资源简介

体操模块，高一女生 人，授课教师： 时间：
课次 1 教材内容 肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
教学目标 一、知识与技能：建立肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作概念，通过本堂课练习有80%以上学生基本完成肩肘倒立动作，30%学生能独立完成肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作技能。 二、过程与方法：通过学生尝试，教师讲解示范，让学生在保护与帮助下进行练习，掌握技术动作要领。 三、情感态度观：通过课堂教学培养学生的自信心，体会成功的乐趣。
重点 难点 教学重点：肩肘倒立 教学难点：夹肘、展髋
教学次序 教学内容 教师活动 学生活动 组织要求 时间 次数
开 始 部 分 课堂常规 1、师生问好 2、宣布内容 3、安排见习生 1、师生问好 2、听教师讲解，了解课内容 1
准 备 部 分 热身运动 1、健美操 基本步法练习 2、拉伸练习 头颈部 肩部 腰部（体前屈、体后屈） 腿部（单膝跪撑举腿） 1、组织学生进行热身操练习 讲解示范并提示动作规范 1、在音乐伴奏下， 模仿教师进行健美操热身。 动作到位，充分拉伸 图2 6- 7
基 本 部 分 基 本 部 分 肩肘倒立 动作要领：收腹举腿，臂下压，腿上伸，紧身、展髋，屈肘手撑背。 1、尝试性练习 2、辅助练习 a后倒翻腾直臂压肩 b夹肘撑背 3、分组：在保护与帮助下练习 4、独立完成动作（个体差异） 5、肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑 动作要点：屈体后倒重心向后，头侧屈，直臂肩触地，屈臂手撑垫，至两手撑垫成单膝跪撑 二、素质练习 1、仰卧举腿 2、背肌练习 1、分组，指导学生看图，尝试性练习 2、优秀学生展示，分析动作要领 3、讲解与示范 讲解示范 1、组织分组 2、巡回指导 3、集中纠错 4、鼓励学生独立完成肩肘倒立，体会倒立中身体的控制能力。 5、不能独立完成的给予帮助。 1、讲解示范 2、根据学生情况，进行分层拓展教学。 1、教师讲解示范素质练习 2、哨声 指挥，激发学生兴趣 3、共同参与，师生互动 1、分组，看图、讨论，尝试性练习 2、优秀学生示范，并分析动作要领 3、观察教师示范动作 观摩练习 1、分组练习 2、学生间互帮互助 3、纠错后再练习能独立完成动作的学生尽量独立完成，不能独立完成的同伴给予帮助。 1、学生根据自身情况进行组合性动作练习。 2、优秀学生示范 3、学生评价 1、认真听讲解，示范 2、两人一组， 动作到位，积极练习。 组织： 图3 丁字摆放（两人一组） 组织如图3 要求：保护与帮助的学生防止同伴后滚翻或侧倒 组织如图3 要求：保护与帮助者站立在练习者后举腿一侧，一手握脚踝上提，帮助倒头后滚，防止从头颈部过垫。 组织如图3 学生二人一组练习： 1、仰卧举腿 10个 *2组 2、背肌练习 20个 *2组 22-24 5 2 1 1 3 3 4-5 2 2
结 束 部 分 1、放松练习： 闻“乐”起舞 2、师生共同评价课的效果 3、师生再见 4、回收器材 1、鸣哨组织放音乐，用语言、动作引导学生放松 2、教师总结本课内容 3、向学生再见。 4、和学生一起收拾器材 1、根据教师的提示放松 在柔美的音乐中完成任务 2、自我评价和总结 3、向老师再见 组织： 5
场地器材 篮球场一个 小垫子40块，大垫子1块，录音机1台
预计练习密度 预计练习密度：45%---50% 预计平均心率：120---130次/分钟
课 后 反 思

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