资源简介

(共15张PPT)
障碍跑
1.在教学中，使80%的学生掌握多种越过障碍物的方法，发展速度、灵敏等身体素质，提高在快速奔跑中，迅速和灵巧得越过障碍物的能力。
教学目标
2.学生知道障碍跑的锻炼价值，能积极参与到跨越障碍跑的学练，并能大胆向同学及老师展示自己的动作。
3.将学生组队进行障碍跑接力比赛，能培养团结协作、勇于竞争、顽强果断等良好的心理品质和克服困难的精神。
教学重点和难点
教学难点：安全快速地通过障碍。
教学重点：掌握通过不同障碍的方法
本课共分准备部分、基本部分、结束部分三个学练阶段。在各学习阶段，分别采用创设情境、启发、激励、讲解、游戏、小组合作等方法，激发学生的学习兴趣，引导学生进行练习，让学生在不知不觉中完成本课教学目标。
教学过程
准备部分：
课堂常规 — 慢跑 — 徒手操
教学过程
基本部分：
勇士“探路” —集体练习—基础版接力赛—加强版接力赛—小组互创障碍接力赛
教学过程
结束部分：
放松练习（徜徉大自然）— 点评 —德育—下课
教学过程
准备部分（6-8分钟）
一、课堂常规
1、集合整队，报告人数。
2、师生问好，检查服装。
3、宣布本课内容。
4、安排见习生。
组织：





二、准备活动
2、徒手操（4╳8拍）
（1）头部运动
（2）肩关节运动
（3）体转运动
（4）膝关节运动
（5）弓步压腿
（6）腕膝踝关节运动
1、慢跑
变换形式跑
要求：
认真观察动作，听口令按动作要求认真练习、努力提高动作质量。
准备部分（6-8分钟）
基本部分 （25-28分钟）
一、勇士“探路”
学生分成四组，各组选出一名小组长“探路”，在“探路”的过程中其他同学观察过障碍的方法，思考这些方法是否合理安全，是否适合自己。
方法：
学生分成四路纵队，站在起跑线后，当教师口令后，各组队员依次跨过“小河”，钻过“灌木丛”，绕过“树林”翻越“大山”然后从侧面折返接力进行。
二、基础版接力赛
方法：
基本部分 （25-28分钟）
三、加强版接力赛
由于天气原因，河水上涨，“河道”变宽了；“灌木丛”更低了，“树林”更密集了。学生分成四路纵队，分别站在起跑线后。听到教师发令后，各组排头队员迅速前跑，跨过小河，钻过灌木丛，绕过树林，翻越大山，左侧后跑回，与本队的人击掌后站到排尾。第二人按照第一人的方法跑进，以此类推，以最先跑完的队为胜。
游
戏
方
法
游戏的规则与要求：
（1）按规定的过障碍物方法进行接力比赛。
（2）学生听从指挥，注意游戏安全。
基本部分 （25-28分钟）
四、小组互创障碍接力赛
各小组互相在原有障碍物的基础上通过小组合作创设安全合理的障碍物，创设完成后要尝试验证障碍的安全合理性和通过方法，然后小组之间进行接力赛。
游
戏
方
法
游戏的规则与要求：
（1）鼓励学生大胆创新，勇敢挑战。
（1）尝试新的过障碍物方法。
（2）注意游戏安全。
基本部分 （25-28分钟）
结束部分（5-6分钟）
一、放松练习（徜徉大自然）
二、总结点评 渗透德育
三、收回器材
四、师生再见
预计生理负荷与练习密度
全课平均心率：110—125 次/分
课中最高心率： 148 次/分
全课练习密度：30%—40%
基本部分练习密度：40 %
脉
搏
曲
线

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