资源简介 (共39张PPT)和你想象中的样子有差距吗?想象一下你觉得这首歌是怎样的一位歌手在演唱?他就是周深,一个个子小小、声音空灵动听的青春期小伙子。烦恼邀约的青春第一课第一框时光·青春第一单元学习目标1、了解青春期自我身体变化,悦纳青春期的生理变化。2、认识身体变化的差异性,悦纳自己的生理变化。3、能够用多种方法调控青春期的心理矛盾。学习重难点教学重点:能正确对待青春期生理和心理变化。教学难点:能正视自身存在的心理卫生问题,学会解决矛盾,保持心理健康。课前预习认真阅读课本P2-7页内容,找出下列问题答案,并先用铅笔划线标注.1、青春期生理(身体)变化的主要表现。P32、青春期生理变化的影响?积极影响、消极影响 P3-4★3、如何正确对待(悦纳)青春期的生理变化?P54、青春期矛盾心理的主要表现?P5-65、如何正确看待青春期矛盾心理?P6★6、美好的青春需我们促进生理与心理协调发展★7、如何调节青春期矛盾心理?P68、你在生活中遇到过哪些烦恼?你是用什么方法进行自我调节?P71青春期青春期一般是指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡时期。它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。1悦纳生理变化一 、悦纳生理变化活动一 探索成长之路他是姚明不同时期的我们有什么不同?这些变化说明了什么?1、青春期(身体)变化的主要表现 P3(1)身体外形的变化;(2)内部器官的完善;如:身体迅速长高长大、长宽长壮。如:运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。如:体内激素分泌增强,使得男女的体型出现明显的差别;男生:声音变粗,长喉结,出现胡须;女生:声调变高等。(3)性机能的成熟。思考:青春期的生理变化给我们带来了怎样的影响呢?2、青春期生理变化的影响? P3-4(1)积极影响:①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力,敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。(2)消极影响:处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。合作探究,帮助周深当周围的同学开始飞快长高时,瘦小的周深还是那么矮矮的;当班里有男生开始声音变粗时,周深没有变化的声音被同学们开玩笑“像个女生”……因为同学们异样的眼光,周深的初中生活并不愉快.因为声音、身高、长相这些外在的生理变化,周深一度非常自卑。如果你身边有和周深类似的同学,你会怎么办?尊重①我的个子怎么没有别人高?②我不想出门了,脸上张了痘痘,难看死了。③体重又涨了,我不能再吃饭了,我要减肥!青春期的小烦恼所以我们应该怎样正确对待这些生理变化呢?3、如何正确对待(悦纳)青春期的生理变化?P5(1)正视身体的变化:我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。 ①不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重; ②不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重;(2)追求美的统一:青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。2直面矛盾心理我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是,当我遇到麻烦时,还是渴望“他们”出现!反抗与依赖青春期矛盾心理表现升入初中以来,我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我!闭锁与开放青春期矛盾心理表现我从小学四年级开始学习击剑,今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演,我却不敢“亮剑”!勇敢与怯懦青春期矛盾心理表现4、青春期矛盾心理的主要表现:P5(1)反抗与依赖。联系情境:拒绝父母管教,厌烦父母唠叨;希望父母理解自己的想法;遇到困难与挫折一味依赖父母帮助。(2)闭锁与开放。联系情境:有心里话不想告诉别人,但希望别人理解自己;害怕与人交往,会通过网络交朋友。(3)勇敢与怯懦。联系情境:有时表现得很勇敢,具有“初生牛犊不怕虎”的勇气;有时又表现得很害羞、怯懦,不敢在大庭广众下发言、表现自己,害怕承担责任。补充:产生青春期矛盾心理的原因 P5 认知能力得到发展 自我意识不断增强 情感世界愈加丰富5、如何正确看待青春期矛盾心理:P6(1)是伴随生理发育,认知能力的发展而产生的正常心理现象;(2)有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机;(3)积极面对和正确处理这些矛盾心理,我们才能健康成长。6、美好的青春需我们促进生理和心理协调发展参加集体活动出谋划策7、如何调节青春期矛盾心理?求助他人出谋划策培养兴趣出谋划策自我调节最后一招7、如何调节青春期矛盾心理?(1)我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。(2)可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法:(3)可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调试青春期的矛盾心理。(4)我们还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。情景一:我每天把自己一天的快乐和烦恼,记录到自己的日记本里。情景四:同桌把我心爱的铅笔盒碰掉摔坏了。我暗示自己说:同桌也不是故意的。避免了与同桌发生矛盾。情景三:大家都嘲笑我个子矮,但自从我听见潘长江说“浓缩的都是精华”之后,我再也不为个子矮而烦恼了。情景二:今天和小明闹得不愉快,心里很烦。下学后,我去操场和别人打球,让我忘记了烦恼。对症下药01020304把自己想法写下来参加体育活动试试自我解嘲学习自我暗示 把自己的想法写下来 参加体育活动 学习自我暗示④试试自我解嘲方法技能8、尝试自我调节课外拓展:青春期心理冲动1、青春期心理冲动的表现:(1)遇到一点成功就喜不自禁,遇到一点挫折就垂头丧气。(2)遇事易冲动、易急躁。(3)缺乏大局观念,易陷入‘’小团体”的氛围中。(4)容易在“从众心理”的影响下迷失自己。2、如何调控心理冲动:(1)保持乐观积极的心态;(2)提高自我控制能力,遇事冷静、有主见;(3)与异性建立健康、正常的友谊关系;(4)多与父母、老师、同学和朋友沟通;(5)多读书、多运动,提高自身修养。悄悄变化的我悦纳生理变化直面心理矛盾1、青春期的身体变化2、生理变化的影响3、正确认识青春期的生理变化1、青春期矛盾心理的主要表现2、正确处理青春期的心理矛盾课堂小结我们正处于青春期,这是一个如花烂漫,如叶芬芳的年龄阶段,在这个年龄阶段,我们会面临青春期的诸多变化带给我们的困惑,同时这也是非常好的机遇,我们要学会在成长的道路上正确面对这些机遇和困惑,努力让自己的人生更加精彩!课堂检测:一、单项选择题1.进入青春期后,我们的运动系统、心血管系统、消化系统等不断成熟,这些变化属于( )A.身体外形的变化B.身体内部器官的完善C.心理变化D.性机能的成熟一、单项选择题1.进入青春期后,我们的运动系统、心血管系统、消化系统等不断成熟,这些变化属于( )A.身体外形的变化B.身体内部器官的完善C.心理变化D.性机能的成熟B2.丽丽说:“我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是有时候却渴望他们在我身边。”亮亮说:“升入初中以来,我有心里话不愿意对别人讲了,可我还希望有人能理解我。”这两个同学的对话说明( )A.青春期会出现矛盾心理B.青春期会出现闭锁心理C.青春期内心丰富多彩D.青春期渴望得到他人的理解A3.伴随着生理发育,我们的心理也会不断发生 变化,出现矛盾和困惑,导致我们出现矛盾心理的变化有( )①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展 ③情感世界愈加丰富 ④说话声音发生变化A.①②④ B.①③④C.①②③ D.②③④C聆听·谢谢 展开更多...... 收起↑ 资源预览