资源简介

双手头上前掷实心球
内 容 主 题
1、双手头上向前掷实心球 2、上下肢力量素质练习
重点：
出手速度、出手角度
难点：
上下肢协调配合
教学目标
1.认知目标：通过学习，使学生理解双手前掷实心球动作要领。
2.技能目标：通过学习，使80%的同学能偶熟练掌握双手前掷实心球的动作方法，掌握出手速度、出手角度易犯错误动作要领，发展学生灵敏、柔韧等身体素质。
3.情感目标：通过学习，培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。
教学过程
准备部分9分钟
一、课堂常规
1、体委整队，报告人数
2、师生问好宣布课的内容
3、提出要求
一、 在音乐的伴奏下，教师引领学生做跳绳操，使学生的关节都能充分活动开，并达到热身的目的，预防在教学中受伤。
基本部分
1、诱导练习：把学生分成4人一组10组，进行基本站姿，开
肩角、背弓诱导练习.
教学方法
一、
1. 分组练习
2.讲解示范
3.口令练习
4.指导纠正错误动作
2、练习：把学生分成二组进行双手前掷实心球练习
3、对出现的问题讲解示范密集队形，讲解示范，出手速度问题
4、出手速度辅助性练习
借助弹力带进行出手速度爆发力练习
二、联系方法
1. 集体练习
2.分组练习
3. 比赛法
5、分2组进行分组练习，结合之前的出手速度辅助性练习，再次进行练习。
6、对出现的问题讲解示范密集队形，讲解示范，出手角度问题。
7、出手角度辅助性练习
借助跳绳进行出手角度练习
三、要求：
1、教师讲解示范
有蹬地、送髋、展胸等协调用力动作
2、教师示范位置动作要正确
3、学生做模仿练习要认真
4、组实践与探索、经验交流、体验成功
5、注意安全，功，体验乐趣享受成
9、分4组进行分组练习，结合之前的出手角度辅助性练习，
再次进行练习。
10、四组进行比赛，选出每组投掷最好的，最后在四个人比
赛，选出男生最远的和女生最远的。获胜者进行3、3、5掌声鼓励。
11、上下肢力量练习：
伴随着音乐做一套实心球力量操。
结束部分 3分钟
一、集合，伴随音乐柔韧放松徒操
二、总结本节课情况，宣布下节课内容
三、师生再见，回收器材
要求：
1、认真放松练习
2、小结、点评精炼
3、轻松愉快、身心放松
双手头上掷实心球对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，本节课主要针对双手头上掷实心球出手速度、出手角度展开教学。上完本节课后进行了认真的反思，自己感觉整堂课比较流畅，环节衔接的比较好，但对于好多细节问题由于缺乏经验不能够很好的把握。本次课主要是针对练习中出现的出手速度、出手角度问题，采用了辅助性练习，纠正，分组，最后比赛评价进行练习，在最后的比赛中充分调动学生的积极性。通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质。针对本次课从以下几个方面来进行反思：
一、 教学常规。由于学生纪律上比较散漫，开学至今主要围绕两个目标进行训练：体能和教学常规，后者在整个教学过程中占到的比重很大，今天课上同学们的学习氛围很好，练习、诱导练习的热情都非常高涨，效果也非常好，在今后的授课中需要继续发扬。
二、 教学效果。课前我对整个教学过程进行了多次思考，也做了多次调整。整节课下来，严格按照教学目标完成了教学内容，但是本节课的重点难点我认为还有需要在日后的课堂中反复练习巩固解决，本堂课主要围绕实心球的出手角度和出手速度辅助性练习进行了训练，学生们普遍能够理解并且做好出手速度出手角度的要求，也都体会了如何用力，但是一部分同学由于力量较差没有很好的做到出手时要求的迅速有力，我认为在下次课有必要这个问题进行二次训练。
三、 教学设计。本节课学生们能够积极完成设计中的每个环节，本着中考体育的宗旨，柔和各项内容进行设计，但是由于学生由于实心球投掷特点整个课堂调动捡球，会造成乱的效果，在今后的教学中多加注意与学习。
四、 教学评价。整个上课过程中我能够做到多鼓励、多表扬，请动作规范的同学出来做示范而教师自己做出学生的不规范动作让学生借鉴。这样做的好处是能够照顾到同学们的心理适应，表扬好的孩子可以让他们信心高涨，而避免动作错误同学进行展示则能够避免他们产生自卑心理，有利于孩子的性格培养。但这个评价的尺度要掌握好，不能过分的照顾孩子的心理，否则容易使孩子们变得脆弱。 总体来说，这节课，稍有紧张也略显羞涩，好在准备充分而没有出现特别大的失误。
以上就是我对本节课的反思。

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