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2023年高考模拟作文“适时按下暂停键”导写及范文
【原题呈现】
阅读下面的材料，根据要求写作。
篮球比赛中常见这样一种现象：在比赛关键时刻或是在形势不利的情况下，教练常常通过“叫暂停”布置针对性战术，或者给队员鼓劲加油，以图达到扭转态势、改变局势甚至奠定胜势的目的。
同篮球比赛一样，很多事情随着事态的发展，势态会有变化，过程会有起伏，需要适时按下“暂停键”，及时作出调整，有效进行调节。
上述材料能给你哪些启示？请结合你的思考写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题立意】
这是一道引语式材料作文题。
材料由篮球比赛中的“叫暂停”引发人生思考。在发展态势对自己不利的情况下，按下“暂停键”，及时止损、扭转发展态势，不失为一种人生智慧。发展态势可以分为外在态势和内在态势。外在态势即看得见的、可以感受到的客观存在的情势；内在态势是指个人思想的变化，即一个人思想、人生理念、价值追求被扭曲，发生了不利于自己的完美人格塑造和道德修养的情况。无论哪种发展态势，感觉到了问题，及时按下“暂停键”，积极思考，做出调整和改变，就可能出现向好的发展趋势，或出现好的发展结果。
写作时可以思考何时应该按下暂停键，按下暂停键之后改怎么做，按下暂停键有哪些意义。也可以从个人成长到国家发展，以层进式结构思考按下暂停键的必要性。如果写议论文，还可以考虑运用例证、正反对比论证、比喻论证等多种论证手法充分论证论点，使得文章更具说服力。当然也可以写记叙文，记叙自己亲身经历的一件事，描写按下暂停键之前自己的焦虑，失败的打击巨大，心态浮躁；再写通过某人的指导懂得了按下暂停键，写自己心态的变化，视角的转换让自己看到了之前存在的诸多问题；最后问题得以解决，自己懂得了按下暂停键的意义。
【参考立意】
1. 时不利我，何妨暂停。
2. “暂停”是为了更好地前行。
3. 驻足总结得失，方能走得更远。
4.止中寻路，调整状态再出发。
【作文素材】
1."亭者，停也。人所停集也。"在中式园林中，“亭”是一颗明珠。它不仅供人休憩，也是对美景的宣告，它意味着已经到了这一代景致最美的地方，应该暂停歇脚，否则就与园林之美失之交臂。老祖宗们通过传统的建筑教给我们：生活需要停一下。
2.春听落雨奏鸣，夏则坐在河边发呆，秋天到了就去攀山赏叶，冬天数数雪花的花瓣。自然将大美散布人间，供大家免费享用。慢下来的你，甚至不用去画廊、不用去挤博物馆、不用去赶音乐会，只要巧用人生“暂停键”，就能回归生活的本真，获得心灵的慰藉，也会真正享受所谓的快乐。
3.不妨适时地给自己按下“暂停键”，将关注点回归到我们的内在，想想此生“你之所以是你”的意义，想想我们来这世间走一遭，难道真的只是为了吃喝拉撒，买房子，买车子，养孩子，赚票子，有面子吗？我想，不应该只是这样。这些不过是生而为人的一部分的生存体验，我们此生最大的任务就是“成为你自己”！找到“我是谁？”“我从哪里来？”“我要到哪里去？”三大灵魂拷问的答案……完成我们灵魂的愿景——拿回内在的力量，回忆起我们本自具足，智慧无限的生命实相！
4.有个比喻很形象：人的一生就像骑着马爬坡一样。在马爬上坡的时候，就好像人在得意的时候一样，骑在马背上的人，要昂首挺胸。这样才能更好地欣赏上山的风景。但是，这个时候切不能忘记自己是骑在马背上的，否则，就会从马背上摔下来，滚下山崖，弄不好会粉身碎骨。赞誉加身时，学会克制，低调行事，是立身处世的智慧。
5.心理学有个“酝酿效应”，遇到困惑时，放置一段时间，反而更有利于问题的解决。这个放置的过程，就是利用空档期，暂停当下混乱的状态，才能看清现状，酝酿出好的想法和机会。面对迷茫，唯有停下脚步，或调整节奏，或调转方向，才能将人生的主动权重新握在手里。
6.学会给自己松绑，才是治愈焦虑的良药。正所谓，人生如旅途，不必着急赶路。得意时缓一下，谦逊低调，才能行稳致远；迷茫时停一下，转变心态，才能重新起航；焦虑时松一下，学会减压，才能轻装上阵。按下暂停键，不是放弃奔跑，不是停止拼搏，而是在这段留白的时间里，沉淀自己，重新出发。
【优秀作文】
1.时不利我，何妨暂停
在竞技体育比赛中，暂停不是示弱，不是认输，更不是求饶，而是冷静下来，调整下一步的应对策略。扩展到其他领域，适时暂停更是一种生存智慧。
孔子说：“欲速则不达。”这世界上就没有一帆风顺的事，遇事不顺要冷静。从篮球到炒股到人生到战争再到国家经济社会发展……一味高歌猛进肯定不行——“大跃进”就是这样玩废的——暂停是为了更好前进。在发展态势对自己不利的情况下，适时按下“暂停键”，可以及时止损，扭转不利态势。
孟子说：“数罟不入洿池，鱼鳖不可胜食也；斧斤以时入山林，材木不可胜用也……”这是古典版的“科学发展观”，是先人给过于嚣张的人类活动按下的“暂停键”。中华文明之所以能够延续上下五千年，一个很重要的原因就是我们一直秉持“天人合一”的正确发展理念。无独有偶，我们国家现在实行的东南沿海伏季休渔、长江禁渔、草原休牧、退耕还林、钢煤去产能等举措，都是为我们国家已经非常脆弱的生态环境以及畸形的经济发展按下“暂停键”。
此外，在一个国家的经济社会发展中，为消除某些行业过热造成的安全隐患，很有必要适时按下“暂停键”。以最近一两年的房地产行业为例，为贯彻落实总书记“房住不炒”指示精神，国家果断按下“暂停键”，划下“三道红线”，给过热的房地产降温，及时去掉房地产的金融属性。不这样的话，任由房地产这匹脱缰的野马一路狂奔，倒下的又何止一个“恒大集团”？比这更早的时候，国家银保监会暂缓“蚂蚁金服”上市，也是为行业垄断按下“暂停键”。
放眼全球，新冠肺炎疫情肆虐已经两年多了，全世界每天确诊人数、死亡人数屡创新高。美西死亡人数早已超过二战死亡人数的总和，他们在疫情防控方面完全“躺平”，没有哪个政治家为美西经济社会发展按下“暂停键”。与此同时，我国始终坚持“生命至上”理念，实行“动态清零”的积极的疫情防控政策，果断按下“暂停键”，“封城”“封校”“封村”……及时阻断疫情传播，给全宇宙疫情防控做出了标准答案，而美西们却懒得抄，抄也抄不对，真他妈笨！
哥是一名复读生，选择复读也是主动为自己的学业成长按下“暂停键”。以哥去年的烂成绩，只能上个野鸡大学，你叔你婶要为此承担天价学费，更要命的是毕业即面临失业，赔本生意咱不能做嘛。哥的时间停摆了，定格在高三，但在复读的一年里，哥的学业大有长进。不出意外的话，今年高考过一本线应该没问题。哥的经历再一次证明，停下来是为了更好地前进。去年这个时候，国家整顿校外培训机构，出台“双减”政策，这是为教育内卷按下“暂停键”。
时不利我，何妨暂停？拳头收回来再打出去会更有力量，歇下来喘口气会更有精神。征途漫漫，命运多舛，前行遇阻适时“暂停”，方能行稳致远。
2.静中待发，止中寻路
静中待发，冷观态势稳抉择；止中寻路，调整状态再出发。
在团队参与的体育竞技中，“叫暂停”战术，总是令人津津乐道：在多少关键性的比赛中，教练通过暂停调整队伍，重新部署，从而一挽颓势，甚至大获全胜。人生的道路上，不乏静水流深，也难免惊涛骇浪，适时按下暂停键，不仅为自己赢得喘息时机，也提供冷静的时机，在调整中发现新出路。
适时暂停，勇敢重振旗鼓迎击新挑战。一杯水的重量，微不足道，任何人都能轻易举起，但倘若让他托举一整天，恐怕就有些勉为其难了，然而如果允许他放下休息一会儿，哪怕每次只有几分钟，便能坚持得十分长久。暂停不是放弃，不是失败，而是在紧绷的状态中谋求一丝喘息的机会，在有限的放松中恢复元气，舒张身心。当我们在纷繁芜杂的俗杂中无路可走，在马不停蹄的焦虑中心猿意马，不妨鼓起勇气，对自己说：“停下来吧！”敢于在危难中暂停，及时缓解压力，调整状态，从而在接下来的行动和决策中，争取更多的主动权，收获更大成效。
适时暂停，静待柳暗花明解构新局势。身处激烈的竞争中，我们很容易迷失自己，被迫落入名为“内卷”的漩涡中，受制于他人的行动。而此时，如果能自我暂停片刻，从残酷的角逐中脱身，用一双冷静的旁观者的眼睛看待当前的处境，做出相应的正确抉择，往往能转危为安，逆风翻盘。当局者迷，旁观者清，在山重水复之时跳出包围圈，冷眼观事变，或许就能发现柳暗花明，进而找准契机，游刃有余。
适时暂停，力争实事求是突破新方向。世上没有一成不变的事物，身处千变万化的局势中，不可能一招鲜吃遍天，必须要在关键时刻适当改变方略，确保时时处于潮流的风口浪尖。商鞅在进行改革时劝告秦王“治世不一道，便国不法古”。事实上，这种“暂停”恰是最为灵活的机动战略，是变局中战略定力的集中体现，是静中求动，稳中求进的大智慧。在如今的后疫情时代，西方国家大多躺平，与病毒共存，而中国坚持动态清零，以灵活的防疫措施保证长期的社会正常运行。一时紧张换取长久安宁，这正是实事求是，灵活调整的生动范例。
大到治国理政，小到个人学习成长，我们都应该看到，当事态发生改变，局势风起云涌的时候，不妨适时按下暂停键，做自己的教练。在暂停中休整，在暂停中观察，在暂停中抉择，最终，在暂停后以全新的姿态、饱满的精神迎接新的挑战。

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