资源简介

(共14张PPT)
积极自我的甜甜圈
目录
肆·积极自我的甜甜圈
贰·甜甜圈的自述
叁·甜甜圈的甜蜜魔法
壹·闪光点轰炸
我们的约定：
尊重接纳
主动分享
积极倾听
甜甜圈
注意：换位置只能选一次，两个人立即互换，时间1秒，否则弃权。
老师说：圈会画画的人、写字好看的人等等，觉得老师说的是你的优点，就可在小组内任选一人换位置
老师会说：甜甜圈；同学们说：圈什么？
甜甜圈的自述
我充满脂肪和糖份，没有什么营养
我含有有550卡路里，拿起我都会变胖
没有人喜欢我，我总是躲在面包房的黑暗角落
我心中的甜甜圈
同学们心中的甜甜圈是什么样的呢？
看看哪个小组的甜甜圈星星最亮？
以6-8人一组，先给自己打分，觉得自己几分甜
邀请小组成员真诚地说出的自己的闪光点
如果听到他人说出自己的一个优点，就在甜甜圈中添加一点甜份，涂上颜色
几分甜
看看哪个小组的甜甜圈甜份最多？
小组分享
你觉得自己是几分甜？同学们帮你加了哪些甜分？
01
02
03
看到自己的甜度增加了，你的心情怎么样？
小组讨论中，让你印象深刻的是什么？
我的声音好难听，他们说我唱歌像鸭子叫……
大家都讨厌我，我为什么要出生啊？我存在有什么意义？！
我一生下来就好丑，连爸爸妈妈都嫌弃我……
我好笨，每次都考不好，老师不喜欢我，同学们嘲笑我……
“傻子”
“连这都不会？你有没有脑子？！”
“别让我再看到你！”
“你算个什么东西？”
“求你了别折磨我了”
“你在这里干嘛？滚啊！！”
“我怎么会生出你这样的孩子？！！”
“就你？！”
“哈哈哈哈你看他长得好像一只猴子哈哈哈”
“你能不能去死啊”
“怎么有你这样的人？”
“要你有什么用？”
“要是没有你，我们肯定比现在好！”
“我怎么会生出你这样的孩子？！！”
我真的一点价值都没有吗..
晓雅的处境
“笨狗”
我没有闪光点，算了..
人生好痛苦...
晓雅的处境
问题一
晓雅的状态怎么样？
问题二
晓雅看到的是自己的优点还是缺点？
问题三
如果你是晓雅，你会怎么帮助自己？
回顾分享自己的经历，从中寻找自己的积极资源
建议句式：你曾经……回顾过去我发现……这段经历对你有帮助的事……从今天开始我要……
绘制你专属的甜甜圈
句式4：了解自己
清楚自己的目标和行动
建议句式：因为我太爱……所以我不会……
句式1：激励和自信
给自己或他人加油鼓劲，帮助自己或他人自信的应对困难和挑战
建议句式：xxx加油，相信你可以的！
句式3：感恩和滋养
回顾分享爱自己，帮助自己的人和事，表达感谢，体会被爱和支持的温暖感受
建议句式：我要感谢……因为我拥有……
句式2：表达和轻松
把没有机会表达或是表达不出来的感受真实的表达出来，从而获得轻松和谐关系。
建议句式：当……的时候，我觉得……
回顾分享自己的经历，从中寻找自己的积极资源
建议句式：你曾经……回顾过去我发现……这段经历对你有帮助的事……从今天开始我要……
绘制你专属的甜甜圈
建议句式：xxx加油，相信你可以的！
建议句式：因为我太爱……所以我不会……
建议句式：当……的时候，我觉得……
建议句式：我要感谢……因为我拥有……
回顾分享自己的经历，从中寻找自己的积极资源
建议句式：你曾经……回顾过去我发现……这段经历对你有帮助的事……从今天开始我要……
积极自我的甜甜圈
加油！我相信我自己！可以的！
因为我太爱我的家人和朋友了，我不会让他们失望的！
当我一个人待在这里痛哭的时刻，我觉得自己真的很在乎亲情和朋友
感谢这次遭遇和经历，让我认识了...我还拥有...
谢谢大家

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