资源简介

支撑跳跃：斜向助跑直角腾越
内容主题
1.支撑跳跃：斜向助跑直角腾越 6-（3）
2. 相关体能 3-（2）
重点
直角支撑
难点
撑摆结合屈髋成直角
学习目标
1．经历并腿成直角，伸髋、推手、换掌移重心侧面落地等动作的学习，80%学生在保护与帮助下基本完成斜向助跑直角腾跃动作
2．结合直角腾越模仿、腾越并脚触标志物等练习，掌握两腿并拢与上体成直角的技术动作（直角支撑），发展学生腰腹与手臂力量及身体协调与平衡能力
3．伴随小组练习与保护帮助下的练习，勇于并主动参与各种学练，能表现出互帮互助和责任到位的良好品质，具有敢于挑战、不怕认输积极向上的学习表现
教学过程
课堂常规
◇体育委员整队，向老师汇报
◎师生问好
◎讲述学习内容，提出目标与要求 体育委员按四列横队整队。
☆精神饱满，动作快、静、齐
1.热身障碍跑
◎ 提示要求，口令指挥，组织练习
◇ 明确要求，听口令慢跑
☆ 队伍整齐、跑动积极
2.热身操
（1）肩部拉伸
（2）扩胸运动
（3）侧压腿运动
（4）腹背运动
（5）腕踝关节运动
（6）地面直角支撑模仿练习
（7）挺髋移重心换撑
◎ 教师带领示范，集体热身
◎ 教师边热身边语言提示要求
◇ 学生按照教师提示及要求进行
☆ 动作到位、加大幅度，热身充分
1.复习斜向助跑腾越橡皮筋练习
2.支撑跳跃辅助练习
（1）支撑成直角下
（2）支撑摆腿成直角坐
（停顿1分钟）
1）教师示范1次动作
2）先撑后摆，远侧脚起跳与近侧腿积极上摆
3）在腾越过程中体验手臂换撑与直角支撑
4）要求在练习中要观察同伴动作并指出不足
◎教师示范练习内容
◎巡视、参与小组指导和练习
◎ 提示直角支撑与手臂换撑
◇明确教师提出的要求和练习内容
◇分组进行练习
◇保护与帮助同伴、相互交流
◇了解练习基本要求，体验乐趣，思考
◇对于完成较好的同学给与掌声鼓励
☆先撑后摆，双手及时撑箱面 ☆尽可能直角支撑
3.斜向助跑箱端直角腾越并腿踢标志物
（停顿1分钟）
（3-5分钟练习环节）
1)归纳学生存在的问题
2）教师讲解器材使用方法，并演示练习动作
3）提出动作改进的目标，双腿与躯干成90度角成直角支撑。
◎教师讲解与示范，提供辅助器材
◎教师巡视引导学生正确使用辅助器材，参与学练
◇聆听教师对动作练习中问题的归纳
◇观摩教师使用辅助器材动作演练
◇做好保护与帮助
◇对于完成较好的同学给与掌声鼓励
☆相互间客观评价，相互帮助提高。
4.尝试完整动作练习
（停顿1’）
1）教师复述动作要领（撑摆结合，身体撑直角支撑越箱）
2）完整动作示范1-2次
◎教师巡视个别指导或参与小组学练交流
◎对于优秀的同学提示直腿绷脚尖，下落时换掌移重心，双腿积极下压
◇聆听教师讲解观看教师示范
◇分组完整动作练习
◇对于完成较好的同学给与掌声鼓励
☆可根据自身情况要求同伴帮助或增高横箱高度。注意开始举手示意和结束动作的规范。
相关体能练习
1.摆放器材
2.障碍跑
(1)支撑跨越平横木
(2)跳跃摸标志物
(3)支撑腾越横箱
(4)跳跃障碍物
3.专项体能
(1)仰卧支撑上下举腿
(2)仰卧支撑分腿
(3)仰卧支撑蹬自行车
(4)俯卧两头起
(5)跪膝俯卧撑练习
◎教师示范提出要求，巡视指导。
◎组织学生集体练习，语言鼓动学生坚持完成。
◇学生在音伴下按教师的动作提示集体练习。
◇学生相互鼓励，努力完成练习。
◇练习过程中注重同学间的相互安全与保护帮助，增强信任
(6)俯卧撑对击掌练习
◎带领学生进行音伴放松调整
◎引导学生积极评价小结本课学习情况
☆充分放松；讨论热烈；和谐愉快
结束部分：
1.相互按摩放松
2.师生评价、小结
3.归还器材
4.师生再见下课
教学资源
横箱踏板4组、垫子若干、多功能支架4组、平衡木2根、多用途训练跨栏7 只
安全与保障
1.课前认真检查场地与器材；
2.合理布置安排场地，取下身上的配饰和坚硬的物品，练习时按顺序向同一方向进行腾跃练习，严禁在练习时打闹说笑；
3.准备活动充分；
4.如遇突发情况，送往医务室进一步处理.

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