1.1 悄悄变化的我 课件 (共39张PPT)

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1.1 悄悄变化的我 课件 (共39张PPT)

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和你想象中的样子有差距吗?
想象一下你觉得这首歌是怎样的一位歌手在演唱?
他就是周深,一个个子小小、声音空灵动听的青春期小伙子。
烦恼
邀约

青春
第一课
第一框
时光
·
青春
第一单元
学习目标
1、了解青春期自我身体变化,悦纳青春期的生理变化。
2、认识身体变化的差异性,悦纳自己的生理变化。
3、能够用多种方法调控青春期的心理矛盾。
学习重难点
教学重点:能正确对待青春期生理和心理变化。
教学难点:能正视自身存在的心理卫生问题,学会解决矛盾,
保持心理健康。
课前预习
认真阅读课本P2-7页内容,找出下列问题答案,并先用铅笔划线标注.
1、青春期生理(身体)变化的主要表现。P3
2、青春期生理变化的影响?积极影响、消极影响 P3-4
★3、如何正确对待(悦纳)青春期的生理变化?P5
4、青春期矛盾心理的主要表现?P5-6
5、如何正确看待青春期矛盾心理?P6
★6、美好的青春需我们促进生理与心理协调发展
★7、如何调节青春期矛盾心理?P6
8、你在生活中遇到过哪些烦恼?你是用什么方法进行自我调节?P7
1
青春期
青春期一般是指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡时期。它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。
1
悦纳生理变化
一 、悦纳生理变化
活动一 探索成长之路
他是姚明
不同时期的我们有什么不同?
这些变化说明了什么?
1、青春期(身体)变化的主要表现 P3
(1)身体外形的变化;
(2)内部器官的完善;
如:身体迅速长高长大、长宽长壮。
如:运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
如:体内激素分泌增强,使得男女的体型出现明显的差别;男生:声音变粗,长喉结,出现胡须;女生:声调变高等。
(3)性机能的成熟。
思考:
青春期的生理变化给我们带来了怎样的影响呢?
2、青春期生理变化的影响? P3-4
(1)积极影响:①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力,敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
(2)消极影响:处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
合作探究,帮助周深
当周围的同学开始飞快长高时,瘦小的周深还是那么矮矮的;当班里有男生开始声音变粗时,周深没有变化的声音被同学们开玩笑“像个女生”……因为同学们异样的眼光,周深的初中生活并不愉快.因为声音、身高、长相这些外在的生理变化,周深一度非常自卑。
如果你身边有和周深类似的同学,你会怎么办?
尊重
①我的个子怎么没有别人高?
②我不想出门了,
脸上张了痘痘,
难看死了。
③体重又涨了,
我不能再吃饭了,我要减肥!
青春期的小烦恼
所以我们应该怎样正确对待这些生理变化呢?
3、如何正确对待(悦纳)青春期的生理变化?P5
(1)正视身体的变化:我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。 ①不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重; ②不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重;
(2)追求美的统一:青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
2
直面矛盾心理
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是,当我遇到麻烦时,还是渴望“他们”出现!
反抗与依赖
青春期矛盾心理表现
升入初中以来,我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我!
闭锁与开放
青春期矛盾心理表现
我从小学四年级开始学习击剑,今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演,我却不敢“亮剑”!
勇敢与怯懦
青春期矛盾心理表现
4、青春期矛盾心理的主要表现:P5
(1)反抗与依赖。联系情境:拒绝父母管教,厌烦父母唠叨;希望父母理解自己的想法;遇到困难与挫折一味依赖父母帮助。
(2)闭锁与开放。联系情境:有心里话不想告诉别人,但希望别人理解自己;害怕与人交往,会通过网络交朋友。
(3)勇敢与怯懦。联系情境:有时表现得很勇敢,具有“初生牛犊不怕虎”的勇气;有时又表现得很害羞、怯懦,不敢在大庭广众下发言、表现自己,害怕承担责任。
补充:产生青春期矛盾心理的原因 P5
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
5、如何正确看待青春期矛盾心理:P6
(1)是伴随生理发育,认知能力的发展而产生的正常心理现象;
(2)有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机;
(3)积极面对和正确处理这些矛盾心理,我们才能健康成长。
6、美好的青春需我们
促进生理和心理协调发展
参加集体活动
出谋划策
7、如何调节青春期矛盾心理?
求助他人
出谋划策
培养兴趣
出谋划策
自我调节
最后一招
7、如何调节青春期矛盾心理?
(1)我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。
(2)可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法:
(3)可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调试青春期的矛盾心理。
(4)我们还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
情景一:我每天把自己一天的快乐和烦恼,记录到自己的日记本里。
情景四:同桌把我心爱的铅笔盒碰掉摔坏了。我暗示自己说:同桌也不是故意的。避免了与同桌发生矛盾。
情景三:大家都嘲笑我个子矮,但自从我听见潘长江说“浓缩的都是精华”之后,我再也不为个子矮而烦恼了。
情景二:今天和小明闹得不愉快,心里很烦。下学后,我去操场和别人打球,让我忘记了烦恼。
对症下药
01
02
03
04
把自己想法写下来
参加体育活动
试试自我解嘲
学习自我暗示
把自己的想法写下来
参加体育活动
学习自我暗示
④试试自我解嘲
方法技能
8、尝试自我调节
课外拓展:青春期心理冲动
1、青春期心理冲动的表现:
(1)遇到一点成功就喜不自禁,遇到一点挫折就垂头丧气。
(2)遇事易冲动、易急躁。
(3)缺乏大局观念,易陷入‘’小团体”的氛围中。
(4)容易在“从众心理”的影响下迷失自己。
2、如何调控心理冲动:
(1)保持乐观积极的心态;
(2)提高自我控制能力,遇事冷静、有主见;
(3)与异性建立健康、正常的友谊关系;
(4)多与父母、老师、同学和朋友沟通;
(5)多读书、多运动,提高自身修养。
悄悄变
化的我
悦纳生
理变化
直面心
理矛盾
1、青春期的身体变化
2、生理变化的影响
3、正确认识青春期的生理变化
1、青春期矛盾心理的主要表现
2、正确处理青春期的心理矛盾
课堂小结
我们正处于青春期,这是一个如花烂漫,如叶芬芳的年龄阶段,在这个年龄阶段,我们会面临青春期的诸多变化带给我们的困惑,同时这也是非常好的机遇,我们要学会在成长的道路上正确面对这些机遇和困惑,努力让自己的人生更加精彩!
课堂检测:
一、单项选择题
1.进入青春期后,我们的运动系统、心血管系统、
消化系统等不断成熟,这些变化属于( )
A.身体外形的变化
B.身体内部器官的完善
C.心理变化
D.性机能的成熟
一、单项选择题
1.进入青春期后,我们的运动系统、心血管系统、消化系统等不断成熟,这些变化属于( )
A.身体外形的变化
B.身体内部器官的完善
C.心理变化
D.性机能的成熟
B
2.丽丽说:“我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是有时候却渴望他们在我身边。”亮亮说:“升入初中以来,我有心里话不愿意对别人讲了,可我还希望有人能理解我。”这两个同学的对话说明( )
A.青春期会出现矛盾心理
B.青春期会出现闭锁心理
C.青春期内心丰富多彩
D.青春期渴望得到他人的理解
A
3.伴随着生理发育,我们的心理也会不断发生 变化,出现矛盾和困惑,导致我们出现矛盾心理的变化有( )
①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展 ③情感世界愈加丰富 ④说话声音发生变化
A.①②④  B.①③④
C.①②③ D.②③④
C
聆听
·
谢谢

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