资源简介

(共12张PPT)
心灵之窗
2020年新冠疫情期
宅在家，静心气
彩绘曼陀罗，优化情绪！
曼陀罗绘画：
曼陀罗绘画：
是一种图案，一种外形为圆形，以圆心为中心点，围绕圆心旋转的重复性图案。
作用：
曼陀罗绘画能表达和转化情绪，有助于减少焦虑和减压。
彩绘曼陀罗：
给你一个模板，填色完成。
准备好工具
A4纸，曼陀罗图案（老师提供）
涂色工具：
彩笔、彩铅、油画棒等工具手工填色。
放松、安静的环境
彩绘曼陀罗与美术课有什么不同？
一、不用讲究造型是否准确，
二、不用纠结色彩搭配，使用自己喜欢的颜色涂色。
三、把自己的情绪放进图案和色彩里。
四、用心感受整个着色过程。
新知： ◆情绪的几种类型 ◆ 色彩的象征意义 ◆ 用曼陀罗表达情绪
情绪的几种类型
色彩的象征意义：
黄色：高傲、敏感、活泼、希望富有朝气
用曼陀罗表达情绪：
1、放松 2、感受
3、挑选 4、涂色
5、记录
放松训练：呼 吸 放 松
本周曼陀罗模板
注意事项：
用几个词语形容自己此时此刻的心情或情绪
涂色工具：
用能代表你心情的彩笔颜色涂色。
颜色不超过5种。
放松、安静的涂色环境
心灵之窗

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