资源简介

武术《 五步拳 》教学设计
一、 指导思想：
为抗击疫情，落实“停课不停学”的相关要求，以“健康第一”为指导思想，根据我校学生的实际情况，扎实做好线上体育教学工作，将武术技术和精神融入课堂中，使每个学生都能学习武术，并能强身健体，发扬中华武术文化，从而进一步提升学校特色，促进学生积极学习与锻炼，全面发展。
二、内容分析：
武术是中国的民族传统体育项目，具有很强的观赏性和实战性，同时也深受小学生的喜爱。本课学习的五步拳是武术中最常见、最简单的套路之一，五步拳涵盖了五种步型和三种手型，是武术中的初级套路，简单易学，适合小学生进行学习，本套路将武术基本功和武术精神相融合，使学生初步了解武术套路的概念，懂得武术礼仪，感受精气神的魅力。通过练习发展学生身体的协调性、灵敏性和节奏感，培养学生对武术学习的兴趣，提高动作的速度与力量，让学生体验武术带来的力量与美感，激发学生的爱国主义教育。
三、学情分析：
本课授课对象为水平三高段学生，这个年龄段的学生对身体有很好控制能力，模仿能力强，也具有一定的协调性和力量，学习动作相对自觉、认真，在领略动作含义上可以很快的掌握动作，加上受疫情影响，通过武术新的内容来进行居家锻炼，学生或许会有更好的运动兴趣，增强体质，为疫情防疫贡献一份力量。
四、教学目标：
1.认知目标：知道五步拳套路的演练，并能说出五种步型。
2.技能目标：通过学习，使同学们能够学会五步拳的整套动作演练。
3.情感目标：培养学生不怕苦、不怕累，以武养德的武术谦逊品质。
五、教学重难点：
重点：动作规范、突出力点、路线清晰。
难点：动作之间的连贯以及手型和步型的配合
六、教学流程：
步型学习-慢动作讲解练习---完整动作示范、模仿跟练---（武术挑战赛）以赛促练---课课练
七、教学方法与措施：
1.本节课采用分解法、讲解示范法、模仿跟练法、比赛练习法等。
2.将视频教学完整与分解分别进行呈现，让学生易学、易模仿，从而快速掌握动作。
3.利用武术挑战，以赛促练，提升学生练习兴趣。
4.武术八段锦进行放松拉伸，扩展学生的武术知识面。
八、安全提示：
检查练习地面是否平整，避免有水；把桌椅挪开，避免碰撞，穿着适合运动的服装和鞋子，不要光脚，不随身带尖锐物品。在运动中如发现身体不适，请立即停止运动，并告知家长，若身体本身有损伤无法参加课堂运动，应提前告诉老师并见习。
武术《 五步拳 》教案
水平三 武术 单元 授课教师：
学 习 目 标 1、认知目标：知道五步拳套路的演练，并能说出五种步型。 2、技能目标：通过学习，使同学们能够学会五步拳的整套动作演练。 3、情感目标：培养学生不怕苦、不怕累，以武养德的武术谦逊品质。 场地器材 居家运动， 挪开桌椅，腾出一小块地方。 垫子一张
重点难点 重点：动作规范、突出力点、路线清晰。 难点：动作之间的连贯以及手型和步型的配合。
教学流程 步型练习—五步拳学习—武术挑战赛—课课练
课的 结构 时 间 教学内容 线上教法 居家学法 练习形式
准 备 部 分 3 分钟 课堂常规 1.师生问好 2.宣布本次课的任务 3.安全提示 二.五种步型练习 1.左右弓步 2.马步 3.左右仆步 4.左右虚步 5.左右歇步 一.准备部分 1.利用视频进行向同学们问好。 2.提出本次课的学习内容及要求。 二.步型练习 1.视频讲解领做 2.带领同学们一起练习五种步型 3.教师认真示范动作 1.同学们居家线上学习 2.认真听讲学习内容及要求。 学生居家根据场地跟着教师的视频动作练习，做到认真模仿，动作规范。 要求：认真观看视频动作。 （线上学习， 居家锻炼）
基 本 本 部 身 体 素 质 7分钟 5分钟 （一）学习五步拳 一.武术抱拳礼 二.五步拳 预备式：并步抱拳 1.弓步冲拳 2.弹腿冲拳 3.马步驾打 4.歇步冲拳 5.提膝穿掌 6.仆步穿掌 7.虚步挑掌 武术挑战赛（重点练习提升） 三.课课练 平板支撑 仰卧两头起 一.教法： 1.教师线上视频示范、讲解武术抱拳礼的动作要领。 2.教师通过视频演练分别正面、背面示范完整动作。 3.教师分两段进行讲解、分解动作学习。 4.教师视频带领学生一起练习。 5.慢动作领做 6.优秀同学展示。 1.教师利用武术挑战赛来进行练习提升。 2.利用视频中优秀同学的展示，让学生跟她比一比，是否可以超越她。 3.以赛促练，突出重点。 4.并以展示同学的动作进行领做练习。 1.教师示范领做 2.提出练习组数要求 1.认真观看。 2.模仿教师动作，并跟教师学练动作。 3.跟随教师的分解动作讲解，尝试练习动作。 4.在教师的视频动作带领下，进行练习。 5.规范自己的动作，突出力点。 学生观看并跟做视频中展示同学的动作，通过自己的练习挑战一下她，争取比她做的更好，1分钟挑战练习时间。 1.认真观看示范动作，并跟随视频动作练习。 2.按照要求完成练习。 ①平板支撑：60”/组×2 ②仰卧两头起10次/组×3 （线上学习， 居家锻炼） （线上学习， 居家锻炼） 注意练习场地，避免碰到座椅等物品。
结 束 部 分 3分钟 1.八段锦拉伸放松 2.小结本课学习内容 3.宣布下课 1.教师带领学生做拉伸放松 2.进行本课小结 3.布置课后作业 1.跟随教师动作充分拉伸放松 2.回顾本课学习内容 3.补充水分 （线上学习， 居家锻炼）
易犯错误、预防纠正：1.手与眼不能相随。 纠正：分解动作、慢动作教授眼睛要看的方向。 2.动作转身路线不清晰，弹腿重心失去平衡，虚步蹲不下去。 纠正：慢动作练习，弹腿动作可以在家里手扶着墙壁或桌子等进行练习。 虚步多看老师示范，重心可以由高到低逐步练习。
预 计 心 率 曲 线 平均心率：130-135/分 预计练习密度 60%-65% 安全隐患 1、衣物口袋不要放硬物，如钥匙、硬币等（课前提醒）。 2.学生在练习中注意场地，防止磕碰桌椅等。
学与教的 课后反思 居家锻炼，场地可能受限，要提前预设练习场地；本节课学习的是五步拳，动作相对较多，但是简单易学，水平三学生模仿能力强，接受动作快，通过比赛形式（以赛促练）来提升学生的练习兴趣，由于教学时间的受限，还需要同学们自行完成课后作业练习。

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