资源简介

《改善视力，手眼配合-纸球平衡性练习》教学设计
一、 指导思想
为贯彻落实深圳市新冠疫情背景下“停课不停学”的线上体育教学指引要求，本课以“健康第一”为指导思想，促进中学生体质健康发展，遵循循序渐进、因材施教的原则，引导学生科学地开展居家体育锻炼，增加体质，科学抗疫。
二、设计思路
本课是在小学-速度的基础上进行学与练，通过利用2*2平米小场地，简易纸球、一张瑜伽垫等居家器械，进行“小场地、大密度、适宜强度”的居家练习，通过学、练、赛的教学环节，引导学生改变居家体育锻炼的观念，发展学生跑、跳的基本能力。
三、教材分析
在人教版教材中，要求水平三的学生，具备一定的抛投接基本技术，培养学生跑、跳的正确姿势，发展快速奔跑的能力。
四、学情分析
水平三五年级学生有一定的基本运动能力，速度、力量、灵敏处在发展的敏感期，重点应发展动作速度和反应的能力。
受疫情影响，学生居家生活学习锻炼，很容易养成不健康饮食生活方式，如久坐长卧，长时间面对电子屏幕，饮食不规律不健康等，容易造成身体运动能力减退，视力下降，体重陡增等问题。
五、本课重难点
重点：抛接快、准、稳
难点：手眼协调配合
六、教学特点
　　1. 自主学习——以学生为主体，发挥学生的发散性思维，通过观看教师示范，模仿练习，让学生在自主学习和学后反思中充分体会小纸球、大能量。
　　2. 采用多种纸球练习形式来吸引学生的注意力，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生发问题解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。
　　3. 评价——教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对本课内容的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足。
七、场地与器材
场地：安全平整场地一块
器材：瑜伽垫一块、纸球一个
八、课时教案
五年级 改善视力-手眼配合纸球平衡性练习 学生人数200 第1次课
《改善视力 手眼配合纸球平衡》
学校 年级 五年级 课 学生人数 52 教师 时间 30分钟
学 习 目 标 1.认知目标：知道居家体育锻炼的安全问题，初步了解抛接的概念，知道抛接的基本知识应用。 2.技能目标：能完成纸球平衡性练习的各种动作方法，加强上、下肢协调配合的能力。 4.情感目标：能养成正确的居家健康生活方式，不怕困难，积极向上的体育品质。 场 地 器 材 1、居家场地一块 2、纸球一个 3、瑜伽垫一块
重点 难点 重点：抛接快、准、稳 难点：手眼协调配合
教学 流程 教师介绍纸球制作方法-纸球热身练习-纸球平衡性对墙抛接练习—纸球体能课课练—放松活动
课的 结构 时间 次数 教学内容 教法 学法 组织与队形
开始部分 3 2次 课前准备要求 纸球制作方法 热身活动 （1）原地双手左右传接球 （2）原地单脚站立双手传接球 （3）单脚前后跳双手传接球 （4）原地前后击掌传接球 师生问好 教师讲解纸球制作方法：利用废纸若干张，依次团城球状 练习前，场地，器材的准备要求 带领学生进行热身活动 练习方法：练习者双脚左右开立，做出左抛右接，原地双脚站立、单脚站立、前后跳跃等不同身体姿势的练习。 学生问好 认真观察，认真制作纸球 展示自己制作的纸球 场地准备，服装准备 5、跟随老师进行热身活动
基 本 部 分 25 2 4、纸球平衡性练习 （1）双脚站立双手对墙抛接球 （2）双脚站立单手对墙抛接球 （3）双脚站立左抛右接球 （4）单脚站立单手抛双手接球 （5）单脚站立单手抛单手接 5、纸球体能练习 （1）弓步跳移球 （2）单腿跪撑左右拨球 （3）胯下传接球 （4）卷腹传球 （1）练习方法：练习者双脚左右开立，面对墙壁，对墙抛球，双手接墙壁反弹球。 （2）练习方法：练习者双脚左右开立，面对墙壁，对墙抛球，单手接墙壁反弹球 （3）练习方法：练习者双脚站立，面对墙壁， 左（右）手对墙抛球，右（左）接墙壁反弹球 （4）练习方法： 练习者单脚开立，面对墙壁，对墙抛球，单手接墙壁反弹球 （5）练习方法： 练习者单脚站立，面对墙壁，对单手墙抛球，单手接墙壁反弹球。 进行练习时，教师要及时观看摄像头，观察学生练习情况，及时纠正错误 学生跟着老师进行练习 及时调整自己的动作，及时纠正错误动作 认真对待每一个练习 要求：抛球有力度 接求稳 四个体能练习，根据自身的情况进行练习，如感觉不适，请立即停止运动
结 束 部 分 2 6、放松练习 在舒缓的音乐伴奏下，及时的进行放松 跟随老师进行 放松身心
易犯错误预防纠正 1、纸球抛接无力 2、手脚不协调 对墙抛接有力，及时调整自己的力度，手脚不协调，总是掉球的学生可以直接双脚站立进行练习。
预 计 心 率 曲 线 预 计 练 习 密 度 75% 安全隐患 居家运动，注意周围没有尖锐的物体 运动负荷要根据自身情况
学与教的课后反思 本课不足之处，整个课堂中，老师可以增加比赛环节（如：挑战30秒或一分钟单脚站立对墙（距离1米）单手抛单手接球等，看看谁的次数更多），做到学—练—赛一体化。

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