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七年级仰卧起坐教学设计和反思
七年级仰卧起坐教学设计和反思
课题 1、仰卧起坐。 2、围圈深蹲跳游戏
科目 体育　 教学对象 　七年级 课时 　复习
作者 　 单位
一、教学内容分析
九年级升中考要求，也是大部分学生锻炼的选项。
二、学情分析
学生的腰腹肌肉力量较差，特别是女生，同时也是我们升中考试的项目之一。
三、教学目标
1、认知目标：学生学会仰卧起坐技术掌握要求。 2、技能目标：改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作水平。 3、情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。
四、教学重点和难点
重点：掌握仰卧起坐技术要领。难点：速度节奏和动作的协调。
五、教学过程
教学过程是教学设计的关键内容，请重点展示教学环节、教师活动、学生活动、设计意图以及需要特别说明的教师引导语。
教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图
一、课堂常规 1、体委集合、整队向教师报告人数。 2、师生问好！ 3、教师宣布课的任务、4、安排见习生。 二、准备活动 1、慢跑田径场一圈 2、徒手操 ①扩振运动 ②肩部运动 ③踢腿运动 ④腹背运动 ⑤压腿运动 ⑥膝关节运动 ⑦碗踝关节运动。 三、练习仰卧起坐 练习仰卧起坐每组30个每人完成4组 四、游戏：深蹲跳 五、结束部分 1、集合 2放松练习 3、小结 4、师生再见 1、上课前检查上课场地、准备上课的器材。 2、宣布体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全 3、叫口令带领学生做徒手操。 4、语言启发学生 1、组织：四列两人一组 2、引导学生进行仰卧起坐练习。 1.教师讲解动作要领和基本要求。 2.指导学生做游戏练习。 3、讲解游戏规则和注意要求强调游戏过程的安全问题 1、吹哨集合进行 2、放松练习 3、小结，对课进行评价，强调本节课学习过的内容 1、上课认真听讲练习刻苦。 2、动作到位保持动作幅度。 3、一拍一动，动作整齐规范 1． 认真努力的完成老师给予的教学计划 2． 按照动作要领进行仰卧起坐练习，认真努力 完成，要不怕苦不怕累的进行完成。通过自我练 习，找到仰卧起坐的变化方法 1. 、集合动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领 2、配合老师做好放松活运 3、认真总结课程情况 男生女生x 教师▲ 场地：一个篮球场 集队图； xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx ▲ 体操队型散开 徒手操图。 （学生游戏组织）： x x x x x X 手拉手 x X 围城圈 x X x x x x ▲ 1、学生认真听老师讲 2、听老师组织进行练习 3、 学生努力完成任务
六、板书设计
无
七、教学活动评价设计
平均心率：135 练习密度：50%--55% 强度指数：1.4—1.6
八、教学反思
这节课总的来说比较好，学生的练习练较大，利用深蹲跳游戏，基本达到了锻炼的效果。体育课已经成为学校教育中越来越重要的一部分，体育教学大纲中提出要培养学生各种素质的全面发展。在现代教学中教师的职责不仅在于“教”，更在于指导学生“学”，要把教会学生掌握身体锻炼的方法和培养学生的“自主学练”能力作为归宿，所以在本课教学中我让学生在快乐中尽情地学与练。本课以仰卧起坐为主教材，以游戏为辅助教材。课上仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性。其次，培养了学生的创新意识，并“活用”、“乐用”，使学生的动手能力得到发展。本课的设计，通过导趣，引导学生乐学；通过导法，引导学生会学；通过导做，引导学生善学。 仰卧起坐是比较简单的一个项目，但之前还没进行过这个项目的学习，所以学生对这个项目还是比较陌生的。于是我先是用比较短的时间做了示范

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