资源简介

(共22张PPT)
原地侧向推实心球
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，依据最近发展区的教学采取适应的手段，课堂中借助自主探究、循序渐进、分层教学方法、手段，引导学生掌握新知识，形成技能、技巧，课堂中从大多数学生的实际出发，考虑他们整体的现有水平和潜在水平，正确处理教学中的难与易，快与慢，多与少的关系，使教学内容和进度符合学生整体的最近发展区，在教学中注重以学生为主体，注重学生学练与实践的结合，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生敢于动脑，大胆实践的能力，培养学生的参与意识和拼搏进取精神。
二、教材分析
本节的主教材名称是原地侧向推实心球，本节课选用的教材是沪教版《体育与健康》八年级田径项目中的投掷内容，投掷对于增强体质，特别是发展躯干与下肢力量有显著的作用，还可以改善神经与肌肉的协调性来提高用力的准确性，要将实心球推的远，出手角度、出手速度起着关键的作用。
主教材的重点是由下而上发力顺序，难点是蹬、转、挺、推、拨，上下肢动作的协调配合。
本次课的辅教材为阻力带高抬腿、推车、V字转体，该体适能的练习主要是为了提高学生腿部爆发力、手臂力量及腰腹核心力量。
辅教材的重点是发力部位准确，难点是上下肢协调配合。
三、学情分析
本节课的教学对象为八年级学生，男、女生各20人，年龄在14岁左右，该年龄段的学生正处于心理健康成长的关键时期，已经具有一定的动手动脑的能力，同时独特性突出，逆反心理也较强，自我约束能力差，喜欢在集体中标新立异，具有一定的分析、思考能力。本次课为本单元的第一次课，在教学法中积极创造条件，让学生独立自主地进行探索活动，多给学生思考，表现的机会，让学生体验运动乐趣，积极主动的进行学习，本次课选用的教学内容学生能够较好的掌握。
四、教学目标
根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下教学目标：
（一）认知和技能目标：通过本次课的教学，使学生了解什么是原地侧向推实心球的动作原理，理解用力顺序，使90%左右的学生能够初步掌握原地侧向推实心球的动作技术。
（二）体能目标：通过学习，发展学生的肌肉力量及上下肢协调配合能力，提高投掷的基本活动能力和全身各部位用力的协调素质。
（三）情感目标：通过学练，培养学生主动参与，积极进取，相互合作的精神及勇敢果断、顽强拼搏的意志品质。
五、任务分析
原地侧向推实心球的教学中，学生主要需要掌握的是原地侧向推实心球的基本技术动作，通过热身开始，活动学生的各个关节肌肉，避免出现受伤，之后采用分解教学的方法，循序渐进的指导学生进行学练，保证课堂目标的实现，适应学生的心理和生理特点，保证教学的重点，为接下来学习原地侧向推实心球完整动作奠定良好的基础，使学生对目标有一定的达成度，提高学生的兴趣，在课的组织调动中，有全班形式、分组形式及个别形式，依据实际的教学情况有选择的运用，合理考虑场地、器材的综合情况，保证全班同学都能参与其中，课堂中将发展身体素质的辅教材安排在后面，练习过程中注意身体不同部位练习的交替进行，课堂中采用不同的练习方法、手段，讲求实效性，有利于提高课的教学质量及学生核心素养的养成。
六、环境分析
本次课的教学环境安排在学校的足球场进行，能较好的保障周边其他班级同学的安全，避免实心球抛出后滚到较远的距离而出现捡球困难的现象，运动场地平整和清洁，合理地划分活动区域和设置标志，创造安全锻炼的良好环境，器材方面利用阻力带、纸质实心球、海绵垫等，有效的辅助学生学习原地侧向推实心球的动作，天气情况为阴天多云，温度适宜，校园周边没有噪音之类的干扰因素， 有效的保证课的进程。
七、教学过程
（一）开始热身部分
1、课堂常规
课堂常规部分由体委组织集合，点名，教师宣布本课学习内容并安排见习生，同时着重强调安全方面的注意事项。
2、热身准备活动
热身准备部分采用音乐伴奏下进行慢跑的方式开始，之后按照教师口令，学生沿着海绵垫的位置站成II型，在音乐的伴奏下根据老师口令完成徒手操。
（二）学习提高部分(或基本部分)
一、学习原地侧向推实心球
（一）初探学习
1、学习持握实心球方法
持握方法：以右手为例，五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指指跟处，大拇指和小拇指支撑在实心球两侧，掌心空出，握好球后，将球放在锁骨窝处，紧贴颈部、下颌，投掷臂肘抬起外展。（肘抬起不高过肩）
2、学习挺推拨实心球
（1）单手肩上推球
（2）向下推拨球
（3）徒手拨球练习
（4）徒手正面推拨球练习
（5）顶肩练习
学生自主尝试向海绵上推拨实心球，通过学生自主尝试向下推拨实心球，发展学生的自主学习的能力，使学生初步学会如何推拨球。
3、学习蹬地转体
（1）蹬地练习
练习方法：双手叉腰，做体侧屈后快速向上蹬地的动作。体会下肢蹬地。
（2）蹬转结合练习
练习方法：在蹬地的基础上，衔接转体动作，将蹬、转动作结合。
4、学习完整原地侧向推实心球徒手动作
将蹬、转、挺、推、拨的动作连贯起来学习，是学生初步掌握原地侧向推实心球的徒手动作。
（二）改进提升
（1）针对出手速度——利用弹力带做快速蹬地转体推拨动作
练习方法：两人一组，一位同手右手握住弹力带，做原地侧向推实心球的徒手动作，体会快速蹬地、转体、推拨实心球的动作。


（2）针对出手角度——原地侧向对墙做推实心球动作
练习方法：在墙上出手角度的位置贴标志物，学生根据标志物的位置改正自己的出手角度。
（三）实践巩固
1、尝试投掷
利用纸质实心球进行初步尝试原地侧向推实心球，巩固所学的动作。
2、勇于进取
学生根据自己的能力，选择用实心球开始进行投掷练习，进一步发掘学生的能力。
二、体适能
1、弹力带高抬腿 ----------
2、推小车 -----------------
3、V字转体 ----------------
（三）整理恢复部分
1、教师采用瑜伽冥想等方式让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，通过伸展拍打放松的方法，帮助学生放松肌肉等，从而达到身心放松的目的。
2、教师通过课堂小结，总结本次课的学习效果，并对课堂的中学生的表现进行表扬、鼓励。
3、安排学生回收器材，宣布下课。
八、教学策略
在课堂教学过程中，根据教材内容、学生实际情况和教学情境等，为完成教学目标本次课采用了示范法、讲解法、分解法、循序渐进法、辅助练习法、实践法等教学方法。
九、教学效果预计
1、预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。
2、 预计本课学生的运动强度为中上，最高心率145次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为55%左右。
十、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1、投掷时上下肢用力不协调，只依靠手臂力量将球投出，没有使用下肢力量。
解决预防方法：多做徒手练习，注意蹬地、转体、推拨用力的协调配合，学生做好预备姿势，教师或同伴在前面用手抵住其右手，让学生反复做蹬腿、转体推球动作。
2、投掷时，出手角度不正确，过高或过低。
解决预防方法：多做徒手练习，投掷过程可以利用标志物或者标志线来标记正确的高度，进行辅助练习。
3、推球时，肘关节下降，球离肩过早，形成抛球。
解决预防方法：强调正确持球动作，多做正面推球，要求肘关节抬平，可以让同伴站在练习者前右侧，抵住其右手，体会正确推球动作。
十一、场地器材的布置回收
足球场、实心球、纸质实心球、弹力带、海绵垫、贴纸、音箱

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