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(共22张PPT)
养好个人卫生习惯
目
录
2.爱护卫生——洗手洗脸
3.爱护卫生——刷牙
4.爱护卫生——护眼
5.爱护卫生——护鼻
6.爱护卫生——护耳
7.其他爱护卫生的方法
1.卫生小知识
卫生小知识
1
卫生小知识
小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害小学生的身体健康和生长发育。
相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为小学生的身体健康奠定坚实的基础。
卫生小知识
正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。
人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。
当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。
洗手洗脸篇
2
爱护卫生——洗手洗脸
据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。
那么，什么情况下应该洗手？
饭前便后应洗手
吃东西前应洗手
劳动后应洗手
玩游戏后应洗手
触摸脏东西后应洗手
触摸传染病人的东西后应洗手
公共场所回来后应洗手
拿碗筷前应洗手
爱护卫生——洗手洗脸
用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后擦洗脸部，洗完后要将多余水分擦干，再涂抹适量儿童霜。
正确的洗脸方法：
刷牙篇
3
爱护卫生——刷牙
你会刷牙吗？
顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷；
刷下牙时，从下往上刷；
刷牙齿咬颌面时，前后来回刷；
每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷；
轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新
爱护卫生——刷牙
吃东西后漱口
早晚刷牙
不咬过硬东西
不吃过冷过热的东西
睡前不吃东西
患牙病及时治疗
保护牙齿
护眼篇
4
爱护卫生——护眼
看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。
眼离书本一尺远
身离桌子一拳远
手离笔尖一寸远
爱护卫生——护眼
不要在光线太弱、太强的地方下看书
不要在行走的车上看书
不要躺着看书
不用手和脏手帕擦眼睛
保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离
认真做好眼保健操
护鼻篇
5
爱护卫生——护鼻
抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因
鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。
此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。
用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。
爱护卫生——护鼻
不可经常用手乱挖鼻孔
清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔
克服不良卫生习惯
保持鼻腔湿润
护耳篇
6
爱护卫生——护耳
戒挖掏
常按摩
避噪音
慎用药
不乱挖耳朵
不将异物塞入耳内
洗脸、洗澡时不把水弄进耳内
免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力
其它爱护卫生的方法
7
其他爱护卫生的方法
不吃不洁净的食物
不随地吐痰、不乱吐口香糖
新购买的衣服要先洗后穿
打喷嚏时避开他人
感谢大家观看！
主
题
班
会
汇报人：***

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