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9.2把握适度原则
一学科核心素养
1.科学精神：正确认识适度的含义，准确把握质量互变，掌握适度原则，提高思维能力，培养科学精神。
2.公共参与：遵循适度原则，在思考和处理问题时抓住事情的关键节点，合理解决实际问题。
必备知识：1.适度的含义；2.适度的原则。
关键能力：1.理解适度的含义；2.掌握适度的原则。
二学习重难点
重点：1.理解事物质与量的统一在“度”中；2.掌握适度原则。
难点：1.理解事物质与量的统一在“度”中；2.区分量变和质变的根本标志；
3.掌握适度原则
三课前预习
1．为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在________的范围内，防止________。从思维方式上说，适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当________的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“分寸”，不犯________的错误。
2．事物质与量的统一体现在“________”中。度是一事物保持自身质的稳定性的________的限度。在度的范围内，质与量相互结合、相互规定。当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化。任何度的两端都存在着关节点或________，度是关节点范围内的________。关节点是事物量变达到的，________是引起质变的节点。
3．掌握适度原则之“得当”：
(1)为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止__________。
(2)从思维方式上说，适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的__________的原则。
(3)适当就是幅度“__________”，而不是“失当”。适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“__________”，不犯__________的错误。
4．事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围,这是区分量变与质变的___________。在度的范围之内,事物的质 __________,质规定着量的运动范围和变化幅度;超出这个范围,事物的质就___________,质与量的统一就会破裂。这就要求我们在实践活动中遵循_____________。
5．遵循适度原则，并不只是被动地适应事物的存在状态，而是包含着积极地认识和推动事物发展到________的状态。适度思维是“________”而处之的思维。“中”是不偏不倚，无过与不及。“得中”是把持有度，合适且正好。这里的“得中”，不是凡事都采取________的消极的思维方式。
6．度与关节点：
(1)度的含义：事物质与量的统一体现在“__________”中。度是一事物保持自身质的__________的量的限度。
(2)度的意义：①在度的范围内，质与量相互__________、相互__________。②当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生__________的转化。
(3)关节点：任何度的两端都存在着__________，度是关节点范围内的__________。关节点是事物量变达到的__________，是引起__________的节点。
四自我检测
1．从前,有两匹马各拉一辆货车。一匹马走得快，另一匹马慢吞吞地走着。于是，主人把后面的货全都搬到前面那匹马那里去了。后面的马就嘲笑前面那匹马：“越努力才越遭折磨!”谁知主人后来想：既然一匹马就能拉，为什么要养两匹马？最后，那匹懒马就被宰来吃了。这便是经济学中著名的懒马效应。懒马效应启示我们（ ）
①要遵循质量互变规律，促成事物的质变
②要坚持适度原则，防止事物发生质变
③要在对立统一的辩证思维中把握事物
④要有底线思维，增强思维的预见性
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
2．合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。这一观念蕴含的辩证思维是（ ）
①量变是质变的必要前提
②要把握适度原则，防止过犹不及
③准确地把握事物的量质变要遵循规律
④质变是量变的必然结果
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
3．中医强调“度”，做事不偏不倚不为病。《黄帝内经》中提到，“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”，并称为“五劳所伤”。材料体现的道理是（ ）
①要把握适度的原则，避免过犹不及
②任何事物的度都是渐进性与飞跃性的统一
③适度就是保持事物内部的否定方面处于优势
④事物的统一、相持、平衡被打破就会发生质变
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
4．美国心理学家耶克斯和多德森研究证实，动机强度与工作效率之间不是线性关系，而是“倒U型曲线”（如下图所示）关系，动机处于适宜强度时，工作效率最佳；动机强度过低时，缺乏参与活动的积极性，工作效率不可能提高；动机强度超过顶峰时，工作效率会随强度增加而不断下降，因为过强的动机会使机体处于过度焦虑和紧张的心理状态，干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。这给我们的启示是（ ）
①坚持折衷主义的态度，做到动机和效率之间不偏不倚
②坚持适度思维，实现适宜动机强度和最佳工作效率统一
③坚持定量分析，找到适合不同性质任务的同一动机强度
④坚持动态性思维，找到适合不同性质任务的动机强度
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
5．中国的诗词歌赋、名言警句常常蕴含着丰富的哲理。下列组合中，两者蕴含相同哲学道理的是（ ）
A．千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金；锲而不舍，金石可镂
B．两句三年得，一吟双泪流；浮云游子意，落日故人情
C．大鹏一日同风起，扶摇直上九万里；读书破万卷，下笔如有神
D．士别三日，即更刮目相待；画图临出秦川景，亲到长安有几人
6．战国时期楚国文学家宋玉在描写美人的美时说:“增之一分则太长,减之一分则太短,著粉则太白,施朱则太赤。”他认为,美是有自己的“分寸”的,略微超过这个“分寸”就太长、太短、太白、太赤,就不是美而是丑了。这段话强调了（ ）
A．不失时机地促成质的飞跃 B．实践是检验真理的标准
C．要具体问题具体分析 D．坚持适度原则的重要性
7．自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用。但夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。由此可见（ ）
①“热者寒之”佐证了量变定会引起质变
②食姜要把握好“分寸”，坚持适度原则
③超出度的范围，质与量的统一就会破裂
④事物丧失自身量的规定性就会变成他物
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
8．过犹不及，是指做事情过分就好比做得不够一样，皆不妥当。这启示我们做事情要（ ）
子贡问：“师与商也敦贤？”子曰：“师也过，商也不及”曰：“然则师愈与？”子曰：“过犹不及”----------------引自《论语·先进》
①注意把握分寸，坚持适度原则
②注意质变的节点，切忌走极端
③坚持折中主义，适应事物状态
④积极创造条件，维持事物稳定A．①② B．①④ C．②③ D．③④
9．古语云：“善不积不足以成名，恶不积不足以灭身。”这句话蕴含的道理有(　　)
①善与恶性质不同、相互对立　
②善与恶在一定条件下会相互转化　
③成名、灭身各有相应的量变前提　
④善、恶的积累必然导致相应的质变
A．①③ B．②③ C．①④ D．②④
10．伴随五千年的中华文明史，中医药独特的疾病观，防治观，蕴含着深邃的哲学思想。讲究“同病异治”“异病同治”和“治未病”的思维方式。从辩证思维角度，这些中医的方法给我们的启示是（ ）
①把客观存在的实际事物作为根本出发点
②正确把握矛盾的普遍性与特殊性的关系
③要把事物的变化程度控制在一定的范围
④学会在分析与综合的对立统一中认识事物
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
参考答案：
三课前预习
1． 度 过犹不及 程度 极端化
2． 度 量 临界点 幅度 极限
3．(1)过犹不及
(2)适当程度
(3) 得当 分寸 极端化
4． 根本标志 保持不变 发生变化 适度原则
5． 最佳 得中 折中主义
6．(1) 度 稳定性
(2) 结合 规定 质
(3) 关节点或临界点 幅度 极限 质变
四自我检测
1．D
2．B
3．B
4．C
5．A
6．D
7．C
8．A
9．A
10．C
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