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找准根源 不让作业成负担
“负担”，即以不正确的方式面对原本应去面对的事。作业是负担吗？关键要看方式是否正确。如何减去负担？须先找到“不正确应对”的根源。
目标不明，随意训练。设计作业，要瞄准目标。为达成目标而练，总量适中，花费的时与工就不能称为“负担”。相反，仅为了“课后要有些作业”或者是“为了考试”，负担就在目标脱靶时产生。瞄准目标，明确做作业的意图，是减轻作业负担的根本。
形式呆板，简单训练。学生喜欢，作业多一些、少一些都不会成为负担，因为心里认同；学生不喜欢，作业少一些，或是时间改一下，依然会成为负担，因为缺乏内部动力。形式呆板带来的不良情绪体验，还会形成可怕的“负担恶性循环”——越不喜欢越成为负担。
区间错误，拔高训练。作业设计的区间，应该针对处于“均值”的学生，让大部分学生通过作业实现提升和发展。 “区间错误”指的是：作业设计中难题、怪题偏多，针对优等生而设计，希望通过作业实现拔高的效果。拔高型作业，构成了实实在在的负担。
“双减”政策下，教师如何布置作业，布置什么作业，将对教学效果产生直接影响，也决定着学生承担的学习任务是否成为负担。因此，作业布置不能像以往一样凭借经验，而应该成为一种谨慎的教研结果。在集体备课时，可以结合教研团队的智慧，研制适切的作业。作业设计的适切，可以解读为三个关键词：对标、变式、校正。
对标：作业布置应基于标准，对标布置。其一，符合课标学段分项目标；其二，基于统编教材的编撰系统，符合本单元与本课的教学目标。目标的靶向与定位，是作业研制的第一要义。
变式：一周之中的作业形式应该有所改变，完成方式也要略作更换，不因为重复雷同而带来烦躁感。口头训练、笔头书写、实践活动穿插进行。同时，尽量让题型多样，借助变化有效消除疲劳。
校正：各学科教师可以建立一个教研群，做好作业布置的信息共享与总量协调。让每一天的作业总量保持适中，让学生的学习精力能有效集中在本日最需要完成的作业上。同时，教师也可以反思自查，借助每节课的“过关清单”，自我检测、调整，以达到作业布置的效果最优化。

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