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第二课时　做更好的自己
自主梳理
【接纳与欣赏自己】
1．为什么要接纳与欣赏自己：世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的 特点 。
2．怎样学会接纳自己
(1)接纳自己，需要接纳自己的 全部 。
①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。
②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。
③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
(2)接纳自己，需要乐观的心态、勇气和智慧。
接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的 心态 ，更需要 勇气 和 智慧 。
3．怎样欣赏自己
(1)欣赏自己的 独特 ，欣赏自己的 优点 ，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的 奉献 。
(2)欣赏自己，不是 骄傲自大 ，也不是 目中无人 ，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与 自我奋进 。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会 欣赏他人 的人，才会真正地欣赏自己。
【我要飞得更高】
怎样做更好的自己
(1)做更好的自己，就要 扬长避短 。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
(2)做更好的自己，需要 主动改正缺点 。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
(3)做更好的自己，需要不断激发自己的 潜能 。
(4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为 他人 、为 社会 带来 福祉 的过程中实现的。
达标集训
一、选择题(每小题2分，共18分)
1．“发现你自己，你就是你。在这个世界上，你是一种独特的存在。无论好与坏，你只能耕耘自己的小园地，只能在生命的乐章里奏出你的音符。”这段话告诉我们(　A　)
①要愉快地接纳自己
②学会欣赏自己
③要做到唯我独尊
④要欣赏自己的独特
　　　　　　　　　 　 　　
A．①②④ B．②③④
C．①②③ D．①③④
2．下面漫画启示我们(　B　)
A．要善于表现自己
B．欣赏他人，才能真正欣赏自己
C．欣赏自己就是目中无人
D．要排斥他人的评价
3．新冠肺炎疫情发生时，广大志愿者送物送药，接送医务工作者，为社区疫情防控“守门”“排查”，展示了当代青年最好的风貌。这表明，成就更好的自己就要(　B　)
A． 激发自身潜能
B． 为社会带来福祉
C． 主动改正缺点
D． 善于利用自身长处
4．对下面漫画《美颜相机》所描述的内容，正确的态度应是(　A　)
A．悦纳自己心里美，更需提升内在美
B．美颜神器就是好，扬长避短真骄傲
C．自身优点要欣赏，容貌缺陷靠美颜
D．追求颜值理应当，他人赞美心欢喜
5．2022·浙江杭州读右边漫画《某些人的缺点，自己总是看不见》(作者：白晓东)。其寓意是(　B　)
A．我们可以从兴趣爱好来认识自己
B．他人评价是认识自己的一面镜子
C．我们要学会欣赏自己的独特之处
D．做更好的自己需要不断激发潜能
6．新学期开始，小君暗暗下决心要改掉自己身上的一些不良习惯。以下属于改正缺点的正确方法的是(　A　)
①具体描述自己的缺点
②回避最难改正的缺点
③及时肯定自己为改正缺点所付出的努力
④运用自己以前改正缺点的成功经验
A．①③④ B．①②④
C．①②③ D．②③④
7．2022·浙江湖州从右边漫画(作者：林帝浣)中，我们可以汲取的人生智慧有(　D　)
①注意保护个人隐私　②懂得预防网络沉迷
③理性面对他人评价
④学会接纳欣赏自己
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
8．某位著名作家小时候数学常常不及格，他就在写作方面发展自己，走上了文学创作的道路。谈起成功的秘诀，他说：“我之所以能有今天的成绩，主要是我找到了自己的最佳才能、自己的特殊能力。”这位作家的成功启示我们(　C　)
A．要为他人、为社会带来福祉
B．欣赏自己，不骄傲自大
C．做更好的自己，就要扬长避短
D．做更好的自己，需要主动改正缺点
9．右边漫画中的同学很苦恼，你给他的建议是(　B　)
①要发掘自身的潜能，充实和提高自我
②应塑造十全十美的自我形象　③应以积极乐观的态度，面对现实生活　④要欣赏自己、接纳自己
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．②③④
二、非选择题
10．中学生小丽的父母在城里打工，今年把小丽从老家转到城里的学校读书。来到新的学校，原来乐观自信的小丽感到很自卑，慢慢陷入忧郁之中。阅读材料，回答问题。(8分)
(1)假如你是小丽的同学，请你结合所学知识开导小丽，让她走出自卑和忧郁。(4分)
【答案】 要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点等。
(2)班主任陈老师和同桌柯晴为帮助小丽成为更好的自己分别提出了怎样的建议？(4分)
【答案】 班主任陈老师：要扬长避短，善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
同桌柯晴：要不断激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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第二课时　做更好的自己
自主梳理
【接纳与欣赏自己】
1．为什么要接纳与欣赏自己：世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的 。
2．怎样学会接纳自己
(1)接纳自己，需要接纳自己的 。
①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。
②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌。
③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
(2)接纳自己，需要乐观的心态、勇气和智慧。
接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的 ，更需要 和 。
3．怎样欣赏自己
(1)欣赏自己的 ，欣赏自己的 ，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的 。
(2)欣赏自己，不是 ，也不是 ，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与 。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会 的人，才会真正地欣赏自己。
【我要飞得更高】
怎样做更好的自己
(1)做更好的自己，就要 。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
(2)做更好的自己，需要 。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
(3)做更好的自己，需要不断激发自己的 。
(4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为 、为 带来 的过程中实现的。
达标集训
一、选择题(每小题2分，共18分)
1．“发现你自己，你就是你。在这个世界上，你是一种独特的存在。无论好与坏，你只能耕耘自己的小园地，只能在生命的乐章里奏出你的音符。”这段话告诉我们(　 　)
①要愉快地接纳自己
②学会欣赏自己
③要做到唯我独尊
④要欣赏自己的独特
A．①②④ B．②③④
C．①②③ D．①③④
2．下面漫画启示我们(　 　)
A．要善于表现自己
B．欣赏他人，才能真正欣赏自己
C．欣赏自己就是目中无人
D．要排斥他人的评价
3．新冠肺炎疫情发生时，广大志愿者送物送药，接送医务工作者，为社区疫情防控“守门”“排查”，展示了当代青年最好的风貌。这表明，成就更好的自己就要(　 　)
A． 激发自身潜能
B． 为社会带来福祉
C． 主动改正缺点
D． 善于利用自身长处
4．对下面漫画《美颜相机》所描述的内容，正确的态度应是(　 　)
A．悦纳自己心里美，更需提升内在美
B．美颜神器就是好，扬长避短真骄傲
C．自身优点要欣赏，容貌缺陷靠美颜
D．追求颜值理应当，他人赞美心欢喜
5．2022·浙江杭州读右边漫画《某些人的缺点，自己总是看不见》(作者：白晓东)。其寓意是(　 　)
A．我们可以从兴趣爱好来认识自己
B．他人评价是认识自己的一面镜子
C．我们要学会欣赏自己的独特之处
D．做更好的自己需要不断激发潜能
6．新学期开始，小君暗暗下决心要改掉自己身上的一些不良习惯。以下属于改正缺点的正确方法的是(　 　)
①具体描述自己的缺点
②回避最难改正的缺点
③及时肯定自己为改正缺点所付出的努力
④运用自己以前改正缺点的成功经验
A．①③④ B．①②④
C．①②③ D．②③④
7．2022·浙江湖州从右边漫画(作者：林帝浣)中，我们可以汲取的人生智慧有(　 　)
①注意保护个人隐私　②懂得预防网络沉迷
③理性面对他人评价
④学会接纳欣赏自己
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
8．某位著名作家小时候数学常常不及格，他就在写作方面发展自己，走上了文学创作的道路。谈起成功的秘诀，他说：“我之所以能有今天的成绩，主要是我找到了自己的最佳才能、自己的特殊能力。”这位作家的成功启示我们(　 　)
A．要为他人、为社会带来福祉
B．欣赏自己，不骄傲自大
C．做更好的自己，就要扬长避短
D．做更好的自己，需要主动改正缺点
9．右边漫画中的同学很苦恼，你给他的建议是(　 　)
①要发掘自身的潜能，充实和提高自我
②应塑造十全十美的自我形象　③应以积极乐观的态度，面对现实生活　④要欣赏自己、接纳自己
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．②③④
二、非选择题
10．中学生小丽的父母在城里打工，今年把小丽从老家转到城里的学校读书。来到新的学校，原来乐观自信的小丽感到很自卑，慢慢陷入忧郁之中。阅读材料，回答问题。(8分)
(1)假如你是小丽的同学，请你结合所学知识开导小丽，让她走出自卑和忧郁。(4分)
(2)班主任陈老师和同桌柯晴为帮助小丽成为更好的自己分别提出了怎样的建议？(4分)
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