资源简介

(共15张PPT)
投掷实心球
说课
教学目标
学生了解投实心球的多种方法，初步掌握一二种投实心球的方法
教学目标
发展学生的上肢力量，增进学生体质
教学目标
培养学生良好的组织纪律观念和遵守规则等良好的体育道德品质及爱国主义的精神
准备部分
1、队列练习
2、游戏：叫数跑
3、第九套广播体操
预备节
伸展运动
扩胸运动
体转运动
体侧运动
基本部分：
队形
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投掷实心球的方法
双手胯下向后抛实心球
双手体侧向后抛实心球
原地正面推实心球
原地侧向推实心球
双手胯下向前抛实心球
单手抛实心球
双手头上向前抛实心球
双手头上前抛实心球
动作要领：
两脚前后开立，双手持球于头上后方，后仰时头不能低下按:
挺髋
收腹
送肩
挥臂
甩腕
的顺序用力掷球
一、双手头上前抛实心球的徒手练习
二、男女分组练习
4m 6m 8m 10m
双手头上抛
双手胯下向后抛
原地侧向推实心球
10m 8m 6m 4m
×
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×
易犯错误：
1、投掷用力顺序不正确，
2、上、下肢动作不协调，
3、不能调动全身力量，
4、出手速度不快，
5、出手角度不理想
纠正方法：
发展肌肉力量，结合跑跳能力，进一步练习投掷基本技术
自主选择方法练习
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4m 6m 8m 10m
10m 8m 6m 4m
×
游戏：团结一心
目的：发展学生奔跑能力和合作能力
方法：将学生分成相等人数的队，当教师下达开始，从排头开始跑绕过标志桶跑回来和第二同学手拉手继续跑绕过标志桶回来，依次本队所以人完成绕过标志桶回来，最先到达获胜。
队形：
×××××
×××××
×××××
×××××
谢谢

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