资源简介

鞋盒的运动秘密教学设计——水平三
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，落实立德树人的根本任务，依据现代教育理念，结合小学体育教学的特点、学生的发展动态和目前的疫情情况，开展线上体育教学活动。在教学中，以学生发展为中心，通过学生模仿体验，激发学生的学习兴趣，教师示范、引导，使学生在快乐的学习氛围中，掌握技能、娱乐身心，学会充分利用身边常见的物品变成运动器械进行锻炼，为终生体育锻炼奠定良好的基础。
二、教材分析
随着线上教学的开展，体育网课出现问题也逐渐呈现，例如场地空间不足、器材不足、 安全隐患多、网络不稳定等。本课设计内容为身体素质练习与体育与健康知识拓展，只需一个鞋盒就能完成，练习方式新颖，也解决了运动空间不足的问题。郑章森引领示范，进行跑步VR丛林闯关、核心力量和耐力速度练习，全面发展学生的身体素质，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于挑战等优良品质， 为学生进行各种感兴趣的体育运动打下坚实的体能基础。
三、学情分析
本课程内容主要针对水平三的学生，五年级的学生对体育课有啦更多维的认识，有自己喜爱的多样体育运动和锻炼方式，但是由于受到疫情的影响，运动的时间和场地都受到了限制，往往没有合理安排体育锻炼的时间而导致身体素质下降。为此，在教学中需关注学生的个体差异与不同需求，设置不同的难度，做到分层教学，因材施教，为每一个学生的可持续发展赋能。
四、教学目标
1.运动能力目标:学生能懂得分解与组合体能动作的练习要求并能掌握正确的练习方法。
2.健康行为目标：学生知道脚踝扭伤的处理与预防，在运动中学会保护自己与家人。
3.体育品德目标: 培养不畏困难、乐于发现、善于合作的品质。
五、教学重难点
重点： 正确的发力顺序，动作肢协调。
难点：如何吸引更多的学生高质量地完成居家锻炼。
六、安全隐患
由于本课是学生在家自行锻炼，为了保证安全，建议练习时做到以下几点：
1.穿着运动服，软底运动鞋进行练习，检查运动场地是否安全，做到不扰民。
2.充分做好准备活动，特别是针对手指、头、颈、肩、腰部做充分的拉伸和伸展。
3.认真听好老师讲授的动作要领，自行选择动作难度和数量，避免运动损伤。
4.如突遇身体不适，立即停止练习，并告知家长，严重时请及时就医。
5.运动后，请及时更换湿衣物，避免感冒，少量多次喝温水，不喝碳酸饮料。
七、教学过程
（一）课前准备、安全提示
（二） 热身环节：跑步闯关
<三>鞋盒组合运动单一动作练习
1.前后双脚跳 2.左右双脚跳 3.开合跳
4.屈膝前平举开合跳 5.点踩鞋盒 6.向左旋转跳
7.向右旋转跳 8.向后旋转跳 9.双脚屈膝V字跳
<四>鞋盒组合运动完整动作练习
1.前后双脚跳 2.左右双脚跳 3.开合跳 4.屈膝前平举开合跳
5.点踩鞋盒 6.向左旋转跳 7.向右旋转跳 8.双脚屈膝V字跳
放松环节：
1.前后甩手 2手臂左右牵拉 3.手臂后牵拉
4.手臂上提 5.弓步压腿 6.小腿牵拉
（六）课后小结
今天我们练习了什么？
今天我们学会了什么？
引发学生思考：身边还有什么简易物品可以利用来居家锻炼。你们还有什么运动秘密吗？生活中还有很多新颖的运动放松，期待你们去发现、创造并分享。
（七）体育与健康知识拓展
脚踝扭伤的处理与预防
八、教学创新
本课设计内容为巧用鞋盒微运动的身体素质练习和体育与健康知识拓展，只需鞋盒就能完成，练习方式新颖，也解决了运动空间不足的问题。由团队合作分工进行课例设计、视频拍摄、剪辑、授课、总结回馈，分工细致，发挥啦不同老师不同的特长，充分体现体教融合、互助赋能的科学理念。在跑步VR丛林闯关环节的素材，通过绿幕为背景进行拍摄，抠图卡点嵌入虚拟场景，郑章森老师引领示范，让学生更有真实感、更有趣味性。体育与健康知识拓展帮助学生提升健康行为的认知，为学生健康运动与终身体育埋下铺垫。课例仍持续在迭代中，后续还会有更多的创意元素植入，为学生在体育与健康的领域的可持续发展持续赋能。

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