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技巧—《前滚翻》
水平二
不开心？
这只熊猫好像不开心？
前滚翻
前滚翻是体操运动的基础动作之一，也是一种自我保护的方法。
球体和方体哪个更容易滚动？
问题导入
学生分组讨论
问题探索
问题
我们日常生活中有哪些翻滚的例子呢？
请举例说说
前滚翻动作要领
重点：团身紧，方向正，滚动圆。
难点：低头含胸后脑勺先着地
分解及易犯动作
前滚翻口诀
一蹲二撑三低头，
团身蹬地滚成球。
谢谢观看
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妙影
分州解动7作之
易犯误
现象：两手支撑过远。
蹲撑，两手撑垫，两
纠正方法：使两手与膝关
脚蹬地。
节在同一垂直面。
易犯的误
分常动作之
现象：头顶垫子。
纠正方法：使头后部着垫。
屈臂，低头，使头后
部、肩、背、腰依次
着垫。
现象：砸垫。
纠正方法：使其头、肩、
背、腰依次若垫。

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