资源简介

(共37张PPT)
运动中常见运动损伤的紧急处理
目录：
1.运动损伤的概念
2.回顾运动损伤的成因
3.常见运动损伤的分类
4.常 见 的 运 动 损 伤及处理
5.如何在体育课中预防
6.总结
教学目标
认知目标
通过本次课的学习了解运动创伤的概念及
分类
知识目标
使学生初步掌握常见运动创伤的基本处理
让学生了解运动创伤的成因
情感目标
通过本次课程的学习，使学生掌握科学的
健身方法及自我保护意识的培养
教学重点与难点
同学们，回顾上节课造成运动损伤的原因有哪些？(主客观去想）
提 问 时 间
回顾运动损伤的成因
1、注意力不集中
2、运动量（特别是局部负担量）过大
3、缺乏准备活动或准备活动不正确，不充分
4、技巧不熟练
5、身体状况不佳
6、场地条件不好
7、情绪低落
8、恐惧心理
9、天气恶劣
10、没有遵守学校制度
11、没有遵守运动规则（服装等)
12、保护帮助不力
13、运动器械故障
14、其他原因
看案例，想一想：
案例中为什么会发生伤害？
案例一
2014年美国17岁的运动员奥利维尔在一次足球比赛后口渴难忍，于是大量饮水。在回家途中，奥利维尔曾向母亲抱怨其胃痛。回到家中，奥利维尔难以支撑昏倒在地，母亲立即叫来救护车。在医护人员的帮助下，奥利维尔被送往医院急救。然而，5天的治疗未能挽救他的生命。
案例二
45岁周姓男子在2014年11月9日参加台湾米仓田中马拉松42公里全马赛，在31公里处休克，送医不治身亡。据悉男子并无心血管相关病史，但赛前感冒，疑似抱病硬撑参赛。
想一想：
体育运动中身体易受伤部位有哪些？
体育运动中身体易受伤部位
想一想：
同学们，我们生活中有哪些运动伤害呢？
常见运动损伤的分类
按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类
1、开放性损伤
伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折。
2、闭合性损伤
伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂口与体表相通。例如，挫伤、关节带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。
如果运动伤害真的发生了，那我们又应该怎么做呢？
运动学‘大米原则’
急性运动损伤的处理守则
RICE原则是运动损伤后要尽快遵守的康复原则的英文首字缩写的组合，它可以把疼痛、肿胀、和发炎的程度降低到最低，缩短恢复的时间。
运 动 损 伤
擦
伤
扭
伤
骨
折
擦伤的处理
定义：擦伤是一种常见的轻微运动损伤，是由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致，表现为表皮组织出血或组织渗出。
处理方法：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用碘伏等涂抹伤口，也可以用创可贴保护伤口。伤口面大、污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。
处理方法：关节扭伤后应立即停止运动，并对扭伤部分进行冷敷，将患处适当抬高，扭伤严重者应包扎固定，并立即荣医院治疗。
同学们，根据以上的处理方法以小组为单位动手试试。
动
动
小手
擦伤处理
那么，我们又应该如何减少运动损伤的发生，防患于未然呢？
提示：根据上节课造成运动伤害的原因去思考。
除此之外还有哪些是我们可以做的呢？
加强保护和自我保护
运动员要学会自我保护的方法，防止损伤的出现。例如：当重心不稳而快摔到的一瞬间，要立即低头、屈肘团身，以肩背部着地，顺势滚翻，决不可用手直臂撑地，以免发生腕部或前臂骨关节脱位。在进行力量器械练习时，应有懂得保护方法的人和教练进行保护。以防止意外事故的发生。
想一想：这样做对不对？
小鹏肌肉拉伤后用热水敷在伤口处。
×
小红具有先天性心脏病，因此不宜从事耐力性的运动。
√
运动前做好热身运动可以有效预防运动伤害。
√
感冒时仍然坚持参与运动。
×
拓展阅读
追逐玩闹要有度
总结一下这节课的收获吧！
小 结
体育锻炼中要预防运动损伤的发生要做到:
1、加强思想教育，认真贯彻“预防为主”的思想
2、合理安排运动负荷
3、认真做好准备活动
4、合理安排训练和比赛
5、加强易伤部位的练习
6、加强医务监督工作
作业：请结合本课所学内容，设计一份主题为“运动安全我知道”的手抄报，内容包括怎样预防运动伤害、急救小常识等模块，要求图文并茂，内容生动有趣。然后，在班上进行展示。
谢
谢
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