资源简介 《体操—跪跳起接前滚翻》教学设计《体操—跪跳起接前滚翻》的教学内容选自水平三,体操单元。本次课坚持“健康第一”的指导思想,遵循“学生为主体,教师为主导”的教学理念,将学、练、赛、评的教学模式和教学内容进行有效的融合,让学生通过模仿、挑战等不同的形式来发展体能、学会技能、体验运动的乐趣。跪跳起接前滚翻是体操单元里一套组合技术动作,它既能发展学生的协调能力和平衡能力,又能提高学生腰腹、下肢力量;而水平三的同学好奇心强,对新鲜的事物有着强烈的学习欲望,非常适合将单个的体操技术动作进行组合教学。一、学习目标:1、通过学习,使80%以上的学生能独立完成跪跳起接前滚翻技术动作。2、提高学生小腿压垫瞬间提膝收腹能力,发展学生腰腹力量、下肢力量、协调能力和平衡能力。3、激发学生参与体育锻炼的热情,培养学生克服困难、积极向上的精神。二、教学流程:韵律热身操——跪跳起接前滚翻讲解示范——一星挑战:一飞冲天——二星挑战:勇攀高峰——三星挑战:跪跳起——四星挑战:跪跳起接前滚翻——五星挑战:体能进阶赛——拉伸放松。三、教学重难点:本次课的重点:摆臂、压垫、收腹、提膝协调配合本次课的难点:跪跳起后控制身体平衡连贯完成前滚翻四、学、练、赛、评:1、在课的开始部分,将跪跳起摆臂的动作融入到韵律操,将学的环节提前渗透到准备活动中,让学生在不知不觉中学习运动技能。通过教师的讲解示范,让学生建立初步的动作表象,为顺利的掌握跪跳起接前滚翻组合技术动作打下基础。2、喜欢游戏、喜欢比赛是小学生的天性,本节课将学的环节都有效的融入到游戏中:一分冲天、永攀高峰,把简单枯燥的技术动作的学习变得趣味盎然,有效的提高了学生参与体育锻炼的热情。3、跪跳起接前滚翻是一项相对比较难掌握的技术动作,针对小学生的年龄特点,在教学中采用分解教学法,将复杂的技术动作进行分解,逐个掌握单一的技术动作后再进行组合,让学生体验成功的乐趣,然后再增加难度,让学生在循序渐进的过程中来掌握复杂的技术动作。4、将五个练习环节融入到比赛环节,通过五个挑战来激励学生练习的积极性,同时,通过累积“星”的过程来进行评价。5、将体能练习融入到比赛环节,同时把跪跳起接前滚翻的技术动作也融入到体能练习环节,让学生在体能进阶的过程中进一步巩固技术动作。《体操—跪跳起接前滚翻》教师: 教学对象:水平三 单元:体操单元教学 目标 1、通过学习,使80%以上的学生能独立完成跪跳起接前滚翻技术动作。 2、提高学生小腿压垫瞬间提膝收腹能力,发展学生腰腹力量、下肢力量、协调能力和平衡能力。 3、激发学生参与体育锻炼的热情,培养学生克服困难、积极向上的精神。 场地器材 地垫一张 抱枕两个教学 内容 1、体操—跪跳起接前滚翻 2、身体素质练习重点 难点 重点:摆臂、压垫、收腹、提膝协调配合 难点:跪跳起后控制身体平衡连贯完成前滚翻教学 流程 韵律热身操—一星挑战:一飞冲天—二星挑战:勇攀高峰—三星挑战:跪跳起—四星挑战:跪跳起接前滚翻—五星挑战:体能进阶赛—拉伸放松顺序 次数 达成目标 教学内容 动作方法与要求准备部分 2 以饱满的热情认真地做好准备活动 1、课堂常规 师生问好,宣布课的内容和要求 2、韵律热身操 动作要求: 1、身体弹动起来; 2、跟随音乐节奏; 3、紧跟老师动作。基 本 部 分 20 10 20 10 20 初步形成跪跳起接前滚翻动作表象 初步掌握原地向上跪跳 初步掌握收腹提膝的动作 能基本完成完整跪跳起动作 能初步掌握跪跳起接前滚翻组合技术动作 发展学生腰腹力量、下肢力量,提高协调、平衡能力。 讲解示范 一星挑战:一飞冲天 计时一分钟,顺利完成20次挑战成功。 二星挑战:勇攀高峰 计时一分钟。顺利完成10次挑战成功。 三星挑战:跪跳起 计时两分钟。顺利完成20次挑战成功。 5、四星挑战:跪跳起接前滚翻 计时两分钟。完成10次挑战成功。 6、五星挑战:体能进阶赛 计时三分钟。顺利完成20次才能挑战成功。 1、从跪立开始,两臂先向上预摆再后摆,同时臀部后坐。2、两臂迅速向前上摆,同时脚背与小腿用力向下压垫。3、两臂摆至前举时立即制动,身体向上腾起时,迅速提膝收腿成半蹲姿势。4、双手撑垫,两腿蹬地,同时屈膝,低头、含胸、提臀,以头的后部着垫,依次经颈、背、腰、臀向前滚动。5、上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立后身体直立。 1、将抱枕放于小腿下。2、双臂一上摆,二后摆,三上摆的同时,脚背与小腿向下压垫,身体腾空。3、脚背绷直,让脚背能紧贴地垫。4、摆臂与压垫动作要一致。 1、身体向上腾起时迅速提膝收腿,向上跳上抱枕。2、膝关节的位置不要离抱枕太远。 3、能够轻松跳上的同学可以增加一个抱枕。 1、两臂摆至前举时立即制动,身体向上腾起时,迅速提膝收腿成半蹲姿势。2、摆臂与压垫、收腹提膝动作要协调一致。 要求:跪跳起完成后控制身体平衡,保证跪跳起接前滚翻时动作协调 1、在地垫前约一到两米的距离摆上两个抱枕。2、完成跪跳起接前滚翻组合动作后,跳过抱枕,迅速跑回。3、第二次用右脚跳回,第三次用左脚跳回。结束部分 1 身心充分放松 1、放松活动: 垫上放松 2、课后小结 1、身体放松。 2、调整呼吸。 3、听音乐跟随老师动作。 4、各韧带尽量拉伸。预计运动负荷 平均心率:130 次/分 预计运动密度: 60 %±5 展开更多...... 收起↑ 资源预览