资源简介

(共16张PPT)
素质:定力弹腿、俯卧上下撑
游戏：“手拉手”
http://lspjy.com 绿色圃中学资源网http://cz.lspjy.com
武术组合动作
1、认知目标：
通过本节课的学习，使学生充分感受到中华文化的博大精深。
2、技能目标：
通过本节课的练习，使学生初步掌握武术组合的技术动作，激发学生对武术的兴趣，提高运动的协调性。
3、情感目标：
通过趣味素质，培养学生团结协作，主动参与，敢于克服困难的精神。
一、教学目标：
重点：手型、步法及组合动作。
难点：动作路线清晰，手型、步型正确，动作连贯。
二、教学重难点：
1、依据：坚持“健康第一”的指导思想，本节课以学生发展为中心，重视学生的主体地位、关注个体差异与不同需求。
三、教法和学法：
2、教法：采用启发式教学、讲解示范、教师巡回纠错等方法。
三、教法和学法：
3、学法：采用学生主体尝试、分组练习、纠错、展示比赛法来进行。
三、教法和学法：
1、组合动作名称：
准备姿势→弓步冲拳（右）→弓步冲拳（左）→抡臂转身→弹腿冲拳→马步推掌（右）→马步推掌（左）→按压推掌→弹腿推掌→收势
四、动作要领：
2、分述要领：
准备姿势：身体直立， 双手抱拳于腰间（拳心朝上）。
（1）弓步冲拳（右）：左脚向左迈步成弓步状，接着立即扭腰，冲右拳并将左拳收于腰间。
四、动作要领：
（2）弓步冲拳（左）：冲左拳并将右拳收于腰间。
四、动作要领：
（3）抡臂转身：打开双拳，拳心向上，双腿成弓步，重心在右脚，上体转体90度，拳逆时针转动，左拳抱于腰间，右拳平盖。
四、动作要领：
（4）弹腿冲拳：以膝带腿，抓紧脚趾，脚背紧张，拳出去要与腿平行。
四、动作要领：
（5）马步推掌（右）：马步姿势，收拳于腰间，右拳变掌向左侧45度推掌。
四、动作要领：
（6）马步推掌（左）：马步姿势，收拳于腰间，左拳变掌向左侧45度推掌。
四、动作要领：
（7）按压推掌：右手推掌，左掌收回并按压在右手肘关节处。
四、动作要领：
（8）弹腿推掌：踢右腿，推左掌，掌心向前，右掌收于腰间，成马步推掌，左拳收于腰间。
收势：还原成立正姿势。
四、动作要领：
谢谢！

展开更多......

收起↑