资源简介

跨越式跳高单元计划
年级 六年级 课次 4
单元 学习 目标 1、通过本单元学习，学生了解跨越式跳高的技术概念，知道助跑、起跳、腾空过杆、落地缓冲基本环节技术要点与练习方法，培养学生参与运动的兴趣爱好。 2、通过学练学生掌握跨越式跳高的技术动作，体验各种跳跃性练习。 3、通过学习，学生发展学生上下肢力、跳跃能力、上下肢协调配合能力。 4、学生积极参加各种练习，在自觉学练与思考中体验获得知识技能的快乐，在游戏与比赛中与同伴友好相处，协同配合，自觉形成团队精神与遵守规则意识。
课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教学方法与策略
一 跨越式跳高起跳腾空技术 通过学习，学生知道跨越跳高有助跑、起跳、腾空过杆与落地缓冲4个技术环节，知道锻炼起跳动作的两个练习方法。 2、学生采用3步起跳越过高度为90--110cm的橡皮绳10次，有 6次以上不碰绳。 3、发展上下肢、腰腹力量，提高跳跃能力。 4、培养学生勇敢顽强的体育精神，增强探索、合作能力与安全意识。 重点： 起跳脚滚动着地，起跳腿充分蹬伸，摆动腿充分上摆的起跳腾空技术； 难点：3步起跳时上下肢的协调配合。 1、完整动作示范（微课） 2、体验练习。 3、上步起跳腾空学习。 4、原地上步起跳练习。 5、3步起跳腾空顶毽球练习。 6、3—5步过橡皮绳练习90—100cm。 7、分层练习 女生：90、95、100三个高度练习。 男生：100、105、110三个高度，以及完整杆115。
二 助跑与起跳技术 1、学生知道用步数*2-2与反向跑动测步点两种基本步点测量方法。 2、学生采用全程助跑动作，越过90—120CM的橡皮绳10次，8次以上不碰绳。 3、发展学生上下肢与腰腹力量、提高跳跃能力。 4、培养学生勇于克服困难、挑战自我的精神。 重点：准确的测量步点位置。 难点：助跑与起跳的衔接，上下肢的协调配合。 1、规定起跳点：3步起跳顶毽球复习与比赛。 2、小组合作探究练习：怎样更跳得更高。 3、示范，讲解6-8步完成助跑起跳，方法一：“走步法”，方法二：“反跑法”。 4、小组练习：测出个人步点。 5、小组练习：全程助跑起跳练习，90cm。 6、展示、纠错。 7、学生分层练习。
三 腾空过杆技术 1、学生知道跨越式跳高腾空过杆的技术要领。 2、学生采用全程助跑，越过90—120CM的橡皮绳10次，8次以上不碰绳。 3、发展学生上下肢与腰腹力量、提高跳跃能力。 4、培养学生勇于克服困难、挑战自我的精神。 重点：两腿快速绞剪，摆动腿下压，上体内转的过杆动作 难点：过竿时上下肢协调配合，起跳腿外旋上摆。 1、复习全程助跑起跳，90CM，橡皮绳练习。 2、微课，讲解示范腾空过杆技术动作。 3、原地起跳过杆练习，90CM。 4、分层练习： 助跑起跳过橡皮绳（女生： 95、100、105三个高度练习。 男生： 105、110、115三个高度，以及完整杆120）。 5、跳跃性项目练习
四 跨越式跳高全程练习与考核 1、学生知道自己跨越式跳高越过的高度。 2、提高学生动作质量，完成90—100CM的标准杆测试，小组长动作评分。 3、发展学生上下肢与腰腹力量、提高跳跃能力。 4、培养学生勇于克服困难、挑战自我的精神。 重点：完成考核 难点：考核安全、有序 1、复习助跑起跳，找出步点。 2、讲解考核方法。 3、提出考核要求。 4、组织实施考核。 5、教师宣布考核结果，评价本单元学习情况，提出进一步练习要求。
安全保障 评价方法 1、学生自评 2、学生互评 3、教师依据考核标准评价 4、学生课堂参与过程性评价

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