资源简介

排球垫球技术教学设计
教材 内容：排球垫球技术学习
学习目标 1、基本掌握排球正面双手垫球技术，能够在课堂中灵活运用并解决问题。 2、小组内合作学习、自主学习，培养利用垫球技术进行锻炼的意识。 3、练习中提升团队合作意识，培养不怕苦难、坚持锻炼、积极进取的体育精神。
课的部分 课的时间 教 学 内 容 练习 分 量 组织教法与教学要求
时间 次数
开始部分 1、体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、课堂常规培训（纪律要求、队列队形）。 3’ 1 1、队形 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生做好观摩、服务。
准备部分 1、游戏“贴膏药” 学生围一圆圈，每位两位同学前后站立，固定好自己的位置。指定2个跑动同学，一人跑，一人逮，被“逮”的同学可以“贴”在圈上站立的任何一对同学的前面，后面的同学迅速跑开，但不能“贴”在相邻同学的前面，若被逮，则角色互换。 2、徒手操 1、拉伸运动（上下肢） 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 6’ 3’ 2 要求： （1）安静的听老师讲解游戏规则，并尽量理解。 （2）游戏中跟着老师的思路走，迅速调整违反规则的举动。 要求 （1）动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满。 （2）四列横队体操队形做操。 队形做到快、静、齐。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲
基本部分 1、练习重点 手型： 两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松 触击部位： 腕关节以上10厘米桡骨内侧平面用力的顺序：两脚之 下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。 2、练习内容 （1）组织学生原地徒手模仿注意：垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位。 （2）组织学生两人一组原地练习，一人拿球，一人练习正面垫球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。 （3）自抛自垫练习，对墙垫球练习。 （4）优秀学生展示。 （5）两人一组，一抛一垫练习。对墙垫球。（相距远度逐渐增加） 3、对墙垫球比赛 所有同学选定对墙位置后自抛球开始分别进行垫球，在相同时间内垫球个数最多，失误最少的同学获胜，分别计算个人成绩和男女队员的团体平均成绩进行表彰。 16’ 1 组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 1、明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，进行动作模仿练习。 2.练习过程中相互合作、帮助，体会动作的要领和发力顺序。 组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 要求： 1、垫球高度要过头。 2、向表现好的同学学习，继续认真练习。 3、球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。
场地器材 学校篮球馆 排球30个 篮球馆内墙壁 练习 密度 70%
结束部分 1、放松活动。 2、总结，课中情况。 3、布置任务，回收器材，下课。 2’ 1 1、放松按摩操。 2、讲评上课情况，各种表现。 3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。
课后小结

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