资源简介

居家锻炼---亲子协作大挑战教学设计
教材：人教版五年级全一册
一.指导思想
为落实新冠肺炎疫情背景下“停课不停练”的线上体育教学，根据新课改的总体要求，结合国家疫情防控的部署,以“健康第一 ”为指导思想，促进小学生体质健康发展,着力学生体育核心素养的培养。本课强调以学生发展为本，重视创设情景，更新观念，充分发挥学生在体育运动中的想象力。
二.教材分析
本课设计选自人教版教参水平三中的亲子体能练习单元内容。在运动技能教学的同时,
选择简便有效的练习内容,采用多种多样的方法，发展学生的体能。
本节课的主要教材是利用了长绳，接近生活，创设情境，以合作和挑战的方式贯穿运动，所有的游戏都离不开技能，它能帮助学生积极参与到学习中去，帮助学生掌握基本技能，培养学生的想象力，增加课堂趣味性。本节课通过与家人合作的形式让学生练习双脚跳、单脚跳、交叉舞步、弓步跳等动作，充分发挥学生的潜能，提高他们的体能综合素质。
三.学情分析
本课授课对象为水平三学生，小学五年级的学生身体正处在迅速发育时期，他们的第一信号系统在活动中处于优势，直观思维能力较强。他们具有独立思考、喜欢比赛、喜欢做各种游戏，但注意力容易分散、自控力弱等特点。通过有趣、有挑战的运动形式将充分调动学生的积极性，促进学生的学习兴趣和体能的发展。
四、教学内容分析
线上体育教学内容和以往的体育常规课的教学内容有所区别，在新冠疫情的大背景下，居家体育教学的内容选择应突出实用性、趣味性、科学性等特点。选择内容难易程度要适中，能够在教师指导下独立完成，又要符合学生身心发展的需要和疫情防控的现状，充分考虑场地器材、周边环境和安全因素等。
1.准备部分: 本课设计了“室内体育课安全须知”，针对疫情期间，同学们宅家，活动的空间有限，以免运动过程中碰撞，存在安全隐患，故特设此过程。紧接着，教师安排简单易学的热身操，分为8节，每节4个八拍。
2. 基本部分:
课前导入：同学们，利用跳绳，你知道 有哪些亲子运动呢？今天就由彭老师带领着大家和你的亲人 一起运动哦！
核心推进部分：分为四个动作进行练习，主要以下肢力量等基本身体素质的恢复与强化为主,在学练中不断提高练习难度，发展身体的灵敏、力量、协调等素质，培养学生独立思考、克服困难、自信自强的品质，从运动中获得成就感和满足感。本课循序渐进、层层深入、从易到难充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地帮助学生达成学习目标。
体能部分：在前面上下肢力量练习的基础上，加大强度和难度，增设了弓步跳环节，锻炼同学们的体能。
3.结束部分: 通过舒缓的音乐律动拉伸放松，让学生充分放松肌肉与心情，愉快地结束本节课的学习。通过小结和作业，让学生回顾本课的练习内容,分享感受到的快乐。
五、学习目标
1、认知目标:初步了解亲子体能练习的正确概念，逐步形成终身体育的意识。
2、技能目标:指导学生掌握发展下肢力量练习的基本锻炼方法，使之能够较科学地进行身体素质的练习。
3、情感目标:培养学生与家人的情感沟通和交流，促进家庭关系的和谐进步。
六、教学重难点
重点: 动作连贯、顺畅、有序。
难点: 动作一致、高度配合。
七、教学方法:
师生合作探究法、讲解示范法、情境教学法、小组学习法、比赛法。
八、易犯错误与纠正
亲子合作运动时，容易造成节奏不一致。纠正：家人和孩子之间，给予口令提示。
九、安全隐患与预防：
(一) 课前防范:课前精心备课，要考虑居家场地因素、器材因素、周边环境因素、安全因素等。提示学生检查鞋服和周边环境，不带硬物上课，有身体不适时及时向老师反映。
(二)课中防范:课堂中教师要注重培养学生良好的习惯，遵守课堂纪律，按照规范的动作进行练习，练习时一-定要注意提醒安全，适当补充水分。
十、课堂评价
学生和家人参与运动兴趣高，完成动作质量较好，姿势正确，动作协调。
十一、教学创新
1、本课通过小手拉大手，在增进亲子关系的同时，使学生和家长的身体素质都能得到提高。
2、本课通用于居家以及疫情过后，周末亲子游玩和日常的身体锻炼。
3、器材简单、易取，是学生居家常备的锻炼器材；如家中暂时没有，也容易用其他的器材代替。
十二、课的负荷、密度预计：
本次课的负荷预计：130-145次/min、密度预计：75%+5。
居家锻炼 ——亲子协作大挑战 课程教案
教学内容：居家体育锻炼 —— 亲子协作大挑战
年级：小学五年级 授课教师： 器材：长绳一条
一、学习目标 1. 初步了解亲子体能练习的正确概念，逐步形成终身体育的意识。 2. 指导学生掌握发展下肢力量练习的基本锻炼方法，使之能够科学地进行身体素质的练习。 3. 培养学生与家人的情感沟通和交流，促进家庭关系的和谐进步。
二、室内体育课安全须知 1.请同学们穿好运动装备. 2.确保周围有2×2m2的安全锻炼环境. 3.确保身上与练习空地不存在安全隐患的物品. 4.练习过程中出现身体不适应立即停止练习.
三、教学重难点 重点: 动作连贯、顺畅、有序。 难点: 动作一致、高度配合。
四、热身活动 在音乐声中跟随老师进行充分的准备活动，低肌肉粘滞性，提高运动表现。 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④伸展运动 ⑤体侧运动 ⑥腰腹运动 ⑦手触脚尖运动 ⑧跳跃运动 五、基本部分 导入：经过刚才的热身环节，相信同学们的身体已经充分活动开了，那么接下来请同学们跟着老师进行亲子协作的大挑战！ 请同学们准备一根长绳拉直铺在地面上！（没有长绳的同学可以用其他物品代替） 核心推进：亲子合作体能性练习 1. 亲子双脚跳 动作要领：同学们和家人手拉手， 面向站在绳子的同一侧，双脚依次 跳过绳子两侧。 2. 交叉舞步 动作要领：同学们和家人 手拉手，面向而对，左右脚以绳子为中心 开立站立；双脚交叉、开合跳依次进行， 如此反复练习。 3. 单脚交换跳 动作要领：同学们和家人手拉手， 面向站在绳子同一侧，左右脚单脚 跳依次交换，保持上下肢协调配合。 4. 弓步跳 动作要领：同学们和家人站在绳子 两端，以绳子为中心，两脚前后开立， 异侧手脚进行弓步跳，如此反复进行。
六、放松活动 1、体前屈 2.正压腿 3.旁压腿 4、侧压腿 5.后压腿 6、猫式伸展 7、婴儿式 8、收势 七、课后反思重建 今天老师教给大家的亲子合作练习，都掌握的怎么样了呢？如果你能跟着老师完整的做下来，那说明你的掌握情况还是比较不错的。本节课视频的制作进行了调整，休息时间、练习时间、示范时间进行了延长。练习内容由简单到复杂，适合五年级学生。老师希望同学们在学习的同时，也不要忘记平常多和家人一起参与更多的运动哦！ 八、布置家庭作业
九、教学创新 1、本课通过小手拉大手，在增进亲子关系的同时，使学生和家长的身体素质都能得到提高。 2、本课通用于居家以及疫情过后，周末亲子游玩和日常的身体锻炼。 3、器材简单、易取，是学生居家常备的锻炼器材；如家中暂时没有，也容易用其他的器材代替。 十、易犯错误与纠正 亲子合作运动时，容易造成节奏不一致。纠正：家人和孩子之间，给予口令提示。
十一、预计平均心率：130-145次/min 练习密度：75%以上

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