资源简介

// 遇见 //
「朗读者」第一期
1.从某种意义上来看，世间一切，都是遇见。就像，冷遇见暖，就有了雨；
春遇见冬，有了岁月；天遇见地，有了永恒；人遇见人，有了生命。
——董卿
2.总有一段文字，影响生命的成长；总有一个人，在生命中留下抹不去的痕
迹。
所有的遇见，都是久别后的重逢。
——董卿
3.古往今来，有太多太多的文字，在描写着各种各样的遇见。
“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方。”这是撩动心弦的遇见；“这
位妹妹，我曾经见过。”这是宝玉和黛玉之间，初次见面时欢喜的遇见；“幸
会，今晚你好吗？”这是《罗马假日》里，安妮公主糊里糊涂的遇见；“遇
到你之前，我没有想过结婚，遇到你之后，我结婚没有想过和别的人。”这
是钱钟书和杨绛之间，决定一生的遇见。
——董卿
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君】
4.一个人要仰望多少次，才能看见天空，一个人要有多少只耳朵，才能听见
人们的悲泣，要牺牲多少条生命，才能知道太多的人已经死去，答案啊我的
朋友，它在这风中飘扬。
——无国界医生朗读鲍勃·迪伦歌词《答案在风中飘扬》
5.醒来觉得甚是爱你。
——鲜花山谷夫妇朗读《朱生豪情书》
6.愿你慢慢长大，愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲；愿你
被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。愿你一生一世，每天都可
以睡到自然醒。
——刘瑜《愿你慢慢长大》
7.只要你是个正直的孩子，不管你从事什么行业，你都是我的好孩子。
——柳传志父亲对柳传志说的话
8.生命，并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，要使你过的每一
天，都值得回忆。
——许渊冲
9.一样是月明，一样是隔山灯火，满天的星，只有人不见，梦似的挂起。
——林徽因《别丢掉》
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君】
10.人生不可测，在任何时候，都要抱着一份希望。
——董卿
- 陪伴，是最长情的告白 -
// 陪伴 //
「朗读者」第二期
11.陪伴是一种力量。在这个世界上没有一个人是孤岛，失去了陪伴，也失去
了生存的意义。
——董卿
12.草，在结它的种子，风，在摇它的叶子，我们俩站着不说话，就十分美好。
——顾城
13.这个世界上绝了哪种生命形式都会导致地球毁灭。狮子和蚂蚁一样伟大，
小草和人类一样重要。
——郑渊洁《父与子》
14.不为什么，只因你是我的孩子！
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——杨乃斌朗读冰心散文《不为什么》
15.我要开花，是为了完成作为一株花的庄严生命，不管你们怎么看我，我都
要开花！
我们要全心全意默默地开花，用花来证明自己的存在。
——蒋雯丽朗读林清玄散文《百合花开》
16.要是没有兔子和鹧鸪，一个田野还成什么田野呢？他们是最简单的土生土
长的动物。
不能维持一只兔子生活的田野一定是贫瘠无比的。
——梭罗《瓦尔登湖》
18.我愿是激流，是山里的小河，在崎岖的路上、岩石上经过。只要我的爱人，
是一条小鱼，在我的浪花中，快乐地游来游去。
——乔榛夫妇朗读匈牙利诗人裴多菲诗歌《我愿是激流》
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- 选择，意味着结果 -
// 选择 //
「朗读者」第三期
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君】
19. 选择无处不在。面朝大海，春暖花开，是海子的选择；人不是生来被打
败的，是海明威的选择；人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，是司马迁
的选择
——董卿
20.如果说，人生是一次不断选择的旅程，那么当千帆阅尽，最终留下的，就
是一片属于自己的独一无二的风景。
——董卿
21.有人说“不疯魔，不成活”，我很享受在这种若隐若现当中左右徘徊，这
是我的选择。
——王千源
22.你可以杀死我，可就是打不败我，永远永远打不败我！
——王千源朗读海明威《老人与海》
23 一个伟大的民族需要泥泞的磨砺和锻炼，它会使人的脊梁永远不弯，当我
们爱脚下的泥泞时，说明我们已经拥抱了一种精神。
——秦玥飞等朗读迟子建的《泥泞》
24.读书就是回家。
——麦家
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25.山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵；斯是陋室，惟吾德馨。
——汉字叔叔朗读刘禹锡《陋室铭》
26.我慢慢相信，每一个活过的人，都能给后人的路途上添些光亮，也许是一
颗巨星，也许是一把火炬，也许只是一支含泪的烛光。
——徐静蕾朗读史铁生散文《奶奶的星星》
27.一个人最重要的不是拥有多少财富，和拥有多大的房子，最重要的是拥有
深厚的学识和崇高的思想道德。
——康震点评《陋室铭》
28.如果你能惜时如金，利用每一分钟不可追回的光阴，那么，你的修为就会
如天地般博大，并拥有了属于自己的世界。
——郭小平朗读英国诗人吉卜林诗歌《如果》
- 天赋，是上天赐予我们最好的礼物 -
// 礼物 //
「朗读者」第四期
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29.仰望星空，地球是宇宙给人类的礼物；低头凝望，一花一叶，是大自然给
世界的礼物；孩子是给父母的礼物；朋友是陪伴的礼物；回忆是时间的礼物。
——董卿
30.当你真心想要去做成一件事情的时候，整个宇宙都会联合起来帮助你。
——《牧羊人的奇幻之旅》
31.此时我心里充满了渴望，有时候想得很美，在各种思想矛盾中，迎接我生
平第一次大抉择，大冒险。
——季羡林《留德十年》
32.这是幸福的一天，我漫步在花园，对于这个世界，我已一无所求。
——切·米沃什「礼物」
33.没有一个强大的自信的文化，不可能成为一个世界的强国。
——董卿
34.自己不倒，啥都能过去；自己倒了，谁也扶不起你。
——倪萍朗读《姥姥语录》
35.大，意味着多。多，意味着无穷无尽，无穷无尽就是空。即无穷莫测，故
实则虚之。实则虚之，是中国人的文化密码，投射到每个人的心中。
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——单霁翔朗读《至大无外》
36.岁月送给我苦难，也随赠我清醒与冷静。
我不相信命运，我只相信我的手。我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上
手指的力量。
——赵蕊蕊朗读毕淑敏《握紧你的右手》
37.让我怎样感谢你？当我走向你的时候，我原想收获一缕春风，你却给了我
整个春天。
让我怎样感谢你？当我走向你的时候，我原想捧起一簇浪花，你却给了我整
个海洋。
让我怎样感谢你？当我走向你的时候，我原想撷取一枚红叶，你却给了我整
个枫林。
让我怎样感谢你？当我走向你的时候，我原想亲吻一朵雪花，你却给了我银
色的世界。
——汪国真诗歌《让我怎样感谢你》
- 只要开始，任何时候都不晚 -
// 第一次 //
「朗读者」第五期
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38.人的第一次，往往需要勇气，但是第一次往往也会有意想不到的收获，因
为它是探索、是挑战、是机遇。如果你的人生能够拥有越多的第一次，也意
味着我们的人生越丰富、越多彩。
——董卿
39. 有人在创造历史，历史也在成全或者抛弃某些人。
每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人，也得要为他那个世界的存在
而战斗。
——王学圻朗读路遥小说《平凡的世界》
40. “有朋自远方来，不亦乐乎”，高兴个啥呀，恰恰是身边没有朋友，才
把这个远道来的人当朋友。
——刘震云《一句顶一万句》
41.大江东去， 浪淘尽， 千古风流人物。故垒西边， 人道是， 三国周
郎赤壁。乱石穿空， 惊涛拍岸， 卷起千堆雪。江山如画， 一时多少豪
杰！
遥想公瑾当年， 小乔初嫁了， 雄姿英发。羽扇纶巾， 谈笑间， 樯橹
灰飞烟灭。故国神游， 多情应笑我， 早生华发。人生如梦， 一尊还酹
江月！
——苏轼《念奴娇·赤壁怀古》
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42.只要开始，任何时候都不晚。
——《西游记》作曲者许镜清
43.我爱这样的灯光，几盏灯甚或一盏灯的微光固然不能照彻黑暗，可是它会
给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点温暖。
——巴金《灯》
44.在浩瀚的宇宙面前，我仅像一粒尘埃。
——杨利伟《天地九重》
45.人生有六个字，前面三个是“不害怕”，后面还有三个——“不后悔”。
——董卿
- 眼泪，包含世间万味 -
// 眼泪 //
「朗读者」第六期
46.为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉。
——艾青
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47.眼泪是无色的，但是它分明又有着最丰富的生命的色彩。
——董卿
48.眼泪有时候是软弱、有时候是坚强；有时候是忏悔、有时候是宽容；有时
候是羞怯、有时候是勇气；有时候是失败、有时候是成功。就如同每一个人，
都是哭着来到这个世界的，而当我们要谢幕的时候，也将会在别人的泪水里
告别一样。
——董卿
49.天下所有慈母的跪拜，包括动物在内，都是神圣的。
——陆川朗读王宗仁《藏羚羊的跪拜》
50.我在地上，她在地下，阴阳两隔，母子再也难以相见，顿时热泪肆流，长
声哭泣啊！
——斯琴高娃朗读贾平凹「写给母亲」
51.如果有来生，要做一棵树，站成永恒。没有悲欢的姿势，一半在尘土里安
详，一半在风中飞扬；一半洒落荫凉，一半沐浴阳光。
——三毛
52.真正的强者，是含着眼泪继续奔跑的人。
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——董卿
53.生如夏花之绚烂，逝如秋叶之静美。
——张家敏朗读泰戈尔《生如夏花》
54.青春是生命的深泉在涌流，理想丢弃，方堕暮年。
——张鲁新朗读塞缪尔《青春》
55.人最宝贵的是生命，生命属于人只有一次。人的一生应当这样度过：当他
回首往事的时候，不会因为虚度年华而愧恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，
这样，在临死的时候，他就能够说，我的整个生命和全部精力，都已经献给
世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！
——奥斯特洛夫斯基
- 告别，是为了更好的遇见 -
// 告别 //
「朗读者」第七期
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56.告别是一种心情，告别也是一种决定。
南飞的大雁是对北方寒冷的告别；秋天的落叶是对炎热夏的告别；雨季是对干旱
的告别；彩虹是对风雨的告别；
山重水复后的柳暗花明是对迷失的告别；“晚风拂柳笛声残，夕阳山外山;“海内
存知己，天涯若比邻”是豪迈的告别;
每一次的告别，都有一个故事，或激情燃烧，或凄美动人，或惊心动魄。
告别不是遗忘，而是转身，告别不是放弃，而是开始！
——董卿
57.我们最终都要远行，最终都要与稚嫩的自己告别，告别是通向成长的苦行
之路。
——海子
58.我从不奢望，活在梦中那么长，从不沉溺在每个绮丽幻想，早已习惯痛苦，
不再害怕忧伤，不过是换个衣箱换间房，那又怎么样。
——《Another Suitcase in Another Hall》
59. 堂吉诃德有不可动摇的信仰，他坚定地相信，除他自身之外还有一种东
西，是永恒不变、普遍存在的，那是需要靠我们坚定地追求才能获取的。
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——董卿引杨绛先生序言
60.追梦，不会成真的梦，忍受，不能承受的痛，挑战，不可战胜的敌手，跋
涉，无人敢行的路 。
如果这个世界本身已经足够荒唐，那到底什么才能算是疯狂？也许太过实际
就是疯狂！放弃梦想才是疯狂！
我若能为这光辉使命穷尽一生追寻，多年后待到长眠时分，我心亦能安宁，
而人间，定会不同往昔。
纵然我，终将疲倦无力，仍要用伤痕累累的双手，去摘，遥不可及的星！
——程何、刘阳朗读《我，堂吉诃德》
61.我和谁都不争，和谁争我都不屑，我的双手烤着生命之火取暖，火萎了，
我也准备走了。
——杨绛
62.文学写了上百年、上千年，其实做的就是一篇文章——生死离别。
——曹文轩
63.等着我吧，我会回来的， 只是要你苦苦地等待，等到那愁煞人的阴雨，
勾起你的忧伤满怀；
等着我吧，我会回来的，死神一次次被我挫败，就让那不曾等待我的人，说
我侥幸，感到意外。
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——维和战士朗读西蒙诺夫诗歌《等着我吧》
64.对于世界你是一名战士，但是对于我，你是整个世界。
——阿拉曼英联邦士兵墓地墓志铭
- 勇气，就是力量 -
// 勇气 //
「朗读者」第八期
65.勇气有时候是一瞬间的闪念，有时候是一辈子的执念。勇气是在你看清了
生活的真相之后，依然热爱生活。
——董卿
66.勇气是我们生命当中，最鲜艳的一抹原色。
——董卿
67.有德必有勇，正直的人不会胆怯。
——莎士比亚
68.勇气是逆境当中绽放的光芒。
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——茨威格
69.我看见那双眼睫毛很长的眼眶里溢出泪水来，像雨雾中正在涨溢的湖水，
我瞬即垂下头避开目光。要是再在她的眼睛里多驻留一秒，我肯定就会嚎啕
大哭。
——江一燕朗读陈忠实《晶莹的泪珠》
70.我爱你，我的孩子！我爱你，仅此而已。
——秋爸球妈朗读海桑诗歌《给我的孩子》
71.生活就是不停的战斗，他的武器是他的知识，信仰和坚强的意志。
——李宁朗读巴金《做一个战士》
72.让暴风雨来得更猛烈些吧！
——翟墨朗读高尔基《海燕》
73.看莫高窟，不是看死了一千年的标本，而是看活了一千年的生命。
——余秋雨《莫高窟》
74.如果你静下心来，一定能从莫高窟五彩缤纷的窟壁上，听到历史留下的雄
浑凝重的回响。它一定是人类的敦煌，它必定是永远的敦煌！
——冯骥才《人类的敦煌》
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75.文学家喜欢说永远的敦煌、永远的莫高窟，而我们今天真的是一位老人（樊
锦诗），为了“永远”这两个字，付出了最实在的努力、最刻苦的坚守。感
谢这世界所有的勇气，正是这些勇气在改变着历史，创造着奇迹！
——董卿
- 家，是温暖的归宿 -
// 家 //
「朗读者」第九期
76.家是每一个最初的记忆，也是我们最终的归宿。
——董卿
77.中国古人说：“欲治其国者，先齐其家。”家是个人通向外界的重要纽带。
——董卿引用《大学》
78.家是一个有温度的词，它不仅是我们身体休息的地方，更是我们心灵停靠
的港湾。
——董卿
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79.倦鸟归林，鱼翔潜底，落叶归根，这都是对家的渴望，也是生命在追寻着
一种归宿。
——董卿
80.为了寻找想要的东西，我们走遍全世界，回到家，找到了。
——莫尔
81.家是我们在风雨中的想念，是挫折痛苦后的温暖。
——董卿
82.不能好好地告别是件多么可怕的事啊，事情应该恰当地结束，这在生活中
很重要。
——王耀庆朗读《少年 pi 的奇幻漂流》
83.每一个人都有现实的家园，书本可以构建一个精神家园。书架是一个家庭
最好的不动产，最好的家风是阅读。
——梁晓声
84.有了物质，那是生存；有了精神，那才是生活。
——雨果
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85.有人说，伟大的女人是水做的——你在高处，我便退去，让你独自闪耀光
芒；如果你在低谷，我便涌来，温柔地围绕你，拥抱你，给你温暖。女人是
一个家的灵魂，她们用博大的心胸承载了一个家，用爱和陪伴温暖着家庭的
每一个成员。
——董卿
86.我们家是分了工的：围绳以外的，我来做；围绳以内的，你去战。
——冉莹颖
87.当你离开家去寻找更好生活的时候，那是你主动选择的。如果你根本就没
有选择，命运让你四外飘散，那叫漂泊。两者有质的区别。
——毕飞宇
88.如果人类的生生不息，伴随着阅读，它将变得伟大，变得深刻，变得欢愉。
——毕飞宇
89.什么叫凤凰涅槃？凤凰涅槃就是你得先用火把自己烧死。
——毕飞宇
90.虽然这个世界上只剩下我一个孤家寡人，但因为有猫，你怎么能说我没有
一个温暖的家呢？
——季羡林《老猫》
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91.我爱你，从这里一直到月亮，再绕回来。
——山姆·麦克布雷妮《猜猜我有多爱你》
- 味道，是记忆的魔法 -
// 味道 //
「朗读者」第十期
92.味道落到笔上就成了风格，吃进胃里就成了乡愁，刻在心上那就成了一辈
子都解不开的一个结。
——董卿
93.让我们尽情去享受生活的滋味吧，我们感受到的越多，便生活得越长久。
——法国作家法郎士
94.有人说，只要把活着的每一天都当成最后一天来活，便会快乐许多。
——张小娴《爱情的餐桌》
95.在有情趣的时候，和一些有情趣的人在一起，不管吃什么都好吃。
——胡忠英朗读古龙《吃胆与口福》
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96.味道味道，味是指酸甜苦辣，道是指方法，到一定境界了，菜无定位，适
口者珍，博采众长，兼收并蓄，融会贯通，这是做菜的最高境界。
——胡忠英
97.我从来没有见到过如此可爱的国土，似乎仅仅凝视着它，就足以使你终生
欢乐。
——张艾嘉朗读《走出非洲》
98.由痛苦造成的人，世界不给他欢乐，他却创造了欢乐来给予世界！
——吴纯朗读罗曼·罗兰《名人传之贝多芬传》
99.质本洁来还洁去，强于污淖陷渠沟。
——曹雪芹「红楼梦」
100.植本出蓬瀛，淤泥不染清。如来原是幻，何以度苍生。
——叶嘉莹《咏莲》
101.气质是一种味道，腹有诗书气自华；品格也是一种味道，出淤泥而不染，
濯清涟而不妖。心情，有时候也是一种味道，此情可待成追忆，只是当时已
惘然。
——董卿
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- 每个人都有那么一天，连在过去与未来之间 -
// 那一天 //
「朗读者」第十一期
102.人这辈子，不是活过了多少日子，而是记住了多少日子。每一个被你记
住的日子，都将成为生命里不可复制的那一天。
——董卿
103.如果说：时光的藤蔓攀爬着光阴的故事，那一天，一定是千回百转的一
枝。
——董卿
104.记得早先少年时，大家诚诚恳恳，说一句 是一句。
清早上火车站，长街黑暗无行人，卖豆浆的小店冒着热气。
从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人。
从前的锁也好看，钥匙精美有样子，你锁了 人家就懂了。
——木心《从前慢》
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105.《从前慢》，很多年轻人都喜欢，倒不是说要去过多慢的日子，而是希
望有这样一份能慢下来的从容与自由。
——董卿
106.到那时，中国的面貌将会被我们改造一新；到那时，到处都是活跃的创
造，到处都是日新月异的进步。欢歌将代替了悲叹，笑脸将代替了哭脸，富
裕将代替了贫穷，康健将代替了疾苦，智慧将代替了愚昧，友爱将代替了仇
杀，生之快乐将代替了死之悲哀，明媚的花园将代替了凄凉的荒地！
——安文彬朗读方志敏《可爱的中国》
107.爱，是唯一理智的行为。
——金世杰朗读米奇·阿尔博姆《相约星期二》
108.明天再去想吧，那时我就经受住一切了。毕竟，明天又会是另外的一天
呢。
——《飘》
109.先行者是孤独的，他们往往没有留下姓名。留下歪歪斜斜的脚印，为后
来者签署通行证。
——中国科考长城站考察队朗读舒婷《献给我的同代人》
- 青春，是无悔 -
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// 青春 //
「朗读者」第十二期
110.人生有一首诗，当我们拥有它的时候，往往并没有读懂它；而当我们能
够读懂它的时候，它却早已远去。这首诗的名字，就叫青春。
——董卿
111.青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的。
只有这样，当有一天我们回首来时路，和那个站在最绚烂的骄阳下曾经青春
的自己告别的时候，我们才可能说：谢谢你。
——董卿
112.青春仿佛是一种宣言，它昭示着自古英雄出少年的激情，青春也是一种
姿态，心有猛虎，细嗅蔷薇。青春也是一种勇气，带着加速度在奔跑，渴望
找到未来的答案。
——董卿
113.你叫我充满无法言喻的柔情，也为我带来无可解脱的绝望。
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你是我黄绸子一样抖动的阳光，你是我清凉的泉水，你是我无法捕捉的影子，
你是花的碎片，你是云的碎片，你是天空的碎片……
——老狼朗读石康书信《晃晃悠悠》
114.我从未放逐过我自己，我要我的身体和心一样干净。
——余秀华
115.当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的
事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。
——冯小刚朗读卓别林诗歌《当我开始爱自己》
116.记忆就好像是一块被虫子啄了许多洞的木头，这块木头上刻满了我的青
春往事。有蹉跎岁月，也有鲤鱼跳龙门；有对生活的坦白，更有对朋友的怀
念。
——冯小刚
117.我忠实于时代，献身于时代，为了它的到来，我愿意交付出我的生命，
交付给它，从我的内体直到我的灵魂。
——艾青《时代》
118.请乘理想之马，挥鞭从此起程。路上春色正好，天上太阳正晴。
——流沙河《理想》
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119.他们保持着青年的全部特征：爱冒险，爱生活，爱争斗，精力充沛，头
脑活跃，无论他们多么年老，到死也是年轻的。好像鲑鱼迎着激流，他们天
赋的本性就是迎向岁月的激流。
——郎平朗读勃兰兑斯（丹麦）著 《人生》
120.有人说，青春是那么美好，唯一的缺点就是消逝的太快。人生又何尝不
是如此呢？而正因为如此，我们更需要拼劲全力，好好生活。
——董卿
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