资源简介

(共16张PPT)
200米跑
一、指导思想：
按照国家教育部制订的《体育与健康课程标准》，培养学生的健康体魄，确保“健康第一”落到实处。因此，本课以课标的基本理念为指导，以启发思维、合作探究、团结协作为主线，注重全体学生参与和合作学习，充分展示学生个性。通过200米跑的学习，让每一位学生都能享受到努力之后成功的喜悦，充分挖掘学生战胜困难的潜能，促进技能、体能与情感和谐发展。
二、教材分析：
200米跑在田径项目中属于短跑项目，包括起跑技术、途中跑技术、冲刺跑技术、弯道技术等；专项素质包括速度、力量、速度耐力等。目前在中学阶段的12-16岁青少年正处于学习专项运动技术的敏感期，也是掌握正确技术的关键时期，同时此项运动对于培养学生敢于挑战、勇敢顽强的优良品质具有促进作用。
三、学情分析：
初二学生身心发展正处于青春期，他们学习能力较强，想象力丰富，善于与伙伴沟通，有良好的合作学习基础和团结协作的意识，但对学习此项运动所需要的耐力、速度等身体素质相对较差。因此，本堂课根据快速跑运动的特点，抓住学生最近发展区，利用小跳协调性进行热身练习，发展学生上下肢协调发力的能力；通过一系列快速跑的专门性准备练习，帮助学生建立快速跑运动所需的本体感觉，由此正迁移到 200米快速跑的学习。
四、教学重点、难点及教学目标
重点：
后摆折叠与前摆技术协调配合；
难点：
弯道跑节奏的控制。
四、教学重点、难点及教学目标
教学目标：
1. 通过弯道跑及速度耐力练习，学生能掌握后摆折叠与前摆技术，体会到节奏的控制，做到上下肢协调配合；
2. 通过体能练习学生上肢及腰腹肌力量得到发展；
3. 培养学生勇于拼搏、不畏艰难、团结协作的良好品质。
五、教法与学法设计
教法：讲解示范、激励启发、引导练习、分层指导、总结归纳
学法：合作学练、思考总结、交流展示
开始部分
一、课堂常规
1.体委整队，报告人数。
2.师生问好，检查服装。
3.报告本课任务，进行安全教育。
4.安排见习生。
二、热身活动
1.队列队形
（1）原地三面转法
（2）绕圆跑步（体会身体重心的变化）
2.协调性练习
（1）跑跳步
（2）开合跳
（3）弓步换腿跳
（4）两人一组绕小圆快跑（体会支撑着地部位）
基本部分
三、200米弯道跑技术（发展速度耐力）
1．摆臂练习（原地摆臂过渡到绕圆慢跑摆臂练习）
2．弯道跑的辅助练习
（1）绕圆跑由慢至快（提问：身体重心及姿势的变化）
（2）绕圆跑由慢至快（提问：手臂的摆臂的动作变化）
（3）绕圆由慢至快的加速跑（提问：双脚落地方法有何不同）
3．教师讲解完整的弯道跑技术要领
4.体会弯道加速跑80米（1组）、150米中速跑（1组）、200米全程跑（1组）
四、柔韧性练习
教师提出练习要求并组织学生进行练习
五、结束部分
1．放松练习
2．总计本课
3．收回器材
4．师生再见
谢谢！

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