资源简介

花样跳绳
教学目标
1、了解花样跳绳的锻炼价值，懂得一根跳绳能有多中玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼，并积极参与跳绳的创新活动。
2、通过本课的练习，使80%以上的学生初步掌握三种跳法，发展学生的运动能力。
3、通过练习让学生积极参，培养学生合作创新的意识。
教学重点
积极参与，学会跳三种简单的花样跳法
教学难点
动作的协调以及创新
教学过程
课堂常规阶段
1、集合整队师生问好
2、介绍课的内容和要求。
3、教师强调运动安全问题。
教师活动
1、教师仪表端正、语言亲和。
2、讲解清楚、声音宏亮。
学生活动
1、学生成四列横队，面向教师站立，跳绳拿于手中。
2、注意力集中，关注教师。
3、能有一种良好的参与欲望。
热身阶段
1、跑操热身。
2、准备活动：
肩部运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
教师活动
1、介绍跑操方法（S形），监督学生。
2、为学生加油。
3、带领学生进行准备活动。
学生活动
1、学生认真听、仔细看教师的讲解和示范，按要求认真进行热身。
2、做好动作，尽量不要坏绳。
初步探讨阶段
游戏：剪刀石头布(徒手动作练习)：
1、开合跳（布）
2、弓步跳（剪刀）
3、并脚跳（石头）
教师活动
1、教师讲解、示范动作
2、组织学生进行练习
一听、二看、三想、四练
发展能力阶段
1、有绳动作练习：
①开合跳（布） 两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。 ②弓步跳（剪刀）两手持绳向前摇1次绳，两脚分先后依次向前抬腿跳跃过绳；连续单脚交换跳跃过绳，一摇一跳，左右各四次，完成双脚交换跳。 ③并脚跳（石头） 两手持绳向前摇，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，完成并脚跳（即为并脚单摇跳）。
2、串联动作练习(练熟之后也可以加上自创动作)
教师活动
1、教师示范或语言指导
2、组织学生进行集体练习
3、组织学生分组练习
4、教师巡视指导，进行个别纠错
5、针对有困难的小组，教师启发点拨学生跳的方法。
学生活动
1、集体单个有绳动作练习
2、集体尝试串连动作练习
3、分组动作练习
4、小组在串联动作熟悉之后，可以加一些自创动作
5、小组展示，点评
结束阶段
1、放松练习。
2、简单小结并提出要求。
3、收拾器材师生再见。
教师活动
1、带领学生手做放松，用音乐和口令感染学生，让学生尽量放松。
2、教师小结，下课
学生认真跟随教师做放松练习

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