资源简介

前掷实心球
教学 内容 前掷实心球 场地 器材 田径场，实心球26个
教学 目标 认知目标：认识了解前掷实心球，以及基本动作要领。 技能目标：同学们初步掌握前掷实心球的动作要领，大部分同学能熟练运用。 情感态度价值观：培养学生坚忍不拔的意志品质。
教学 重点 身体的协调发力 教学 难点 动作的规范性
安 全 措 施 1、遵守体育课堂常规，着运动装上课；严禁佩带任何饰物和危险品。 2、心、肝、肾、肺有继往病史或不宜参加运动的同学不能参加课堂练习，有危险的运动应在教师的指导下才可进行，不得擅自进入器械场地练习。 3、认真做好准备活动和整理运动，遵守体育的各项运动规则，严格按照动作要领和要求完成练习。
教学 结构 学生活动 教师活动 组织教学 练习次数 练习时间
开 始 部 份 （一）教学常规 1、体育委员集合整队，清点人数，并向老师报告人数。 2、师生问好。 （二）准备活动 1、热身慢跑（绕圈跑） 2、徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸振臂运动 （3）腹背运动 （4）弓步压腿 （5）手腕踝关节运动 师生问好。 介绍上课内容。 安排见习学生。 提出课堂要求。 强调安全措施。 组织准备活动。 1、集合队形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ▲ 2、热身跑队形 3、徒手操队形同集合队形散开。 4×8拍 10 分 钟
基 本 部 分 游戏：投弹手 画一条起掷线，采用双手前掷的动作进行抛投，以“手榴弹”最终落点进行积分。十米以下积一分，十八米至十米积2分，十八米以上积3分 徒手模仿练习：同学模仿老师的动作练习，体会出球时的蹬腿、送髋和腰腹用力的感觉以及出手高度 持球练习：同学分两组。在老师的统一指令下，一组持球掷，对面学生迅速捡球并投掷，依次进行学生练习过程中老师一边重复讲解动作的重点和难点，一边用言语鼓励学生，并提示学生怎样才可以抛得更远。 易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹的力量，仅仅利用双手的力量将球抛出。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从下方向前上方前摆，此时的动作特点是踏腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。 优生展示：动作规范的同学演示。 二． （1）组织学生做徒手练习。 （2）检查学生身体姿势 （3）检查练习效果并纠错 教师在游戏中提醒同学们：投球角度高和投球角度低所导致的投球距离有什么变化，假设他们所用力气相同为什么投掷的远度不同，学生积极思考问题。 教师讲解示范： 示范讲解法投掷实心球的技巧动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后面那只脚上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前抛出。用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球，出手速度要快，用力要猛。 个别错误个别辅导，普遍错误集体辅导。 提出要求，学习动作 2.讲解示范队形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 练习队形 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 30 分 钟
结 束 部 分 集合整队。 总结、交流在练习中的一些体会和感受。 收还器材。 下课。 1、集合整队。 2、小结本次课练习情况。3、提出练习中出现的问题，并提出要求在今后的课堂加以纠正。 4、布置学生收还器材。 1、集合队形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ▲ 5 分 钟

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