资源简介

第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
课题 情绪的管理
教学目标 1．知识目标：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。 2．能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。 3．情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。
教学重点 人与人之间的情绪会相互感染，学会管理和调节情绪
教学难点 合理调节情绪并且掌握方法
教学方法 情境教学法、启发式教学法、小组合作探究学习法
教学手段 多媒体及相关课件 课型 新授课
教学环节 教学内容 教师活动 学生活动
导入新课， 上课仪式感,一杯奶茶2块5，当你买到一杯2.5的奶茶，你的心情是什么样的？你当时是怎样表达自己的情绪的？你周围的人又是如何表现的？你的情绪变化会影响到身边的人吗？让学生思考这些问题，从而引出这节课的内容——情绪的管理。 二、讲授新课 （一）情绪的表达的影响？ 现代生活中人与人交往更加频繁复杂，任何情绪上的问题都会通过接触传递给他人。在人际交往中保持一种良好的态度，反而会让生活和工作变得事半功倍。 【多媒体呈现结论】 1．情绪会相互感染，会影响周围的人。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响周围的人。 2．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往。 活动一：阅读思考　 【多媒体呈现】 情景一：今天的外语考试，小红得了99分，她高兴极了，大声嚷起来，而同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣……她的试卷上写着“59分”。 情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。 请问：1、小红和小王认为“喜怒哀惧是个人的事，不用考虑他人的感受。”对吗？为什么？ 2、表达自己的情绪应注意什么？ 教师小结：我们需要认知和了解自己的情绪并接受自己的情绪，在表达自己的情绪时要考虑他人的感受，学会以合理恰当的方式表达出来。 【多媒体呈现结论】 （二）、怎样表达情绪 1、以恰当的方式： 2、学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 3、表达情绪时要照顾他人的感受； 4、不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 活动二：情绪调节，人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲，我们要正确对待自己的各种情绪感受。 如果一味地处于悲伤的负面情绪状态中，就不利于取得更大的成就。这启示我们，在生活中，面对各种不如意的事情，我们要学会合理地调节情绪，以积极心态保持正面情绪，克服消极的负面情绪。 【多媒体呈现结论】 （三）怎样正确对待自己的各种情绪感受？ （1）保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。 （2）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 活动三：阅读情境　探究分享～调节情绪我有法 【多媒体呈现】 为什么要调节情绪？ （四）、调节情绪有什么作用？ 1、有助于我们更好地适应环境。 2、每个人都有调节情绪的方法，这些方法有助于我们成为情绪的主人。 3、我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 活动四：七嘴八舌话情绪 同学们： 你曾因为什么事而产生过持续负面情绪吗？ 你又是如何调节的呢？ 教师小结：掌握调节情绪的方法，合理调节自己的情绪对我们十分重要。在生活中，每个人都有自己调节情绪的方法。我们要善于运用调节情绪的各种方法，合理地调节自己的情绪。 【多媒体呈现结论】 （五）、合理调节情绪的方法 改变认知法、转移注意法、合理宣泄法、放松训练法。 活动五：合作总结　梳理知识 根据自己对知识的理解简要勾画出本课时的知识导图，并在小组内展示分享。教师可将分享的知识导图在多媒体展台展示出来。板书设计 三、本课小结： 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己的情绪，做情绪的主人。我们相信，只要我们以积极乐观的心态，正确面对各种情绪感受，激发青春的情绪活力，我们的情感世界就会更加丰富而美好！ 四、练习 1、（单选）右边漫画所表现的调节情绪的方法是 A、合理宣泄法 B、转移注意法 C、改变认知评价法 D、放松训练法 2、（单选）漫画中人物调节情绪的方法是 A、合理宣泄法 B、转移注意法 C、改变认知评价法 D、放松训练法 教学反思： 让学生思考这些问题？得出结论情绪需要管理 让学生思考这些问题？归纳知识点 小组活动，合作讨论你曾因为什么事而产生过持续负面情绪吗？ 你又是如何调节的呢？ 小组展示讨论得出的结论。

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