资源简介

蹲踞式起跑接加速跑教案
教学 内容 短跑：蹲踞式起跑接加速跑 比赛——“接力跑” 教学重点 ：蹬地有力起跑，快速。
教学难点 ：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。
教学 目标 认知：使学生初步掌握蹲踞式起跑及起跑后的加速跑技术动作； 技能：锻炼学生速度、灵敏、协调和力量的身体素质； 情感与态度：培养学生对体育课的兴趣及团结协作、听从指挥的意志品质。
课的 部分 教学内容及手段 组织与教法 时间 练习次数
开 始 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 集合整队，清点人数。 师生问好。 宣布课的内容及提出课堂要求。 安排见习生 热身游戏——“喊数抱团” 方法：学生围成一个大圈，跑的过程中注意听老师的报数，再根据所报人数数字抱成一团，多人或少人均错误，奖励表演节目一次。 六、徒手操：围成大圈顺时针踏步，老师喊口令。 一、蹲踞式起跑和起跑后的加速跑 1、要领： （1）“各就位”：屈体，支撑腿离起跑线一脚半的距离（普通式），后蹬腿跪地，两手成“八”字横向支撑于起跑线后沿，两手间的间隔稍比肩宽。 (2)“预备”：臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，肩稍压过于起跑线集中注意听跑的信号。 （3）“跑”：后蹬腿有力后蹬两手迅速离地，积极摆臂，上下肢协调配合“疾跑”上体逐渐抬起。 分解动作：（1）各就位 （2）预备 （3）跑 辅助动作：原地摆臂 二、比赛 以篮球场底线为起点，另一边底线为终点线，将学生分为16人一组，8人一边，最先完成接力的为胜利者。 规则： 不丢棒 不得窜道，在跑的过程中不得接触异道同学。 1．组织：(如图一、学生成站立成一个圆圈)。 (
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)★ (
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) 2.教学方法：学生听口令集体练习。 目的：通过游戏和练习使学生集中注意力，达到充分热身的效果，为下面的内容做好充分的准备。 要求：学生集中注意力，认真完成各项任务。 组织：（如图所示） ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ★ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 示范、讲解动作要领。 集体练习 分解动作 辅助练习：原地摆臂 连贯动作 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ★ 4、纠错 （1）学生动作分析 (2)动作示范、分析 （3）个别纠正与整体指导相结合。 5、比赛 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ★ 要求：注意安全 7＇ 23＇ 5＇
结束部分 放松运动： 随着音乐跟老师一起做放松。 小结本课 回收器材，宣布下课。 1、组织如图： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ★ 2、教师领操 3、小结本课 要求：1、学生仔细听讲，认真练习并充分放松。 5＇ 1次
场地器材 接力棒3根 篮球场

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