资源简介

(共16张PPT)
蹲踞式起跑 说课
一、指导思想：
本课根据《体育与健康》课程标准的精神，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，促进学生身心全面发展为目标，充分发挥每个学生的主体地位，在让学生掌握技能，锻炼身体的同时，兼顾发展学生的学习能力、思维能力、创新能力等，培养良好的体育锻炼习惯并形成终身体育锻炼的意识。
二、教材分析：
短跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应能力、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。 本课学习内容是快速跑当中的蹲踞式起跑技术，是中学田径教学的重要组成部分，是学习其他技术的基础，起跑技术的好坏直接影响到快速跑的成绩，因此，必须重视该技术的教学，更好的掌握蹲踞式起跑技术。
三、学情分析：
本次课的授课对象是八年级（ 5）班的学生，他们乐学好动，表现欲强，模仿能力强，具有较高的思维能力和自主学习能力，对体育课感兴趣。但是，注意力不够集中，情绪不够稳定，组织纪律性一般，身体素质一般。因此，在教学中应以多变、游戏的形式进行教学。
四、教学目标：
1、认知目标：通过教学学生知道蹲踞式起跑的动作，起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本掌握并运用蹲踞式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。
五、本课的重难点确立：
重点：正确起跑时的蹬地迅速、摆臂有力。 难点：动作的连贯协调。
六、教法与学法
教法：
讲解法
示范法
指导纠错法
学法：
观察法
模仿练习法
分组练习法
相互纠错法
七、教学过程
准备部分：
课堂常规
学生热身徒手操
基本部分：
引导-新授蹲踞式起跑动作要领-观察练习-原地模仿-分组练习-巡回指导纠正错误动作-小游戏
结束部分：
瑜伽放松操
本课小结
宣布下课
开 始 部 分
课堂常规 体育委员集合整队，报告人数
准 备 部 分
1. 健身操 配合音乐跟随教师进行健身操练习。
准 备 部 分
2.游戏：长江、黄河。 方法：在场地中间的横线为中线，中线两边10--15米处分别画两条与中线平行中横线为安全线。把学生分成人数相等的两队，背对背站在两条中线后，一方为黄河，另一方为长江。游戏开始，教师喊"长江"，长江队迅速向安全线跑，"黄河"立即追赶，凡是在安全线前拍着对方要接受惩罚。反之一样。
基 本 部 分
1.导入：通过游戏锻炼了同学们的反应能力。那么老师要问，在田径中跑是最常见的项目，在跑的项目中哪点最重要？学生进行回答。没错就是起跑，只有完成气跑，才会有后面一系列的途中跑、弯道跑、加速跑等等。在电视里同学们也会看到，在起跑时如有运动员抢跑就会就罚下，但如果气跑慢了就会影响整个比赛成绩。只是就要看你的反应能力了。所以起跑起到了至关重要的作用。我们这节课就来学习蹲踞式起跑。
基 本 部 分
2.蹲踞式起跑技术教学 动作要领：听到“各就位”口令后，两手臂伸直，四指并拢，拇指张开成：“八”字形，两手稍比肩宽，放在起跑线后沿，左脚放在起跑线后约一脚或一脚半长，右膝跪在左脚的中间部位，身体中心由两手臂平均分配，目视前下方约40-50公分，听到“预备”口令后，臀部略抬起，高于肩部，两小腿趋于平行。
基 本 部 分
3. 1“跑”2“不跑” 方法：以蹲踞式起跑的形式。“各就位”时做出动作，“预备”时做出动作，“跑”换成“1”或“2”。听到“1”跑出去，听到“2”时原地不动。
结 束 部 分
1. 游戏：障碍接力跑 方法：学生分为四个小组，每组分成两部分分别站在河对岸，听到口令后河东同学跑到障碍处拿起跳绳跳10个后发下跳绳跑到对岸与同学击掌后第二名同学出发，率先完成的一组同学胜利。 2. 瑜伽放松 3. 集合总结 4. 宣布下课 5. 回收器材
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