资源简介

体育健康课接力跑下压式传接棒教案
教 学 目 标 运动参与： 激发学生兴趣，使学生积极参与活动，并能带动同伴参与。 运动技能： 使学生进一步明确接力跑的传、接棒技术动作要领；使80%以上的学生较为熟练地掌握完整技术动作，提高传、接棒的实战运用能力。通过复习提高投篮动作稳定性； 身体健康： 发展学生的协调．灵敏．速度等各方面的素质，增进健康水平。 心理健康： 提高运动心理水平，明确个人在集体活动中与他人合作学习的重要性。体验成功的乐趣，增强学习的自信心。 社会适应： 提高群体责任感，懂得合作，增强集体观念，增进同学之间的友谊
教 学 内 容 1、 热身 2.、“蚂蚁搬家”游戏 3、学习接力跑技术 4、 篮球投篮复习课 教 学 重 点 掌握快跑中完成传接棒技术的配合。 教 学 难 点 传接棒的时机掌握。
课 序 学习内容 教师活动 学生活动 组织与目标
愉 悦 身 心 5 分 钟 热身运动： 1、田径类 慢跑（2—3分钟） 2、 体操类 原地徒手操 （4X8拍X6节） 1、 体育委员报告出席人数。 2、 向老师问好。 3、 见习生随堂听课。 4、镜面带领徒手操。 1、明确热身内容及要求。 2、积极参与，充分热身。 3学生认真听讲，根据教师的讲解进行游戏。 要求：动作舒展有力、大方。 组织：四列横队。 X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O △ 目标：1、积极活动，主动参 与。 2、注意安全，充分热身。
激 情 导 入 10 分 钟 一、游戏： “运球接力” 游戏规则：接球后运球绕过标志点，然后运球折返到起点后将球传给下一位同学。 二、课堂常规。 三、创设问题情境。 1、教师讲解游戏方法及游戏规则。 2、 提出游戏的奖励措施。 3、点评、表扬。 1学生认真听讲，根据教师的讲解进行游戏。 2、导入： （1）、观看过北京奥运会田径4x100米接力决赛的同学请举手。 （2）、冠军是谁？成绩是多少？是否打破世界记录？ 3、宣布课的内容和目标，引导学生进入学习状态。 组织：四列横队。 X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O △ 目标： 1、让学生了解接力跑除了要有超快的速度，还必须有默契的配合及非常熟练的传接棒技术。 2、建立良好的课堂常规，做好安全教育与检查。
增 进 合 作 掌 握 技 能 25分 钟 一、摆臂练习 二、学习接力跑技术 接力跑技术包括短跑技术和传接棒技术两个部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。 1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接棒人站在跑道外侧，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的内侧，左腿在前重心偏左。 下压式：接棒人的手臂自然后伸，手臂与躯干约成50-60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。 上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然张开，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人的手中。 （注意）传接棒的位置： 传接棒过程中通常是传棒人跑到离接棒人约1米5处立即发出“接”的信号，接棒人迅速后伸手臂接棒。 三、 4*20米接力练习 四、 4*20米接力教学比赛 1次 重点：接棒人的手臂后伸要稳定，手势要正确。 难点：传接棒时机的掌握。 1、要求学生掌握下压式接力跑，简单介绍下挑式。 。 2、组织和安排摆臂练习。 3、 说明练习方法。 4、 巡视并参与练习，针对不足提出改进建议。 1、 认真听讲老师的讲解。 2、 根据提示回忆、交流、讨论交接棒的手型、站位、起动标志点的设置等。 3、 分为四组，每组一个小组长，然后小组长在分配下来2-4人自由组合，依据技术掌握水平自主选取练习方法： ⑴、原地摆臂传接棒练习。 ⑵、2--4人慢跑中传接棒练习。 ⑶、2--4人快跑中传接棒练习。 ⑷、4人合作完成 4*20米传接棒练习。 4、相互观摩、交流、练习改进。 组织：四类横队（弧形），前两排蹲下。 ▲ 目标： 1、加深动作技术表象。 2、明确练习方法和要求。 组织：一、四类横队全班一起练习。 二、1、四类横队排尾四位同学拿接力棒，纵队练习接力技术。 2、分为八组组（四组面对面）距离30米，排头两人一组练习慢跑接力到对面的排尾，依次类推。 3、同样队形，练习快跑接力。 三、分为四组，每组一个小组长，然后小组长在分配下来2-4人自由组合。 四、四组分别选出四个同学参加20米接力比赛。 目标： 1、 发挥个人与集体智慧，提高参与练习的积极性与主动性。 2、 提高学生综合应用能力、创造能力和集体合作能力。
复习原地单手肩上投篮 练习方法： 1.罚球练习 方法：学生在罚球线后成纵队，依次进行投篮练习。 2.相同距离的五点投篮 方法：将学生分成五个小组，分别站在五个投篮点上距篮约5米左右，每人依次在各点上投一次篮，自投自抢，按顺时针方向依次轮换。 3.投篮比赛 方法：将学生分成人数相等的两在组，分别站在两个半场的罚球线后，学生依次自投自抢，教师发出开始的口令后，哪一个组率先投进教师规定的进球数为胜。 素质练习:蛙跳15米*2 提示学生回忆原地 肩上投篮的技术要领及重点，难点。 引导学生进行分组复习 巡回指导学生 1认真听讲，并根据老师引导回忆所技术动作； 2根据老师要求进行分组复习 3针对自己技术动作情况，结合同学，老师指导，学习，进行巩固和提高练习 组织： 图3 图4 要求： 不图快和投进球，做到技术动作正确规范。 体会在不同投篮肌肉用力和距离的判断。
陶 冶 情 操 5 分 钟 1.带领学生做放松操 2.小结 3.宣布下课 4.收器材 1、 师生共同放松调整。 2、 评价学练效果。 3、鼓励表扬。 1、明确放松方法。 2、根据提示放松整。 5、收拾器材。 组织：四列横队。 X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O △
场地器材 场地：田径场 篮球场 器材：6根接力棒、50个篮球

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