资源简介

内容 1、少年拳第二套：5---8动 2、体能练习 学习顺序 游戏→ 武术操 → 复习→ 新课→ 武术放松→总结
教学 目 标 运动参与领域目标：学生知道马步横打、并步搂手、弓步推掌、搂手勾踢的四个动作名称、方向、路线和练习方法，培养学生积极参与体育活动的态度和行为； 运动技能领域目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习等活动使大部分学生能基本掌握5—8动的基本动作，并做到力与美的完美结合，展现现代中学生的青春活力； 身体健康领域目标：通过练习和体能训练，发展学生的协调、灵敏等身体素质，开发智力； 心理健康领域目标：在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的武术道德意识，培养崇尚武德的精神，培养学生勇敢、果断的意志品质以及爱国主义精神； 5、社会适应领域目标：发展个性，激发学生的创新思维及探究欲望。
教学目标 重点： 学生知道马步横打、并步搂手、弓步推掌、搂手勾踢的四个动作名称、方向、路线和练习方法，培养学生积极参与体育活动的态度和行为； 难点： 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习等活动使大部分学生能基本掌握5—8动的基本动作，并做到力与美的完美结合，展现现代中学生的青春活力；
流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求
准 备 部 8 分 一、课堂常规：2分 二、准备活动：6分 1、兔子舞游戏热身（老师领做），跟音乐比赛进行充分的活动 3分 2：专门性准备活动：3分 1、手型变换； 2、击掌府腰； 3、摆掌勾勺； 4、弓步冲拳； 5、弹腿侧踹； 6、仆步亮掌； 一、课堂常规： 1、集合整队； 2、师生问好； 3、清点人数； 4、宣布上课内容及要求； 5、安排见习生。 二、教师指导： 1、讲解方法； 2、领做，且督促学生积极热身； 1、教师讲明要求； 2、教师喊口令，领做 一、 1、体委整队； 2、报告人数； 3、按要求上课。 二、学生积极参与： 认真听讲； 积极活动，团结一致； 1、学生听口令积极热身，充分活动 组织： &&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&& 要求：快静齐 组织： &&&&&&&&&&& → &&&&&&&&&&& → &&&&&&&&&&& → &&&&&&&&&&& → 要求： 1、参与积极 2、活动充分 组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：动作舒展大方，到位有力
基 本 部 分 32 分 复习前面的四个动作：2分 1、练习 抡臂砸拳 望月平衡 跃步冲拳 弹踢冲拳 2、展示与评价3分 1、小组代表进行展示； 2、其余同学进行评价； 3、教师点评小结。 二、新授课5-8个动作 27分 1、学习：12分 5、马步横打： 动作要领： 右脚向前落步，脚尖内扣；左拳收抱于腰侧，右拳臂内内旋右后伸直，在向左转体度成马步的同时，向前平摆横打。眼视右拳前方 重点与难点： 重点：技术动作； 难点：身法、步法与手法的协调一致； 并步搂手： 动作要领：右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右小腿外侧下搂，至右小腿旁变勾手继续后摆停于侧后方，勾尖向上、眼视右方， 重点与难点： 重点：技术动作； 难点：身法、步法与手法的协调一致； 教师指导学生进行练习，了解情况 发现学生在练习中出现的问题； 及时进行点拨，激发学生自学的兴趣。 组织展示与评价 1、鼓励小组代表进行展示； 2、组织同学们进行评价； 3、教师展示全部动作，进行小结。 示范动作： 动作要点体：横打与转体的动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力 2、分解示范，进行分解动作的教授 3、强调重点、难点 1、示范动作： 动作要点体：并步与搂手要同时进行，上体正直微前倾。 2、分解示范，进行分解动作的教授 3、强调重点、难点 1、在老师的组织下认真练习； 2、检验自己的学习习效果； 3、找出自己存在的问题，及时改正。 参与展示与评价 1、积极参与展示，克服害羞心理； 2、仔细观察同学们的展示，给予积极的鼓励和中肯的评价 3、观摩教师的动作，找出自己存在的不足。 学生观摩教师的示范动作，印证自己自学的动作，寻找问题； 跟随老师进行练习，纠正错误动作； 分解练习时，教师喊动作名称，学生喊号；整体练习时，教师喊号，学生喊动作名称； 注意重点、难点 学生观摩教师的示范动作，印证自己自学的动作，寻找问题； 跟随老师进行练习，纠正错误动作； 分解练习时，教师喊动作名称，学生喊号；整体练习时，教师喊号，学生喊动作名称； 注意重点、难点 组织： 要求： 1、积极练习； 2、认真领会动作 组织： 组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求: 动作路线明确； 力点准确； 动作协调； 组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求: 动作路线明确； 力点准确； 动作协调；
基 本 部 分 基 本 部 分 32 分 7．弓步推掌： 动作要领： 上体向左转体90°，左脚前上一步成左弓步；同时右勾变拳收抱于腰侧，左拳变掌向前推出，掌心向前，目视前方 重点与难点： 重点：技术动作； 难点：身法、步法与手法的协调一致； 8．搂手勾踢： 动作要领： （1）右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉，同时重心移至左腿 （2）上动不停，两臂向下后摆分掌搂手，至体侧后反臂成勾手，勾尖向上，同时右脚尖上勾，脚跟擦地面，向左斜前方踢出。身体随之半面向左转。目视左前方 重点与难点： 重点：技术动作； 难点：身法、步法与手法的协调一致； 练习 8分 三、体能练习 7分 以游戏形式进行： 爱心接力 -----送少年拳图纸 1、俯卧撑＋单腿跳 2、纵跳＋跑 1、示范动作： 动作要点体、上步与推掌的动作要协调一致。 2、分解示范，进行分解动作的教授； 3强调重点、难点： 1示范动作： 动作要点：两腕交叉和分掌搂手的动作要连贯，勾踢时力点达于脚腕内侧 2分解示范，进行分解动作的教授； （1） （2） 3、强调重点、难点 教师组织 1、教师创设情境，讲解游戏方法和规则。 2、要求：俯卧撑、单腿跳、纵跳一定要做标准。 3、小结： ①宣布胜利组。 ②教师点评。 1、学生观摩教师的示范动作，印证自己自学的动作，寻找问题； 2、跟随老师进行练习，纠正错误动作； 3、分解练习时，教师喊动作名称，学生喊号；整体练习时，教师喊号，学生喊动作名称； 注意重点、难点 学生观摩教师的示范动作，印证自己自学的动作，寻找问题； 跟随老师进行练习，纠正错误动作； 分解练习时，教师喊动作名称，学生喊号；整体练习时，教师喊号，学生喊动作名称； 注意重点、难点 学生认真练习 1、认真听老师讲解游戏规则和练习方法 2、严格按要求在老师指导下进行： ①返回跑时一定要绕过障碍物。②交接图纸时要在起跑线后。③完成任务后自觉站在队尾。④注意安全。 组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求: 动作路线明确； 力点准确； 动作协调； 组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求: 动作路线明确； 力点准确； 动作协调； 组织：分人数相等的四组。 30米
结束部分 5 分 1、放松(武术)：跟音乐放松身心。 2、总结 1、教师讲解示范 2、领做； 学生活动： 跟随老师做； 根据老师的提示体会身心的放松； 1、学生认真听老师总结 组织： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 组织： ?????? ?????? ?
课后延伸 1、配餐作业 2、小结 1、下发 2、总结 1、认真完成，下次课前收齐上交； 2、认真听讲；
场地器材 足球场一块； 录音机一台。 运动负荷预计 （心率/次） 130 120 110 100 90 80 5 8 13 25 33 35 40 45 （时间/分）
课后小结

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