资源简介

(共26张PPT)
自主学习
1
如何接纳自己？
2
如何欣赏自己？
3
如何做更好的自己？
我就是我 是颜色不一样的烟火
天空海阔 要做最坚强的泡沫
我喜欢我 让蔷薇开出一种结果
孤独的沙漠里 一样盛放的赤裸裸
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接纳和欣赏自己（P32）
进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自己认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……
有时候晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人。别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守，她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。
晓蓉的一封信
你如何看待晓蓉的累？
这会给晓蓉带来了怎样的影响？
你如何处理类似的情况？
晓蓉累，是因为她一味的模仿别人，否定自己，失去了自我。
会觉得自己处处不如别人，变得自卑，对自己失去信心，
使自己不能很好的融入集体，导致人际关系不和谐。
勇于接纳自己，充实自己，展示自己个性特点。
“世界上没有完全相同的两片树叶”
——德国哲学家莱布尼茨
释义：世界上没有完全相同的两个人，每个人的生命是独特的。
探究与分享
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
有些不完美，如_______；我能接受，因为_________。
有些不完美，如_______；我不能接受，因为_________。
接纳自己的全部，是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？
接纳不完美，我会_________________。
优点
不完美
性格
身材相貌
现在
过去
（1）接纳自己，需要接纳自己的全部
（2）接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧;
1.如何接纳自己（P33）
发现自己的“美”
性格开朗
健壮体魄
勤劳刻苦
乐于助人
欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
99＋
别人的意见都不对，只有我才是正确的。
别人的意见也许也有道理，可是我做不到。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。
你赞同下面哪个同学的看法？
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
欣赏自己的同时，要善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵丰富的我。
我赞成第三个同学的观点
2.如何欣赏自己？（P33-P34）
（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
（3）欣赏自己的同时，要善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵丰富的我。
99＋
你能帮助他们解答疑惑吗？
我完全接纳了自己还怎么进步呀？
我不断地努力，可是总达不到心中理想自我的要求，我该怎么办？
俗话说：从小看大，三岁看老，我还能改变吗？
我们在接纳自己与欣赏自己的基础上主动谋求发展，便可以成就一个更好的自己。
我要飞得更高（P34）
我是射击
运动员杨倩
我是单板滑雪
运动员苏翊鸣
我是乒乓球运动员马龙
我是短跑
运动员苏炳添
不同类型的运动员
做更好的自己，就要扬长避短。
一次采访中，苏炳添理性地分析，10米决赛其他选手抢跑对自己的影响并不大，虽然自己起跑有点保守，但“也就影响了0.01、0.02秒左右”。另外，100米比赛的过程，让苏炳添更清楚地看到自己目前存在的短板。
东京奥运会100米半决赛和决赛间隔不到3小时，几乎没有休息时间。但苏炳添认为，奥运会比的不光是个人实力，还要比综合能力。“其他选手抢跑影响并不大。自己最缺的是迅速调整状态跑好决赛的能力。”
思考：发现自身的缺点后应该怎么做？
做更好的自己，就要主动改正缺点。
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05
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具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
请一个自己信任的人来协助。
在公开场合做出改正缺点的承诺。
运用自己以前改正缺点的成功经验。
改正缺点的方法（P35）
探究与分享：你有哪些改正缺点的方法？
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挑战自己：
1分钟你能鼓多少次掌？
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
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03
珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域;
广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要;
积极合作，与他人共同完成任务。
如何激发自己的潜能？（P35）
更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人为社会带来福祉的过程中实现的。
3.如何做更好的自己？（P34-P36）
（1）做更好的自己，需要扬长避短。
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
（4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人为社会带来福祉的过程中实现的。
知识小结
做更好的自己
接纳和欣赏自己
我要飞得更高
如何接纳自己
如何欣赏自己
如何做更好的自己
1.“役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣。”对这句话理解正确的是 ( )
A. 做更好的自己需要主动改正缺点
B.做更好的自己需要不断激发自己的潜能
C.做更好的自己就要扬长避短
D.做更好的自己需要学会武功
C
课堂练习
2.下列态度中，能体现“用发展的眼光看待自己”
这一要求的是(　　)
A.经常反省，我一定会进步的
B.自知者明，要全面认识自己
C.人无完人，有点缺点没关系
D.相信自己，我才是最优秀的
A
3.一个不会欣赏自己的人，永远都不会有所作为；只有能够欣赏自己的人，才算是一个真正完整的人。作为一个人，不要管别人怎样评价你，首先要学会自己欣赏自己。以下关于我们要欣赏自己的说法中不正确的是(　　 )
①欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜　
②欣赏自己的人，会展示自己的风采，只能看到自己的景致　
③欣赏自己的人，即使得不到别人的称赞，也会对自己充满信心　
④欣赏自己的人，就是骄傲自大和目中无人
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
D

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