资源简介

本课主题 跳跃（第二课时）：立定跳远
教 材 1.立定跳远；2.闯关夺星；3.游戏：跳圈PK
教学重点 双起双落、一定高远
教学难点 前上跳、髋展开
教学目标 1.使学生的跳跃能力得到进一步的发展。学到一些安全知识，提高安全意识。 2.通过游戏练习发展学生立定跳远的能力，让学生能体验到运动中的感受，清晰的认识自我，提高学生的自信心。 3.使学生在运动中感受团队活动对取胜的重要作用。
教学顺序 课的内容 组织、教法、学法与要求 运动量
教师活动 学生活动 组织要求 次数 时间
一 课堂常规 1.体育委员整队 2.师生问好 3.宣布课的任务及要求 1.指导学生在指定位置整队 2.说明本课的学习内容及要求 1.学生站队静齐快 2.学生注意力集中，精神饱满 组织：
二 准备：行进间模仿游戏活动操 1.老师说明练习方法，并作示范 2.带领学生练习 3.儿歌： （1）苹果熟了 （2）电线散了 （3）解放军叔叔 （4）五月初五 （5）大家一起 1.了解练习方法 2.尝试练习 3.对应儿歌： （1）摘苹果 （2）绕电线 （3）练射击 （4）划龙舟 （5）拍皮球 组织：绕场地周围跑成圆 要求： 1.精神集中、反应快。 2.声音响亮、模仿象。 2 3－4分
三 划拳立定跳 方法与规则：划拳获胜者向前跳一步，先到终点者胜。 1.教师说明练习方法、并请两位同学作演示。 2.分组 3.观察学生练习情况，作个别立定跳远的动作纠正。 4.讨论：如何才能取胜 1.看同学演示、乐于参与。 2.自由分组每组2人 3.争取胜利，有较强的竞争意识 组织：2人一组 要求： 1. 积极动脑 2.动作连贯，轻巧落地 2 5分
四 闯关夺星 方法与规则：根据自己的能力，选择从1－4关进行“闯关夺星”。每关三个级别都顺利、安全跳过，则获得该关的一颗星。 1.讲解与示范游戏的方法，说明游戏规则。 2.学生演示 3.夺星评比 1.认真听讲解，乐于接受教师所布置的任务 2. 按规则听口令进行游戏。 3.积极进行游戏比赛 组织：四边四关 要求： 用心听，明要求， 守规则，要诚实， 刻苦跳，勇争先。 3 5－6分
五 跳圆圈 1.讲解与示范游戏的方法，说明游戏规则。 2.组织学生PK 3.提出练习时的要求：脚跟先着地，两脚屈膝下蹲，保持身体平稳。 1.认真听讲解，乐于接受教师所布置的任务 2.各级参与练习 3.展示自我 组织：四边四关 要求： 双脚起跳、轻巧落地 2-4 5－6分
六 1.小结与放松 2.布置作业 1.作本课小结 2.指导放松 3.布置课外活动：练习立定跳远 1.积极作放松活动 2.乐于接受老师布置的任务 组织：散点围绕老师周围 1 1分
场地器材 上课 时间
平均心率 120－130 练习密度 45－50% 运动强度 中 心理负荷 小
课后摘记 本节课以学生为主体，充分发挥学生的主体性，在快乐的课堂气氛中得到学习，让学生体会健康快乐体育。使学生初步认识立定跳远技术动作，脑里有一个初步的动作表象。教师在讲解示范中，教师精讲，学生多练，以集中与分散的有机结合练习，真正体会技术动作，达到较高的教学效果。发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用.

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