资源简介

《多种形式的跳跃方法和游戏》实践课教案
年级 二年级 日期
课次 第四课次 教师
教材内容 1. 双脚连续跳上、跳下 2. 游戏：过障碍接力赛 重点 重点：轻巧落地缓冲 难点：起跳与落地动作在游戏活动中的运用
难点
教学目标 1.认知目标：认知目标：能够了解越过障碍的方法，以及说出所学跳跃动作的名称与方法。 2.技能目标：在跳过一定高度和远度的多种原地双脚起跳双脚落地跳跃游戏及练习中，做到平稳落地、屈膝缓冲并能和下一个动作相连，发展学生平衡、力量、速度、协调等身体素质。 3.情感目标：培养学生互帮、互助的合作学习的能力，增强交往能力。
课的部分 课的内容 组织教法和学练法 运动负荷
教师活动 学生活动 次 数 时间
准备部分 8’ 一、课堂常规 1. 体委整队、师生问好、报告人数、检查服装 2. 宣布本课的教学内容和要求 3. 安排见习生 二、队列队形： 两路纵队成四路纵队走。 三、准备活动 1. 游戏：老狼、老狼几点了 2. 徒手操 1. 组织学生集合。 2. 语言要清晰。 3. 讲解课堂要求和任务。 1. 创设情景，激发学生的兴趣。2.组织学生进行练习。3.下达口令时要求清晰简洁。4.仔细观察学生的动作。 1. 结合音乐，带领学生场中欢快跑动。 2．边讲解、边示范。 3. 动作到位，节奏准确。 4. 观察学生练习情况，并进行鼓励。 1.集合静、齐、快，服装统一。 2.向教师问好，认真听本课内容及要求。 1. 听清楚每一个口令，认真回应老师下达的口令。 2. 集体练习。 3. 抬头挺胸，摆臂与抬腿要协调配合。 1. 仔细观察教师的动作。 2. 跟上节拍，大胆展示。 3. 动作到位，节奏准确。 1次 4-5次 5次 4个8拍4节 1’ 2’ 3’ 2’
基本部分 29’ 一、原地跳上、跳下练习 1. 原地双脚跳上垫子，向前跳下练习。 2. 原地双脚跳上垫子+向左（向右、向后）转体跳下。 二、原地双脚跳过垫子练习 1. 原地双脚跳过一定高（远）度的垫子。 2. 原地双脚跳过一定高（远）度的垫子+空中向左（向右）转体落地。 要求：蹬摆协调有力，落地屈膝缓冲，保持身体平衡。 三、原地跳过垫子组合练习。 1. 原地跳过垫子+往前跑 要求：落地后身体重心平稳，快速向前跑。 2. 原地跳过垫子+钻过栏架。 要求：落地后重心向下快速钻过栏架。 1. 教师示范、讲解（摆臂、屈膝缓冲） 2. 教师巡视指导。 3. 观察学生练习情况，并进行鼓励。 1. 教师展示跳上垫子后向左转体跳下。 2. 启发学生还有什么样的转体动作。 1. 教师示范讲解跳过垫子练习，注意落地缓冲，人站稳。 2. 教师巡视指导。 1. 教师提示：学习刚才跳上垫子下来向左的转体。 2. 教师巡视指导。 3. 教师反馈评价。 1. 教师组织学生练习，并对学生在练习过程中提出要求。 2. 教师巡回指导。 1. 教师组织学生练习，并对学生在练习过程中提出要求。 2. 教师巡回指导。 1. 学生两人一组尝试练习。 2. 学生欣赏完展示的学生后，说出做的好的地方。 3. 继续练习。 1. 学生尝试练习。 2. 学生尝试其他转体跳下的练习。 3. 相互观察、相互学习 1. 学生尝试练习。 2. 学生观看展示后继续练习。 1. 学生尝试练习。 2. 学生继续练习。 1. 按照教师的组织安排，积极参与练习。 2. 相互观察，相互学习。 3. 注意安全，避免发生碰撞。 1. 按照教师的组织安排，积极参与练习。 2. 相互观察，相互学习。 3. 注意安全，避免发生碰撞。 5-8次 5-8次 10-15次 10-15次 3次 3次 2’ 2’ 3’ 3’ 5’ 5’
基本部分 四、游戏：过障碍接力赛 原地双脚跳过垫子+钻过小栏架+10米跑接力赛 要求：落地后根据不同动作调整身体重心完成动作。 五、素质练习：开合跳 1. 教师讲解游戏规则，并组织学生进行游戏。 2. 强调学生在游戏过程中注意安全。 3. 巡回走动，督促学生遵守游戏规。 4. 反馈评价。 1. 教师讲解练习方法和要求并做示范。 2. 组织练习。 3. 反馈评价。 1. 学生认真聆听游戏规则。 2. 积极参与游戏，并遵守游戏规则。 3. 注意安全，避免发生碰撞。 4. 胜不骄败不馁。 1. 学生认真听讲、观察老师动作。 2. 按要求进行练习。 3. 同伴间、组内互相评价。 2次 2次 8’ 1’
结束部分 3’ 一、放松操 二、课堂总结 三、师生再见 带领放松活动 1. 站立。 2. 原位坐下。 对课堂进行评价，引导学生进行自我评价。 与学生再见。 1. 在教师的带领下做放松练习。 2. 认真听讲，并且尝试对自己评价。 3. 与教师再见 。 1次 2’
场地器材 1. 音乐播放器一台； 2. 垫子22块； 3. 栏架8个。 运动负荷预计 次 210 180 150 120 90 60 0 5 15 20 25 30 35 40 分 1. 练习密度：50% 2. 平均心率：120次/分钟 3. 运动强度中等

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