资源简介

篮球双手头上传球的技术与运用
教学内容 1.篮球双手头上传球的运用方法1：利用双手头上传球快速转移球的运用方法 2.体能：结合球的篮球专项体能方法 课次 2
教学目标 1.能描述出篮球双上头上传球的技术特征和运用环境，能说出中枢脚的概念。 2.在无防守、有防守，以及结合运球的的快速转移球练习中，逐步做到脚步与传球协调配合，表现出快速转移球的意识和能力；在结合进攻配合的快速转移球练习中，表现出准确判断传球时机、合理控制传球方向的能力。发展学生的速度、灵敏、协调等素质。 3.表现出乐于尝试、敢于突破意识和积极探索、善于配合的能力。
重难点 重点：腰腹发力，快速挥臂，保持随球动作。 难点：脚步与传球动作的协调配合。
教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间
准备部分 8' 1课堂常规 2队列练习 3准备活动：面对面传跑练习 3.1传球+加速跑 3.2运球+传球+移动步法 1静齐快。 2精神饱满，反应迅速，整齐划一。 3 身体放松、动作舒展、积极投入，达到身体全面激活的效果；95%以上的同学能做到先传球，后移动。70%以上的同学能做出放松协调、精准快速的双上头上传球。 1四列横队 2由四列横队转化为练习队形 3四人一组，面对面传跑循环练习。 安全提示：控制合理的左右练习间距，在传球路线两侧进行脚步练习。 ≥1 ≥1 50'' 5'
基本部分 27' 1利用双手头上传球快速转移球的运用方法 1.1快速转移球练习 1.1.1无防守的快速转移球练习 1.1.2有防守的快速转移球练习 1.2运球+快速转移球练习 1.3进攻配合+快速转移球练习（外传内） 2 体能：结合球的力量与平衡练习 1.1了解双手头上传球技术的运用环境，在练习中表现出传接球的准备姿势。80%以上同学能做出合理的传球技术动作，做到协调发力。60%以上的小组能完成10次以上的快速连贯的传接球。 1.2明确中枢脚的概念，做出合理的持球脚步。80%以上的同学能做出协调的运球接传球动作。50%以上的同学能判断合理的传球时机，并使用合理的运球技术摆脱防守传球。小组成员表现出相互合作和学习的状态。 1.3 在练习中表现出认真观察、判断果敢等状态。80%以上的小组能根据防守队员的位置，选择合理的配合方式，配合成功率达到50%以上，50%以上的同学能根据接球队员的移动，选择正确的传球方向。 2 表现出一定的体能和突破自我的状态。在合作练习中，表现出合作意识和合作能力。 1.1如图，四人一组，先进行无防守的快速转移球，再进行有防守的快速转移球练习。 安全提示：专注观察练习，提前做好传接球准备。 1.2 如图，四人一组，一人防守，三人在各标点间的路线上移动、运球，摆脱防守传接球。 安全提示：在规定的路线上完成练习，专注观察练习，提前做好传接球准备。 1.3 如图，四人一组，三人进攻，一人防守，进行攻防练习。 安全提示：在指定区域进行相应的练习。 2 每位同学分别在所对应的地标垫内侧进行练习。 ≥6 ≥6 ≥6 ≥1 1'40'' 2'30'' 4' 3'
结束部分 5' 1.放松拉伸 2.小结、养成教育 调整呼吸充分放松 学生积极收还器材 1 同上一练习 ≥1 3'
场地器材 篮球×10 地标垫×40

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