4.2 身体的运动课件（64张PPT)+素材_21世纪教育网-二一教育

资源简介

(共67张PPT)
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2022秋教科版科学五年级上册
2 身体的运动
学习目标
1.知道身体的运动是由骨、关节和肌肉相互配合，共同完成的。
2.能用看、摸等不同的方法进行观察。
3.能通过制作模型验证自己的猜测。
4.发现生活中的一些物体与人体有相似的运动结构，体会科学在生活中的应用。
学前准备
文具
吸管
橡皮筋
矿泉水
卡纸
一次性筷子
剪刀
杯子
胶带
教科书
一、聚焦
举起物体过程中，上肢是怎样运动的？
举起水瓶时，小臂会靠近大臂。
而且大臂部分肌肉会拱起。
那到底手臂里面发生了什么变化呢？怎么会出现这种现象呢？
有可能是里面的肌肉发生了变化。
探索一：制作手臂模型
吸管
橡皮筋
卡纸
一次性筷子
剪刀
胶带
材料:
通过手臂模型，你有什么发现呢？
我发现运动时，一边的橡皮筋会拉紧，另一边的橡皮筋会放松，两者必须互相配合才能完成屈伸运动。
是的，如果两个都收缩或舒张，那是无法完成屈伸运动的。
思考
刚才模拟实验中的两根橡皮筋，分别对应哪两块肌肉？筷子和筷子连接处又相当于什么位置？
橡皮筋分别对应内侧和外侧的肌肉。
内侧肌肉
外侧肌肉
两根筷子模拟大臂和小臂的骨。
筷子连接处相当于关节。
我们的运动离不开骨、关节、肌肉，它们共同组成人体运动系统的。
探索二：肌肉的作用
在运动的过程中，肌肉发挥什么作用呢
屈手臂时，大臂内侧肌肉收缩，外侧肌肉舒张。
收缩
屈臂时：
舒张
伸臂时，大臂内侧肌肉舒张，外侧肌肉收缩。
收缩
舒张
伸臂时：
人体共有600多块肌肉，附着在骨骼上的肌肉总是成对一起工作，一块肌肉收缩，另一块肌肉就舒张，肌肉收缩带动骨运动，为运动提供动力。
我觉得，骨也很重要。
看来肌肉在运动中，非常重要。
如果不小心受伤，导致骨折的话，是没办法运动的。
在运动时，骨应该是起到支撑的作用。
骨应该还有保护作用。我们的头部有骨，头骨可以保护大脑。
探索三：骨骼的作用
人体内有200多块骨，他们互相链接构成了人体的支架——骨骼。
骨是人体内最坚硬的器官之一，是人体运动的基础。骨骼不仅能支撑身体，还能保护内脏器官。
探索四：关节的作用
骨和骨之间是通过关节进行连接的。我们一起来找找身上有哪些关节吧！
我找到手臂上有肘关节和肩关节。
肩关节
肘关节
我们身上还有很多关节。比如腕关节、指关节等。
腕关节
指关节
我还知道膝关节、踝关节等。
膝关节
踝关节
活动1：用一只手拿起桌面的水杯来喝水。再用肘关节夹住一包小纸巾，夹紧纸巾，控制肘关节不动，再尝试喝水。比较两次活动有什么不同的感受。
活动2：用手握笔在纸上默写一首古诗，记录用时。再用宽松的夹子固定食指关节，重新默写古诗，再次计时。比较两次默写的快慢和字迹的变化。
关节使骨的运动更灵活，不同地方的关节，活动方式不同。
观察一下肩关节、肘关节，分别有哪些活动方式？
肩关节
肘关节
肘关节可以做屈臂和伸臂的运动。
屈臂
伸臂
肩关节的运动方式有很多，有外展、内收、上举、下降、内旋、外旋、水平外展、内收等。
关节还可以起到缓冲保护的作用，比如我们在做剧烈运动时（跑和跳），关节可以缓冲，减轻骨骼的负担。
骨、关节、肌肉共同组成了人体的运动系统。在运动时，骨、肌肉和关节缺一不可，它们相互配合，共同完成工作的。
研讨
1.在下列的运动过程中，骨、关节和肌肉是如何配合的？
不管是摆臂踏步、单腿跳，还是屈肘弓步，所有肢体运动都需要骨、关节，肌肉的共同参与。
运动的基础
骨
提供动力
肌肉
使运动更灵活
关节
骨、关节和肌肉协调工作完成肢体动作。
研讨
2.青少年时期正是肌肉、骨骼发展的重要时期。为了促进骨骼和肌肉的发育，我们应该做什么？
我们要加强体育锻炼。经常参加运动，身体可以变得更加强壮，免疫力也会增强。我们可以在生活中要尽可能抽出一些时间来的活动身体，可以进行打篮球或者踢足球等运动。
我们还要对容易受伤的部位进行保护。在运动中，可能会出现擦伤、摔伤等，这会对身体的肌肉、骨骼造成一定的伤害。所以我们运动前要做好准备运动，还要做好防护工作，比如佩戴护踝、护膝等，尽可能降低出现意外的几率和风险。
在日常生活中，我们还要保持正确的坐、立、行等姿态。
我们还要保证饮食的合理性。在生活中多食用一些富含蛋白质、钙类和维生素的食物，比如牛奶、鱼、虾、豆制品、蔬菜水果等。
课堂小结
1.知道骨是运动的基础，关节使骨的运动更灵活，肌肉提供运动的动力。
2.知道身体的运动是由骨、关节和肌肉相互配合，共同完成的。
3.能通过制作模型验证自己的猜测。
生活中有许多物体与我们身体运动的结构相似，让我们一起来找找有哪些结构吧。
思考
合页
挖掘机
台灯
课后拓展
门窗等家具上都有合页，它是一对金属或非金属叶片，是连接物体的两个部分并使之活动的。
与关节相似
课后拓展
台灯灯臂的连接处能帮助我们能灵活地调节台灯的高度和角度。
与关节相似
台灯
灯臂
灯臂
连接处
拓展延伸
动臂、斗杆
挖掘机的动臂和斗杆，主要作用是用来支配挖斗的挖掘装车等动作。
相当于骨骼的作用。
拓展延伸
油缸
通过油缸的伸缩来调节其作业的挖掘深度和高度，从而实现运动。
相当于肌肉的作用。
拓展延伸
连接处
动臂和斗杆的连接处相当于关节。
单项选择题：
1.在上肢做屈臂运动时，肌肉的变化规律是（）。
A.内侧的肌肉收缩，外侧的肌肉舒张
B.内侧的肌肉舒张，外侧的肌肉收缩
C.内外侧的肌肉都舒张
D.内外侧的肌肉都收缩
巩固练习
A
解析：肌肉总是成对一起工作，一块肌肉收缩，另一块肌肉就舒张，屈臂时，内侧的肌肉收缩，外侧的肌肉舒张。
屈臂
单项选择题：
2.在自制运动模型中，可以用（）模拟关节。
A.小木棒 B.橡皮筋 C.塑料吸管
巩固练习
C
解析：制作手臂模型时，可以用塑料吸管模拟关节，用小木棒模拟骨，用橡皮筋模拟肌肉。
单项选择题：
3.下列说法不正确的是（）。
A.人体的肢体运动需要骨、关节和肌肉共同完成。
B.在进行不同的运动时，骨、关节和肌肉的运动情况是不同的。
C.骨外部有肌肉、皮肤保护，因此我们不用再小心保护。
巩固练习
C
解析：骨骼能支撑身体，是人体运动的基础。因此保护骨骼极其重要。
2 身体的运动
答疑
身体的运动
运动的基础
提供动力
使运动更灵活
骨骼
肌肉
关节
共同完成
答疑
1.为什么进行剧烈运动后，肌肉会有酸胀的感觉？
长时间运动或短时间内剧烈运动
血液供应不足
养分
能量
肌肉细胞
体内的葡萄糖
乳酸
产生
转化
无法有效补充
答疑
1.为什么进行剧烈运动后，肌肉会有酸胀的感觉？
运动时间越久
程度越明显
肌肉的酸胀明显
血液供应
乳酸消失
肌肉酸痛逐渐改善
适当拉伸或按摩
答疑
2.为什么说运动有助于身体健康？
适量运动可以提升心脏功能。
运动可以锻炼肺部的呼吸功能。
运动还有利于心理健康。
谢谢观看！
谢谢
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