资源简介

蹲踞式起跑教学设计
教材 内容：短跑之——蹲距式起跑
学习目标 1、初步学习蹲踞式起跑的技术，能较熟练地进行蹲踞式起跑。 2、发展学生的速度、灵敏性、协调性等身体素质，培养学生学习和锻炼的主动性和积极性。 3、激发同学们自我表现锻炼的能力，提高自信，培养团结合作的精神。
课的部分 课的时间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求
时间 次数
开始部分 1、体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、课堂常规培训（纪律要求、队列队形）。 3’ 1 1、队形 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生做好观摩、服务。
准备部分 准备活动 慢跑热身 学生在体委带领下围绕田径场进行慢跑热身，完成3圈，第3圈学生放开队形限制自由速度跑。 2、徒手操 （1）头部运动(4X8拍) （2）肩关节运动(4X8拍) （3）扩胸振臂运动(4X8拍) （4）扩胸运动(4X8拍) （5）正侧压腿(4X8拍) （6）手腕踝关节运动(4X8拍) 6’ 3’ 2 组织：学生四列横队成“体操队形“散开 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 要求： 1、控制跑的速度，保持队形； 2、学生积极的配合老师，动作协调，充分活动各关节。
基本部分 1、传球接力游戏 全体同学坐下，排头开始从头顶传球，到最后一名同学拿到球后迅速向15M处的标志物跑去，绕一圈跑回到起点，坐下重新传球，依次类推。 2、蹲踞式起跑学习 （1）教师讲解并示范，学生认真听 （2）学生听教师讲解，记住动作要求及技术要点、作用，按要求进行练习，并在练习中相互鼓励、提示，高质量完成技术动作。 （3）教师组织学生进行原地练习，并提出练习要求。发令指挥练习；观察并语言提示。 （4）教师讲解示范，学生在自己前面画一条线，按“各就位”要领做好。教师检查、纠正在下达“预备”口令，纠正学生动作。 （5）教师喊口令，学生上起跑器练习，按规范的动作要求进行练习。在练习中，教师巡回观察，并针对性的进行指导，纠正错误。 16’ 1 组织：学生成四路纵队坐下 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 15M ☆☆☆☆ ★ 1、学生要团结协作的完成接力 组织：学生成四列横队，两两相向而站，前两排蹲下 ●☆☆☆☆☆☆☆☆ ●☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ●☆☆☆☆☆☆☆☆ ●☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求：认真听，建立蹲距式起跑的动作技术概念。 组织： ΟΟΟ×××× ΟΟΟ×××× ΟΟΟ×××× 20M ΟΟΟ×××× ★ 要求：认真练习，体会起跑时腿的蹬、摆动作，听教师口令练习。
场地器材 学校田径场 足球4个 起跑器4套 练习 密度 70%
结束部分 1、放松活动。 2、总结，课中情况。 3、布置任务，回收器材，下课。 2’ 1 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况，各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结

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