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教科版科学五上第四单元《健康生活》小科背背
（适合背诵的知识点）
第1课 我们的身体
我们必须吃__食物_____，才能获得能量，吸入__氧气_____是为了维持生命。
_____遗传_____、__生活环境_____等是影响生长发育的因素。
3.__青少年_____时期是生长发育最旺盛的时期。
4.我们除了身体健康还包括心理健康、建立良好的_人际关系______
第2课 身体的运动
1、_骨______、_关节_____和___肌肉____共同组成了我们的运动系然，它们相互配合，使身体进行各种运动.
2.台灯上的蛇皮管类似于脊柱的结构，门窗上的合页类似身体上的__关节_____，机器上的液压动力装置相当于___肌肉_____。
3.人体上肢做伸时运动时，上面的肌肉__舒张_____，下面的肌肉__收缩____，骨头绕着关节移动位置，手臂伸直；在做屈时运动时，上面的肌肉____收缩__，下面的肌肉____舒张___产生力量，能牵引骨头，手臂弯曲。
4、骨与骨之间可以活动的连接叫_关节_____。不同地方的关节，活动的方式不同。
5、人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上,_肌肉收缩____带动骨骼运动。在学习和生活中，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正确的身体姿势。
6、生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体，如 _合页_____与关节相似、塔吊的__钢架____与骨骼相似等。
第3课 心脏和血液
1.食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后都将通过___心脏___、__血液______运输到身体的各个部分，维持身体的生命运动。
2.心脏由最有力的肌肉组成，心脏不停跳动，实际上在不停地____收缩___和舒张，把血液从心脏挤压到全身，又使 _____血液____回流到心脏。
3、人体心脏的位置一般在胸口的____左边___。
4、在模拟心脏工作实验中，吸耳球相当于_心脏______，手的力量相当于_心肌收缩_______产生的力量，胶管相当于_血管______，水相当于___血液______.
第4课 身体的“总指挥”
1.___大脑___是人体的控制中心，被称为人体的“司令部”。
2.脑位于颅腔内，包括___大脑__、___小脑____、和__脑干_____。
3.脑与__脊髓_____相连，将彼此联系着的神经分布到全身的各个部分。
4、___大脑___控制着人体的大部分生命活动现象，如运动语言、视觉、记忆、思维、情
绪等。
5、__小脑_____具有协调运动和维持身体平衡的作用。
第5课 身体的“联络员”
1.脑是人体的控制中心，它总是在不断地发送和接收信息。这些信息的传递和处理需要通过身体的联络员－神经系统来完成。
2.脑和脊髓合称为神经中枢。
3.全身各系统、器官和细胞都是在神经系统的控制下，相互配合，完成各自的功能。
4.当人体受到环境中的各种刺激时，都会由传入神经将信号传到神经中枢，神经中枢做出相应的指令并通过传出神经使身体做出反应。
5.做接乒乓球游戏时，反复练习接球，成功率会提高。这说明有效的学习和训练是能够改善大脑功能的。
第6课 学会管理和控制自己
1.情绪是人从事某种活动时产生的心理状态，如高兴、愤怒、惊奇、
悲伤等。
2.体育锻炼不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于减轻压力。
3.管理愤怒的方法：停止你在说的话和在做的事。确保你不会说出让你后悔的话或做出让你后悔的事；尝试做几次深呼吸，让自己平静下来。
4.大脑管理人的情绪、意志、行为等，人的情绪、意志、行为是可以控制的。
第7课 制订健康生活计划
1.我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。
2.有的运动是终生都可以进行的，如散步、游泳、慢跑、骑车等。
3.良好的生活习惯有益于身心健康。
4.科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。
教科版科学五上第四单元《健康生活》小科默默
（适合默写的知识点,答案见小科背背）
第1课 我们的身体
我们必须吃_______，才能获得能量，吸入_______是为了维持生命。
__________、_______等是影响生长发育的因素。
3._______时期是生长发育最旺盛的时期。
4.我们除了身体健康还包括心理健康、建立良好的_______
第2课 身体的运动
1、_______、______和_______共同组成了我们的运动系然，它们相互配合，使身体进行各种运动.
2、利用筷子（或短木棒）、橡皮筋、线绳做个前臂抬起的运动模型。
3.台灯上的蛇皮管类似于脊柱的结构，门窗上的合页类似身体上的_______，机器上的液压动力装置相当于________。
4.人体上肢做伸时运动时，上面的肌肉_______，下面的肌肉______，骨头绕着关节移动位置，手臂伸直；在做屈时运动时，上面的肌肉______，下面的肌肉_______产生力量，能牵引骨头，手臂弯曲。
5、骨与骨之间可以活动的连接叫______。不同地方的关节，活动的方式不同。
6、人体共有600多块肌肉。肌肉附着在骨骼上,_______带动骨骼运动。在学习和生活中，我们要注意保持脊柱和身体部位均衡负重，还要注意保持正
确的身体姿势。
生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体，如 ______与关节相似、塔吊的______与骨骼相似等。
第3课 心脏和血液
1.食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后都将通过______、________运输到身体的各个部分，维持身体的生命运动。
2.心脏由最有力的肌肉组成，心脏不停跳动，实际上在不停地_______和舒张，把血液从心脏挤压到全身，又使 _________回流到心脏。
3、人体心脏的位置一般在胸口的_______。
4、在模拟心脏工作实验中，吸耳球相当于_______，手的力量相当于________产生的力量，胶管相当于_______，水相当于_________.
第4课 身体的“总指挥”
1.______是人体的控制中心，被称为人体的“司令部”。
2.脑位于颅腔内，包括_____、_______、和_______。
3.脑与_______相连，将彼此联系着的神经分布到全身的各个部分。
4、______控制着人体的大部分生命活动现象，如运动语言、视觉、记忆、思维、情
绪等。
5、_______具有协调运动和维持身体平衡的作用。
第5课 身体的“联络员”
1.脑是人体的控制中心，它总是在不断地____和____信息。这些信息的传递和处理需要通过身体的联络员－________来完成。
2.脑和脊髓合称为________。
3.全身各系统、器官和细胞都是在________的控制下，________，完成各自的功能。
4.当人体受到环境中的各种刺激时，都会由________将信号传到________，________做出相应的指令并通过________使身体做出反应。
5.做接乒乓球游戏时，反复练习接球，成功率会____。这说明有效的学习和训练是能够____________的。
第6课 学会管理和控制自己
1.____是人从事某种活动时产生的心理状态，如高兴、愤怒、惊奇、
悲伤等。
2.________不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都有利于减轻压力。
3.管理愤怒的方法：____你在说的话和在做的事。确保你不会说出让你后悔的话或做出让你后悔的事；尝试做几次______，让自己平静下来。
4.____管理人的情绪、意志、行为等，人的情绪、意志、行为是________的。
第7课 制订健康生活计划
1.我们的身体是一个________的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。
2.有的运动是终生都可以进行的，如____、____、____、____等。
3.________________有益于身心健康。
4.________________有助于形成健康生活的习惯。

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