资源简介

跨越式跳高单元流程
一、课程标准“内容与要求”
【概述】基本运动包括跑、跳跃和投掷，是六至九年级最基本的教学内容，是学生学习其他内容的基础。它是人体最基本的运动技能，对发展学生的机能、身体素质和基本运动能力，提高适应自然环境的能力起着重要的作用。
本主题教学主要采用示范讲解、任务驱动、竞赛激励和分层教学等教学方法手段，引导学生进行观察、比较、判断、选择等活动，培养坚强、诚信、自律的品质以及良好的合作意识和主动进取的竞争精神。
【学习内容】
二级 主题 主要学习内容与水平要求
内容分布 六 七 八 九
3.2.1　跑 321A　快速跑 A A B C
321B　耐力跑 A A B C
321C　接力跑 A B
321D　障碍跑 A
321E　定向跑 B
3.2.2　跳跃 322A　跳远 A B
322B　跳高 A B
3.2.3　投掷 323A　掷实心球 A
323B　推实心球 A A B
二、单元教学内容：
跳跃：跳高——跨越式跳高（6课次）
1.跳跃运动基本要求
体验跨越式跳高的动作要领，将助跑与起跳进行有效结合，会采用多种练习手段发展跳跃能力。
2．水平要求“B”
3.单元教学重点:
(1) 按丈量好的步点助跑，准确踏上起跳点
(2) 助跑与起跳技术衔接
(3) 起跳腿蹬地有力，两臂协调配合
(4) 摆动腿积极内转压下移重心
三、跨越式跳高（6课次） 单元知识技能与课时知识技能目标
《跨越式跳高》单元教学进程表
年级 六年级 学期 第一学期 课次 6 执教
单元学习目标 1、学习并重点改进跨越式跳高助跑与起跳相结合的技术，做到加快助跑起跳速度，过杆时摆动腿下压内转，使髋部先越横杆，进一步发展跳跃能力 2、发展学生腿部力量，提高弹跳能力，提高身体灵巧性和协调性 3、培养勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质和勇于攀登的进取精神，提高学生合作学习、与人交往的良好人际关系,增强社会适应能力 教学 重点 1、按丈量好的步点助跑 2、助跑与起跳技术衔接 3、起跳腿蹬地有力，两臂协调配合 4、摆动腿积极内转压下移重心
课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法
一 一、跳跃练习 1、助跑摸高 （1）单脚起跳 （2）双脚起跳 二、跨越式跳高助跑练习 1、步点丈量法 2、5-7步助跑练习 1、体验不同跳跃方法，发展学生跳的能力，学会助跑步点的丈量方法 2、发展学生腿部力量，掌握自我进行跳跃练习的方法 3、培养相互合作学习，积极进取的优良品质 重点：准确踏上起跳点 难点： 稳定的助跑速度与步幅 1、教师讲解示范单脚、双脚起跳助跑摸高方法 2、教师介绍跨越式跳高的步点丈量方法 3、学生分组进行练习 4、教师巡回指导、纠正错误动作 5、学生练习，发现问题，讨论交流，解决问题
二 起跳练习 1、原地起跳练习 2、上一步起跳练习 3、上3步起跳练习 1、通过原地、上一步等起跳练习方法，学习跨越式跳高起跳技术 2、发展学生腿部力量及柔韧性，提高身体协调能力 3、培养学生的自信心，养成勇于克服困难、迎难而上的坚忍品质 重点：摆臂起跳 难点：蹬摆协调配合 1、教师讲解示范起跳练习方法 2、学生认真观察，积极练习 3、分小组进行各种起跳练习 4、教师巡视、观察、指导
三 过杆练习 1、两人一组举腿内旋练习 2、上一步起跳过杆练习 3、上3步起跳过杆练习 4、结合步点丈量法进行5-7步助跑起跳过杆练习 1、体验跨越式跳高过杆技术，掌握摆动腿积极上摆过杆后内旋下压，迅速移动重心的动作要领 2、发展学生力量、速度等身体素质，提高学生弹跳能力 3、培养学生勇敢、合作，克服困难的精神品质 重点：摆动腿过杆 难点：移重心 1、教师讲解示范举腿内旋练习等方法的要领 3、学生仔细观察，分组练习 4、教师巡视，发现问题，利用多媒体技术进行个别指导 5、学生分组练习相互指导评价
四 完整过杆技术（过橡皮筋） 1、助跑3-5步起跳触碰标志物跨越橡皮筋 2、5-7步助跑起跳跨越橡皮筋 3、助跑7-9步起跳跨越橡皮筋 1、掌握跨越式跳高的完整技术动作，完善摆动腿积极上摆、内旋下压、起跳腿积极上提 2、发展学生速度、力量、灵敏等身体素质，增强身体协调能力 3、培养学生自信心，激发学生练习兴趣，养成团结互助的精神品质 重点： 起跳腿与摆动腿的配合 难点：落地缓冲、身体平衡 1、利用挂图熟悉完整技术动作 2、学生分组练习，结合挂图的要领提示，尝试完整动作的协调 3、分层练习：原地单脚起跳过杆练习、上一步过杆练习、上3至5步过杆练习 4、学生分组练习，相互观察指导 5、展示与评价
五 巩固提高跨越式跳高技术 1、7-9助跑步起跳跨越横杆 2、分层练习（不同高度横杆） 3、挑战个人跨越高度 1、进一步巩固跨越式跳高完整技术，重点改进助跑、起跳的衔接技术，提高上下肢的协调性 2、发展学生速度、柔韧、腿部力量及协调能力 3、培养学生的自信心，提高学生之间合作交往的能力 重点： 按丈量好的步点助跑起跳 难点：动作连贯 1、教师强调跨越式跳高完整动作技术要领 2、学生认真听讲，分组练习 3、教师设置不同高度，鼓励学生按自身能力选择过杆 4、安排小组长组织教学比赛，教师重点辅导技术薄弱学生 5、组织学生展示与评价
六 复习跨越式跳高完整技术及考查、评价 1、助跑7-9步起跳跨越横杆 2、分组分层练习（不同高度横杆） 3、跨越式跳高小组竞赛 4、跨越式跳高考查 1、熟练跨越式跳高的完整技术，通过自评、互评等方式完成练习评价 2、提高学生下肢力量及对机体的控制能力 3、培养学生敢于拼搏的精神，让学生体验成功的喜悦，感受快乐体育 重点：动作协调准确 难点：对身体的控制 1、分组复习跨越式跳高的完整动作 2、教师介绍跨越式跳高比赛规则、裁判方法及技评要求 3、建立学生评价小组 4、跨越式跳高考查（学生自评、互评、教师评价相结合） 5、教师宣布考查成绩，提出进一步加强自我学练的要求
安全 保障 1、课前对场地器材进行合理安排和布置 2、课前加强对学生的安全教育 3、练习前做好充分的准备活动。注重肩部、腿部韧带以及踝关节的拉伸练习，以免受伤 4、课堂中严格要求、规范练习。练习中出现问题及时提醒与纠正，避免伤害事故的发生 评价 与 方法 评价方法：自我评价、学生互评、教师评价 优秀：能熟练正确的完成跨越式跳高技术规格要求，动作连贯，协调轻松 良好：能正确的完成跨越式跳高技术规格要求，动作连贯，协调 合格：能基本上完成跨越式跳高技术的主要环节的规格要求，动作不够协调 有待提高：不能完成跨越式跳高技术规格要求，动作有严重错误

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