资源简介

健美操组合动作练习
一、指导思想
本课程通过对健美操基础步伐的学习，以体育新课标为指导，以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”、“终身体育”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习，激发学习健美操的积极性，全面发展学生的协调性、柔韧性及力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展，达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。
二、教材分析
健美操是六年级学生主要的体育运动之一，通过对健美操基本步伐和组合动作的练习，让学生身体体验健美操的独特性和健身性，配合音乐，形成端庄的身体形态，发展学生在健美操方面的综合素质及动作方面的协调性、柔韧性和灵活性。经常进行健美操锻炼，提高关节的灵活性，增强肌肉和结缔组织的弹性，提高健美操的运动技能。
三、学情分析
本次课教学对象是小学六年级学生。针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作，学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性。由于健美操运动对学生的协调性、柔韧性、节奏感的要求比较强，所以必须进行有针对性的练习，采用多种模式让学生更好的参与其中完成教师交给的教学任务，使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操带给的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。
四、教学重难点
（一）重点：
在做并步、交叉步、V字步、A字步、开合跳、前点脚、弹踢、上步吸腿的动作； （二）难点：
整套动作的衔接与音乐合拍。
五、教学效果预测
通过本次课的教学使85%的学生能较好地掌握健美操的基本步伐和手势动作，全面完成教学目标。
预计最高心率可达到150-165次/分，平均心率为135次/分，练习密度为46%。
六、教学目标
1、初步学习健美操的基本步伐，使85%的学生基本掌握健美操的基本步法，并能在教师口令的带领下完成所学的组合动作、动作舒展、有韵律感。
2、通过学练，发展学生灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，达到锻炼的功效。 3、激发对健美操运动的兴趣，引导自主合作探究性学习意识。
教学过程
准备部分（8min）
1、课堂常规 （2min）
（1）体育委员整队，报告人数
（2）师生问好
（3）安排见习生
（4）老师宣布上课内容
学生活动
（1）整队要迅速、整齐，学生精神饱满
（2）向老师问好
（3）见习生出列见习
（4）认真听讲
2、有氧舞蹈 （6min）
带领学生一起做有氧舞蹈《dancer》
跟老师一起做有氧舞蹈练习（认真练习，感受运动快乐）
基本部分（27min）
1、完整健美操套路展示，情境导入
教师在音乐的伴奏下，演示健美操套路，让学生产生兴趣
学生认真观看，建立动作表象
2、学习健美操基本步伐及4节简单动作组合。
第一节：
并步、上三步吸腿
第二节：
交叉步、开合跳
第三节：
前点脚、上步吸腿
第四节：
V字步、A字步、弹踢
（1）教师做小节动作讲解，并提出动作要求
（2）先教腿部动作，后教手部动作，分解练习
（3）教师口令练习1组，每组4x8拍
（4）音乐伴奏，教师带领学生进行小节练习1组，每组4x8拍
（5）教师语言提示下，学生自己跟音乐伴奏进行练习1组，每组4x8拍
学生活动
（1）学生仔细听教师讲解分解动作
（2）学习腿部动作及手部动作
（3）在教师口令下进行动作练习，并初步掌握动作要领
（4）在教师带领下跟着音乐完成动作
（5）选出动作熟练的同学带领其他同学跟音乐完成动作
3、完整练习
（1）教师带领学生跟音乐练习一遍
（2）教师巡场指导
学生活动
（1）学生在教师带领下练习1遍
（2）由优秀学生带领完成动作
4、分小组队形创编练习
（1）分小组练习并说明变队形要求，每小组要有3个队形变化，时间3min
（2）小组集体展示队形创编成果，并给予表扬和肯定
学生活动
(1)由每组小组长带领队员迅速到达指定练习场地进行小组合作探究练习
(2)各小组在音乐伴奏下进行队形创编表演
结束部分（5min）
1、整理放松
在音乐伴奏下进行放松运动
在教师带领下跟音乐放松，动作舒展大方
2、小结
教师总结本次课情况，表扬优点，提出不足。学生分享本次课的收获与感受
认真听讲，学生分享感受
3、归还器材
安排学生归还器材
把器材归还至指定地点
4、师生再见

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