资源简介

(共18张PPT)
体操
经单肩后滚翻成跪撑平衡
教 学 目 标
认知目标：
通过学习，学生理解经单肩后滚翻成跪撑动作要领，了解保护与帮助对练习的重要性。
技能目标：
通过学习，80%学生在保护帮助下掌握直腿翻臀和侧头放臂，尝试完成完整动作。20%学生能独立完成正确的经单肩后滚翻平衡动作。
情感目标：
学生在小组合作中协调配合，能自主练习，相互保护，合作交流，增强自信心和责任感。
热身彩带操
（1）头部
（2）肩部拉伸
（3）体转运动
（4）全身运动
（5）跳跃运动
单侧踢腿
针对性准备活动
后倒翻臀
头手位置
标杆
头手
位置
+
后倒翻臀
教师提问：后倒翻臀的动力？
学生回答：双腿发力，后倒翻臀速度快。
利用器材制造斜坡，尝试翻滚。
经单肩后滚翻成跪撑平衡
动作要点：
后倒翻臀，左侧侧靠头，右臂侧伸，左臂手在左肩侧撑地；右腿脚尖触地分腿、左腿在保持姿态控制在空中，同时左手推撑，右腿膝盖跪地成，经右肩双手推起成跪撑平衡。
（1）教师完整示范。保护与帮助动作讲解 保护与帮助者单膝跪于练习者一侧，一手扶肩，一手托左腿，帮助保持身体平衡，辅助其快速翻转。
（2）两人一组练习
一人保护与帮助、一人练习，互相提示
完整动作示范+保护与帮助动作讲解
教师提问：翻滚过程中为什么头要向左侧靠头？
回答：头左侧靠，让出位置给右腿落腿着地。
提高练习：
将彩带作为标志横向和纵向垂直放于垫上练习。
星级挑战赛——开始挑战
一星：翻滚动作完成，头手位置正。
二星：翻滚动作完成，头手位置正。翻滚直，落脚正。
三星：翻滚动作完成，头手位置正。翻滚直，落脚正。控制重心，保持后举腿高度。
速度挑战
四人一组，每组每次出发2人，绕过标志物，去其他组运回1枚“物资”，击掌与同伴击掌交替进行，规定时间内“物资”最多的组获胜
谢谢大家！

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