资源简介

(共43张PPT)
觉察自己的
思维模式
前课回顾
1
认为我们的智慧及其他素质、能力与才华是固定的特征，无法发生显著的改变
固定型思维
2
认为我们的智慧及其他素质、能力与才华是可以随着时间，通过努力、学习与专心致志培养出来的。
成长型思维
成长型思维VS固定型思维
成长型思维VS固定型思维
成长：努力可以提升自我
成长：挑战带来学习的机会
成长：挫折是学习的机会
成长：从他人的批评中听取建议
成长：从他人成功中吸取经验
固定：努力证明我不聪明
固定：挫折证明我天生不行
固定：不接受对自己的批评
固定：妒忌他人
固定：挑战带来失败的威胁
成长型思维
VS
固定型思维
回顾自己的自我分析，在学习方面，你的思维更偏向于成长型思维还是固定型思维？你是如何发现的？对你而言这意味着什么？
作答
正常使用主观题需2.0以上版本雨课堂
主观题
10分
了解大脑的可塑性培养成长型思维
为什么我们需要成长型思维？
研究名称：Mind-Set Interventions Are a Scalable Treatment for Academic Underachievement
研究者：Dweck团队（斯坦福大学）
发表期刊：Psychological Science，2015年
研究对象：来自全美13所中学高中生（9~12年级），共1594名
活动：为犯错欢呼
当有人做错的时候大家一起说“yeah”，为犯错欢呼
第一轮——1-7循环报数
第二轮——报数+动作
报“1” ，左手放在胸口，右手放在右手边的人肩膀上
报“2-6”，左手放在胸口，右手可以放在左边或右边的人肩膀上
报“7”，左手放在胸口，右手高举过头顶，离开自己原本的位置，去到圈中任何一个位置，拍左边或右边的人肩膀
挑战：1-7三轮不出错即为挑战成功
活动反思：为犯错欢呼
回想刚才自己犯错的瞬间，你的感受？你的想法？回想以往你没做成某事的时候。你对此的感受如何？失败之后会怎样？
面对要1-7三轮不出错的挑战，你当时的想法是？这个想法在过程中发生了改变了吗？
我们如何在短时间内学会这个游戏？想想你们学习新东西的时候。你们会采取哪些步骤展开学习？
不同思维模式人面对错误的脑电
脑电实验表明，具有成长型思维的孩子在完成任务中出错时，会分配更多注意力给自己犯错的任务，及时改进，并在后续的任务中提升正确率（Schroder et al.，2017）。
研究也证实了接受挑战、迎难而上可以带来更多的大脑变化。
《你的奇妙可塑的大脑》
《你的奇妙可塑的大脑
——伸展它，塑造它》
《你的奇妙可塑的大脑》
你的大脑到底在做什么？
《你的奇妙可塑的大脑》
大脑是填充两耳之间的空间吗？
是的……但是你的大脑可以做更多
《你的奇妙可塑的大脑》
你的大脑可以帮助你思考……
和记忆……
还可以命名你所看到和听到的东西
还可以让你的身体运动起来
还可以让你通过触觉感受以及体验情感
《你的奇妙可塑的大脑》
你的大脑所做的所有事情都在塑造你
喜欢红色的食物
最喜欢“关节”这个词
乒乓球冠军
知道世界著名的地标建筑
擅长科学
喜欢读关于海盗的书
《你的奇妙可塑的大脑》
所以，你的大脑是什么？是肌肉吗？
不，大脑是你身体的一个器官
由细胞和纤维组织构成
《你的奇妙可塑的大脑》
你的大脑掌控着你的所思、所感、所为，甚至掌控者你的梦
《你的奇妙可塑的大脑》
大脑的不同区域在做着不同的工作
大脑皮层
前额叶
小脑
海马回
杏仁核
《你的奇妙可塑的大脑》
大脑皮层是大脑中最大的区域。这部分主管我们思考和语言。
小脑是大脑后部一个很小的区域，它帮助肌肉来协调我们运动和平衡，这样你就可以走路，骑自行车或者玩捉迷藏。
《你的奇妙可塑的大脑》
前额叶在前额的皮肤与骨头下面。大脑的这一部分负责计划和做决定。
《你的奇妙可塑的大脑》
海马回在大脑的中心区域，这个区域就像一个柜子帮你储存和提取记忆。
《你的奇妙可塑的大脑》
杏仁体是大脑深处的一组神经元。杏仁体是情感控制中心。
《你的奇妙可塑的大脑》
神经元遍布你的大脑，他是微小的大脑细胞，通过电信号释放信号给身体的其他细胞，告诉它们去做什么。
《你的奇妙可塑的大脑》
当你出生的时候，你很小。你的大脑也很小且并不强壮。
当你慢慢长大，你的身体变得更强大。
大脑，作为你身体的一部分，也在慢慢长大，并学习新事物。
《你的奇妙可塑的大脑》
你可以让你的大脑做更多的事情。
你的大脑在你人生最初的十年发育得非常快。这是神奇的十年，当你可以帮助你的大脑成长得更快…和更强大。就像举重可以帮助你的肌肉变得更强壮……学习新事物可以增强你的大脑。你可以通过努力学习许多各种不同的事情，让你的大脑得到很好的锻炼。
《你的奇妙可塑的大脑》
大脑就像可以拉伸的松紧带一样，当你拉它的时候，就会伸展。
即使一开始的时候很困难或者你不喜欢做这件事。
《你的奇妙可塑的大脑》
或者你你并不擅长，但是随着尝试和练习变得越来越容易。
回想一下你第一次踢足球，你
可能踢不远或踢不进球门。但随着你继续去实践，你学会了比赛规则，能够跟随教练的指示。
你腿部和脚部的肌肉变得更强壮
运动更协调，你能跑得更远更快。
学习更多,练习你所学到的，让你玩得更好，有更多的乐趣。
练习真的能够到达完美，或者，至少，要好得多!
《你的奇妙可塑的大脑》
即使在你学习新事物的时候犯错，你依然在训练你的大脑。你会记住那个错误并去尝试做点别的——直到你做对为止。
《你的奇妙可塑的大脑》
犯错是大脑学习和成长最重要的方式。
如果你不愿意冒险犯错。你将失去让你有弹性的大脑得到拉伸的机会。
《你的奇妙可塑的大脑》
你还可以“伸展” 大脑中控制情绪的区域。
如果你害怕冒险，比如学习游泳，鼓起勇气把脸放进水中去“拉伸” 你的杏仁核。
它会让你意识到你克服了恐惧……
《你的奇妙可塑的大脑》
这样，下次，当那些你面对恐惧的事情比如潜水的时候，你就会更勇敢。
《你的奇妙可塑的大脑》
学习新东西会使大脑神经元之间的连接增多。
通过更多的连接，神经元可以发送和接收更多的信息。
这些连接有助于拉伸你大脑的一部分，使它更有弹性，这样它就能容纳更多的信息和想法。
《你的奇妙可塑的大脑》
大脑是如何伸展和生长的
神经意味着与大脑有关。
雕塑家用粘土、木头或石头塑造模型、形状或雕刻物。
所以，当你通过学习新知识和练新技能来让你的大脑变得更强大时，你就塑造了你的大脑。
你是个神经雕刻家!
《你的奇妙可塑的大脑》
当你学习新事物时……
你在你已经学过的东西的基础上建立了新的联结。
《你的奇妙可塑的大脑》
杏仁核让你想学弹钢琴。
前额叶让你决定练习。
当你的钢琴老师向你展示如何演奏一首新曲子时，海马回会唤起观看和聆听的记忆。然后，小脑通过神经元向手腕、手和手指的肌肉发送信息，这样你就能发出正确的音符。
下次你再放那首歌的时候，你的大脑和身体的各个部分就会知道如何协同工作，你就会更容易地演奏这首歌。
当你想举起一个重物或踢球时，你身体的肌肉会协同工作，同样，当你学习新东西时，大脑的不同部分也会协同工作。
《你的奇妙可塑的大脑》
你的大脑真是一个神奇的器官!
它控制着你的想法、行为、感受和记忆。
你的大脑在你生命的头十年成长得非常快，现在我们知道你可以帮助它成长。当你努力学习新东西的时候，连接会从神经元生长出来，并连接到其他神经元。
《你的奇妙可塑的大脑》
然后，你的大脑可以更快地发送信息，使你大脑的一部分更大更强。犯错真的能帮助你学习，因为你的大脑一直在尝试新事物，直到你找到问题的答案。
当你在已有知识的基础上学习新事物时，你的大脑会变得更有弹性。
《你的奇妙可塑的大脑》
你学习和思考的东西越多，你就能学得越多，知道得越多，享受得越多。
你越努力而不放弃，你会学到更多。
《你的奇妙可塑的大脑》
你真的可以训练你的大脑变得健康和强壮，并在你的一生中让它保持伸展和成长!
视频《伦敦出租车司机大脑研究新闻》
视频《神经可塑性》
绘本《你的神奇可塑的大脑》
了解了哪些新的知识？
培养成长型思维-认识你的大脑
请在卡纸上运用提供给你们组不同颜色的超轻黏土制作你的大脑内侧剖面图并标记出各个部位的名称及功能
2+2=？
击掌
今天要先写哪科作业？
如何找到回家的路？
我的心情如何？
培养成长型思维-认识大脑可塑性
在你制作好的大脑立体图的旁边用文字或图画的方式展现这节课你的大脑各个区域建立了哪些新的联结？
海马回——让你印象最深刻的内容
杏仁核——这节课你的情绪体验如何？
大脑皮层——学习到了哪些知识？
前额叶——对未来的学习有何计划？
小脑——如何行动？
分享时刻
这节课在你大脑中建立了怎样的联结
改变的能力是衡量智力的标准。
——爱因斯坦学生成长指导课程背景
学生成长指导课程是我校的校本必修课程，1+3贯通项目班每周一节课程。本课程旨在从心理适应、认识自我、学业规划、生涯发展几个方面帮助学生更好地适应4年的学习生活，提升对自我的认知，并在此基础上促进学生学业规划和生涯发展，从而培养具有健康心理的学生。本课程拟经过一轮课程教学撰写校本教材。课程的素材及活动基于本校本班学生的实际，由任课教师查阅大量研究文献和相关书籍设计而成。
指导思想与理论依据
培养学生的“成长型思维”，使其具有自我管理和抗挫折能力，是落实学生发展核心素养的重要内容之一。成长型思维概念最早源于美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）及其团队的研究成果。卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）团队根据对人的智力和能力发展的不同认知，提出两种完全不同的思维模式—固定型和成长型。相较于将智力和能力视为一成不变的“固定型思维模式”，相信智力和能力可改变、可培养的“成长型思维模式”更看重努力而非聪明的作用，是学生积极发展的内部动力（Dweck, 2006）。
相关研究表明，人的毕生发展期间，正常大脑具有根据经验与学习而重组神经路径的终身能力，即大脑具有可塑性。大脑可塑性，通常指中枢神经系统改变其现有结构和功能的生理机制或过程以应对环境变化（如经验、学习、训练或受伤）的能力，其机制包括形成更多新的神经元、胶质细胞和突触，以及加强现有神经元之间的连接等。近年来大量的脑科学研究结果表明，大量的练习和不断的努力会加强神经联结。反复练习不仅能让人在某一方面的技能表现得更加出色，而且可以带来 大脑结构的变化。例如：智力水平可以通过练习得到提升（Ramsden et al.，2012）。一些实验研究发现，短时间密集的知识学习，如针对某一门考试进行为期三个月的紧密复习，就能使大脑部分区域的灰质得到显著增加（Draganski et al.，2006）。
此外，脑科学还为具有成长型思维的人在错误中的学习和成长提供了科学依据。脑电实验表明，具有成长型思维的孩子在完成任务中出错时，会分配更多注意力给自己犯错的任务，及时改进，并在后续的任务中提升正确率（Schroder et al.，2017）。之前的研究已在成年人身上证实了这一现象（Moser et al.，2011）。不仅如此，研究也证实了接受挑战、迎难而上可以带来更多的大脑变化。正如著名脑科学家阿诺德·沙伊贝尔（Arnold Scheibel）认为的，“最重要的是积极地进入你所不熟悉的领域”，因为“任何在智力上具有挑战性的事情都有可能成为树突生长一类的刺激，而树突的生长则意味着它可以增加你的大脑的‘计算储备’”。研究表明，那些处在“舒适区”之外并不太远的“学习区”中的挑战与任务，最能促进大脑的变化。
向学生传授大脑具有可塑性等相关知识，对培养学生的成长型思维具有至关重要的作用。布莱克韦尔（Blackwell）等人发现，仅仅教授学生一些基本的大脑可塑性知识，就可以帮助学生建立一种“相信自己的努力可以带来改变”的成长型思维，并给学生的学业表现带来显著的提升（Blackwell，Trzesniewski & Dweck，2007）。
教学背景分析
教学内容：本课程是成长型思维系列课程的第二节课，第一课的主要教学内容是让学生觉察自己对于成功和失败的思维模式，了解成长型思维和固定型思维，并审视自己的的思维模式。第二课则聚焦于大脑的可塑性，通过让学生理解大脑的可塑性，帮助学生建立一种“相信自己的努力可以带来改变”的成长型思维。
学生情况：1+3贯通实验钱学森项目班学生是我校贯通培养实验项目学生，由全区选拔80位优秀学生通过面试筛选组成此班。很多原本在其所在学校或班级十分优秀的学生在高手如林的新环境，会面临成绩排位不理想的困扰，如何面对这种失落是很多钱学森班学生需要解决的议题。培养学生的成长型思维有助于学生面对自己的失落以及他人的成功。
教学重点： 了解学习新知，面对挑战，从失败中学习对于大脑的塑造过程
教学难点： 通过了解大脑的可塑性帮助学生建立一种“相信自己的努力可以带来改变”的成长型思维。
教学方式： 微课学习，自我分析，小组分享合作
教学材料准备：6种颜色的超轻黏土每组一大包，人体脑部模型，卡纸每人一张。
教学目标
1. 了解大脑的可塑性，犯错再学习的过程帮助大脑建立强有力的联结。
2. 通过了解大脑的可塑性帮助学生建立一种“相信自己的努力可以带来改变”的成长型思维。
教学流程示意
引发主题： 了解大脑的可塑性，培养成长性思维
前课回顾：
回顾上一节课
《觉察自己的思维模式》的核心
观点汇集： 大脑的可塑性
个人反思： 我的思维模式分析
主题活动： 为犯错欢呼
教学过程
回顾上一节课《觉察自己的思维模式》的核心内容
1. 成长型思维和固定型思维的概念
2. 成长型思维和固定型思维在挑战、挫
折、努力、他人批评和他人成功5个角度的不同。
3. 回顾上一节课学生对于自己思维模式
的分析。
与老师一起回忆上一节课的内容 使这一节课与上一节课的内容产生联结。
PPT 3分钟
引发主题
1. 由上一节课学生想要转变自己思维模
式的描述引发本课主题《了解大脑的可塑性，培养成长性思维》 2. Dweck团队一项研究结论
研究名称：Mind-Set Interventions Are a Scalable Treatment for Academic Underachievement 发表期刊：Psychological Science，2015年
研究对象：来自全美13所中学高中生（9~12年级），共1594名
接受成长型思维干预的学生在数学、英语、科学和社会科学各科的成绩都高于控制组。 了解科学研究的结论 通过了解科学研究的结论，引发学生的学习动机。
PPT 3分钟
主题活动
主题活动——为犯错欢呼
当有人做错的时候大家一起说“yeah”，为犯错欢呼
第一轮——1-7循环报数 第二轮——报数+动作
报“1” ，左手放在胸口，右手放在右手边的人肩膀上 报“2-6”，左手放在胸口，右手可以放在左边或右边的人肩膀上 报“7”，左手放在胸口，右手高举过头顶，离开自己原本的位置，去到圈中任何一个位置，拍左边或右边的人肩膀 挑战：1-7三轮不出错即为挑战成功
1.了解规则 2．积极参与活动 3.活动后对活动进行反思 通过活动让学
生反思学习的过程，模仿他人的成功经验；自己犯错的经历都能够帮助自己学
习。
活动后反思讨论
1. 回想刚才自己犯错的瞬间，你的感受？你的想法？回想以往你没做成某事的时候。你对此的感受如何？失败之后会怎样？
2.面对要1-7三轮不出错的挑战，你当时的想法是？这个想法在过程中发生了改变了吗？
3.我们如何在短时间内学会这个游戏？想想你们学习新东西的时候。你们会采取哪些步骤展开学习？
观点汇集
1. 不同思维模式人面对错误的脑电 脑电实验表明，具有成长型思维的孩子在完成任务中出错时，会分配更多注意力给自己犯错的任务，及时改进，并在后续的任务中提升正确率（Schroder et al.，2017）。 研究也证实了接受挑战、迎难而上可以带来更多的大脑变化。
了解科学研究的结论
了解不同思维模式人在犯错时不同的脑电反应。
让学生认识到大脑的可塑性。
PPT
3分钟
2. 播放伦敦出租车司机研究视频 提问：从这则视频中你了解到什么？ 观看视频 回答问题 3分钟 3. 播放视频《神经可塑性》
提问：从这则视频中你了解到什么？ 观看视频 回答问题 3分钟 4. 阅读绘本《你的奇妙可塑的大脑》
阅读绘本思考
5分钟
个人反思
1. 请学生在在卡纸上运用提供不同颜色的超轻黏土制作你的大脑内侧剖面图并标记出各个部位的名称及功能。
2.请学生在你制作好的大脑立体图的旁边用文字或图画的方式展现这节课你的大脑各个区域建立了哪些新的联结？ 大脑皮层——学习到了哪些知识？ 前额叶——对未来的学习有何计划？ 小脑——如何行动？
海马回——让你印象最深刻的内容 杏仁核——这节课你的情绪体验如何？ 3.小组内分享 4.全班分享 制作大脑的剖面图
回顾反思本课的收获
课程最后的收束，让学生用动手的方式制作自己的脑部剖面图，运用动觉、语言的脑区增强学生的体验与收获。
各色超轻
黏土、卡纸
8分钟
回顾与展望
1. 回顾本课的内容 2. 总结提升
改变的能力是衡量智力的标准。
——爱因斯坦
聆听反思
总结提升，鼓励学生们在生活中面对挑战时积极突破。
科学已经证明，智商就如同肌肉一样，是可以被发展的。每一次挑战大脑舒适区（Comfort Zone）的极限去学习一些新的和有难度的东西，大脑神经元就会发展出新的连结，长此以往，人会变得越来越聪明。
课后反思
1. 学生在用超轻黏土制作自己大脑的时候非常兴奋，每个人用超轻粘土塑造的大脑剖面也完
全不同，这是一个很好的寓意，每个人的行为都在塑造自己的大脑，完全与众不同。从学生作品反馈上也看到了学生对于这个环节非常喜欢。
2. 为犯错欢呼的活动是学生在课程反思作品中提到的很喜欢的活动。有学生提到自己原本很
紧张，但是当她犯错大家欢呼的时候她觉得被允许和接纳，慢慢就放松了下来。也让她觉得犯错不是一件可怕的事情。
3. 原本担心学生没有办法将大脑可塑性和成长型思维联系起来，然而，通过学生的作品，发
现学生通过活动、视频和动手制作认识到了大脑的可塑性以及面对犯错时要欢呼，为大脑接受挑战而感到兴奋。 所以，你的大脑是什么？
是肌肉吗？
不，大脑是你身体的一
个器官
由细胞和纤维组织构成
So what is your brain Is it a muscle
No,the brain is an organ in your body.
It's made up of cells and tissue.
The brain controls everything you do
everything you think,everything you feel...
even everything you dream.
你的大脑掌控着你的所思、
所感、所为，甚至掌控者你
的梦
The brain has many parts that do all kinds of different jobs.
大脑的不同区域在做着
不同的工作
Cerebru
Hippocampus
大脑皮层
Prefrontal Cortex
前颜叶
(PFC)
小脑
Amygdala
Cerebellum
海马回
杏仁核
大脑皮层是大脑中最大的
区域。这部分主管我们思
Cerebruw
(suh-链E.buhm)
考和语言。
The Cerebrum is the largest
part of your brain.It helps
you think and speak.
Cerebellum (SAIR-uh-bei-uhm)
小脑是大脑后部一个很小
The Cerebellum is a small part at the bock of the brain that
helps your muscles to coordinate your movement and your
balance,so that you can walk,ride a bike,or play tag.
的区域，它帮助肌肉来协
调我们运动和平衡，这样
你就可以走路，骑自行车
或者玩捉迷藏。
meat or secret
州网
soup
decisions
Prefrontal Cortex
The Prefrontal Cortex
(PFC,for short)is the part of your
brain behind your forehead.It lets
you make plans and decisions.
前颜叶在前颜的皮肤与骨头下面。大脑的这一
部分负责计划和假决定。

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