前滚翻动作视频，不仅可以使学生对动作方法产生更好的理解，还可以让学生对动作产生直观印象。其次，动作要点口诀化，可以使学生更为精确的记忆动作要点和重难点，有利于学生对动作的记忆。 2、易犯错误与纠正 易犯错误：未做到低头含胸 纠正方法：下巴夹毛巾或沙包 易犯错误：滚动中分腿 纠正方法：膝关节内侧夹毛巾或沙包 易犯错误：蹬地屈膝 纠正方法：双手撑垫蹬伸练习；双手撑高垫蹬伸和滚翻练习。 易犯错误：团身不紧，身体松散 纠正方法：仰卧团身前后滚动练习 设计意图：体操是一项以技术精细著称的项目，因此，在进行体操技巧单元前滚翻动作的练习时应时刻注意细节，通过对错误动作的针对性纠正练习，可以使学生尽快掌握前滚翻动作，提高完成质量。 3、保护与帮助 通过体育精神合作，引出当学生自己学习前滚翻非常困难时的，可以寻求别人在自己练习时进行保护与帮助。 设计意图：通过动作学习中进行合作，可以使学习更有效，感受团结合作的重要性，培养学生合作精神和合作意识，并同时提高学生练习时的安全性。 4、减难法自我练习 如果满足不了合作学习的条件，只能单独进行自我练习，引出前滚翻动作学习的减难法，从高处向地处滚翻。 设计意图：通过减难法的运用可以让学生更快、更容易完成动作，让学生体会到完整的前滚翻动作应该是什么样的感觉，建立运动表象，同时提高学生对动作学习的自信心。 四、体能课课练 以小碎步、高抬腿、开合跳、弓步跳、波比跳、登山步、俄罗斯转体、动态平板动作结合TABATA音乐创编体能操。 设计意图：因为，前滚翻动作是技巧学习内容，可以提高学生的协调性和灵敏性，但是由于强度较小，不能对心肺产生负荷，所以通过体能锻炼，增强心肺功能。 五、拉伸放松 通过超人伸展拉伸股四头肌，弓步压腿拉伸小腿三头肌和髂腰肌，坐位体前屈拉伸整个后链肌群，分腿侧压腿拉伸后链肌群和腰大肌，分腿体前屈拉伸后链肌群和大腿内收肌群。 设计意图：运动后放松，可以缓解运动中紧张的肌肉，增加肌肉弹性，促进更好的恢复，避免运动劳损的产生。 六、总结与拓展 1、回顾与总结 再次回想前滚翻动作要领和口诀：一蹲二撑三低头，蹬地团身似圆球。 设计意图：首位呼应，内容总结，对动作的再次强化记忆，使学生更有效学习。 2、拓展与思考 在内容总结的基础上，设置三个问题： 第一，请你思考怎样才能使前滚翻滚动的更为轻松、圆滑？ 第二、请你思考为什么在摔倒或落地时做一个前滚翻动作，能够很好的保护我们自己呢？ 第三，如果有同学寻求你帮助他完成前滚翻动作，你知道正确的保护与帮助方法吗？ 使学生在内容总结的基础上，加深对动作实用性的理解，增强动作的实践性。

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