资源简介

(共18张PPT)
排球正面双手垫球
本课内容
1.开始部分
2.准备部分
3.基本部分
4.结束部分
什么是垫球？
什么是正面双手垫球？
怎样正确进行正面双手垫球？
垫球技术的定义
正面双手垫球技术的定义
正面双手垫球技术的技术特点
了解
内容
内容
内容
基本
重点
准备部分 花样跑+徒手操
把学生分成4组，音乐响起时，第一组第三组绕排球场边线慢跑，第二第四组在场地内围成圈做徒手操，三圈后交换顺序，音乐停止后学生在指定位置站立。
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（1）、熟悉球性练习
教师带领学生分别来做挑球、接抛球、击地转身接球、扶地滚球练习。
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基本部分
（2）自垫球练习
思考？？？
垫球的手型是怎样的？垫球的部位在哪里？
①学生观察挂图，积极思考，并模仿。
②跟随音进行自垫球练习。
看图模仿，探究释疑
基本部分
正面双手垫球动作要领
（1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。（2）击球手型：包拳——两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压。（3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。
主要：插—夹—提----蹬
基本部分
垫球技术分解动作
一、插 二、夹　　三、提　 四、蹬
垫球技术的口决
（3）徒手练习。
学生两人一组原地徒手练习。
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基本部分
（4）点固定球。
学生一人持球于腰腹前，另一人用正面双手垫球的方法垫球。
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基本部分
（5）垫“沙包”
学生一人将带有球网的排球悬提在手中，同伴站在侧面，用正面双手垫球的方法垫球。
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基本部分
(6) 一抛一垫
两人一组：两人相距3米，一人抛球，另一人用正面双手垫球的方法把球垫出。
基本部分
基础区：两人相距3米
升级区：两人相距5米
　目的：提高学生垫球技术和控制球能力。
方法：把学生分成人数相等的4组相对而站，听到信号后游戏开始。第一名同学把球放在腕关节以上十厘米处，然后绕过标志桶快速跑到指定位置，用正面双手垫球的方法连续垫球3次后跑回队伍，把球交给下一位同学，后面的同学依次进行。　
规则：必须把球放在垫球的部位前进，如球落地，应在落地点检起后重做，不允许持球跑。
基本部分
（7）垫球接力
正面双手垫球技术的组织练习方法
1、看图模仿
2、垫固定球
3、垫“沙包”
4、两人一抛一垫
常 见 错 误 动 作
一、击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎　　口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。
二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。
三、脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。
纠　正　方　法
　 1、形成正确的手臂击球动作；
2、注意垫球时的全身协调用力；
3、多做移动垫球。
结束部分
1、体育委员整队站好
2、配着音乐放松练习
3、闭目将本次课的学习过程回忆一遍
4、小结
5、归还器材
6、宣布下课
谢谢观看
再 见！

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