资源简介

教案
学校： 教师： 指导教师：
年级 高一 班级 物流 人数 男 14 日期 课的 类型
女 课次 气候 晴
内容 1.篮球运球（体前变相换手运球） 2.上肢力量练习
教 学 目 标 运动参与：通过本节课的学习，使学生能够了解不同运球在比赛中的作用，能够积极参与篮球运动。 运动技能：通过学习，使90%的学生在篮球原地运球的技术上得到巩固与提高，并能够正确流畅地完成高低运球、急停急起和体前变相换手运球。 心理健康：使学生在练习中放松心情，增强自信，培养学生勇于挑战的精神。 身体健康：通过练习使学生的耐力、心肺、速度、力量得到发展，提高身体协调能力。 社会适应：通过学生间的比赛配合，培养团体合作精神，促进班集体的团结。
场地 篮球场 器材 篮球14个 标志杆、标志桶若干
过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度
准 备 部 分 一.课堂常规 1.体育委员整队集合，报告出勤的情况 2.师生问好 3.宣布课的内容 4.检查服装，安排见习生 二.运球热身、游戏：1、绕篮球场运球 2、运球追逐跑游戏 三.球性练习： 1.胸前弹拨球 2.头腰膝部绕环 3.胯下8字绕环 4.胯下抛接球 1提前到场，准备与检查器材 2整队，向学生问好 3声音宏亮精神饱满 1、指挥学生拿球，并按照指定路线带领学生运球热身。 2、宣布游戏规则，并组织参与游戏 1组织学生成两列横队站立。 2.领操 3.口令指挥学生做球性练习 按指定地点整队，体育委员向教师报告出勤情况。 1.有组织有秩序的运球慢跑。 2、按照游戏规则参与游戏 要求：积极主动、遵守规则 1.注意力集中，认真听教师口令完成球操动作 2.精神饱满，动作到位 组织 要求： 快、静、齐 组织： 组织： 充分活动身体各关节，为下面的内容做好准备 1 分 5 分 3 分 小 小 中 小
过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度
基 本 部 分 一、体前变相换手运球 1、原地高低运球 2.体前变向换手运球 3.换手运球结合交叉步动作 （1）.听哨声统一练习 （2）.两人一组练习 4.行进间体前变相换手运球 （第2次时提出左突左运，右突右运的要求） 5.急停急起和体前变相换手运球 6.运球过杆结合上篮 （突破的目的是为了得分，结合最后的上篮，提高练习的趣味性和目的性。） 7.分组比赛 组织学生进行练习 提醒动作要领 观察学生动作，及时纠正错误动作 讲解交叉步动作要领，并示范动作 要领：转体、探肩 利用篮球场的自然障碍物做练习 提出练习要求，指导学生进行练习 示范练习动作 并及时纠正学生错误动作 结合上篮，提高学生的参与积极性 教师介绍练习过程 指导学生开始练习 观察学生动作，并给出指导。 观察老师的动作，并认真完成练习 积极参与 努力控制好球 目视前方，用手去感知球的运行轨迹。 通过练习，熟练技术动作。 听哨声，进行练习。 两人一组，按照要求进行练习。 积极参与 注意动作要领 正确完成练习任务 按要求进行过杆练习 注意正确运用技术动作 快速通过障碍物，上篮得分。 比一比，发挥潜能，勇于拼搏。 组织同上 复习高低运球，为下一个练习铺垫 层层深入，循序渐进 两人一组，利用一组学生做防守队员，提高练习的实际效果。 组织： 绕操场慢跑运球，利用操场上的篮球柱做障碍物，进行练习 组织： 组织同上，结合上篮 组织同上，去掉急停急起练习。 2 2 3 1 2 2 2 3 2 4 7 小 小 小 中 中 中 大
过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度
基 本 部 分 二、素质练习 上肢力量素质练习 1、静力性的力量练习 2、俯卧撑练习 （人一组练习） 教师示范动作，提出要求 指导学生开始练习 按照要求，努力完成练习内容 克服困难，敢于挑战 动力性的练习和静力性的练习结合 利用篮球作为辅佐器械，提高的练习效果同时也充分利用了器材。 2 2 2 2 中 中
结 束 部 分 一、集合 二、放松 互相放松 三、点评并回收器材 集合整队 指导学生做放松运动 点评本节课的情况 安排学生回收器材 师生再见 迅速集合，拿好球 互相帮助，相互放松 认真听讲，回收器材 组织： 1 2 1 小
指 导 教 师 意 见 签名： 月 日 运动量 预计 练 习 密 度 预 计
结果 结 果
课 的 评 议 或 小 结 给 分

展开更多......

收起↑