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(共39张PPT)
第一单元 · 第三课 发现自己
3.2 做更好的自己
知识目标：了解接纳欣赏自己的具体要求；明确做更好的自己的途径；掌握改正缺点、发掘潜能的方法。
能力目标：学会接纳与欣赏自己，提高自我反省和分析与归纳概括、辩证思维的能力。
情感态度与价值观目标：以积极的态度去接纳自己、欣赏自己，主动改正缺点、激发潜能，在日常生活中主动去做更好的自己。
莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑，小时候，村里很多人当面嘲笑他“瞧你那个熊样！”学校里几个性格蛮横的同学甚至为此打他。莫言为此常流泪。母亲知道后，却对他说“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？”只要你心存善良，多做好事，即使丑也能变美。
故事导入
想一想：莫言的故事告诉我们什么道理？
自学导航
请同学们认真阅读课本P31-36内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：5分钟
1. 怎样接纳自己？
2. 怎样欣赏自己？
3. 怎样做更好的自己？（重点）
4. 怎样激发自己的潜能？（难点）
第一框 接纳与欣赏自己
世界上没有两片完全相同的树叶
——莱布尼茨
同样，世上也没有两个完全相同的人。你就是你，是独一无二的你。
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。所以要学会接纳和欣赏自己。
我们每个同学都给自己设计了一张名片。要求名片用5个关键词来形容自己，要突出自己的特点。教师随机拿出一个同学的个性名片。教师读后学生猜。
个性名片——猜猜我是谁
我们每个同学都有自己的特点，这一张张名片上的每一个关键词都是你对自己的认识，今天我们就来更好的认识自己。
自我反省：
我喜欢我自己，是因为（ ）
我不喜欢我自己，是因为（ ）
世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣、梦想等方面都有自己的特点，都是独一无二的。
接受容纳自己
喜欢欣赏自己
优点、闪光点、长 处
缺点、不足、不完美
爱自己
我们要学会接纳自己。（P33）
接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；
既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
接纳自己，需要乐观的心态，
更需要勇气和智慧。
我们要学会接纳自己。（P33）
浓缩的都是精华！
马云曾被嫌丑：长成这样有什么前途
我长的不丑，只是比较特别，像外星人而已。我喜欢我自己！
欣
赏
自
己
我们要学会欣赏自己(内容)
欣赏自己的独特
欣赏自己的优点
欣赏自己的努力
欣赏自己为他人的奉献
你赞同上面哪个同学的看法？
别人的意见都不对，只有我才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理，可是我做不到。
我赞同女孩的看法。因为她的看法既不骄傲自大，也不目中无人；既能分析自己的优势与长处，又能分析他人的意见与建议。
判断分析
欣赏自己，不能骄傲自大，也不能目中无人。
既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；
既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。(P34)
要求及表现
归纳：怎样欣赏自己？
①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。P33
②欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正的欣赏自己。P34
欣赏自己，并不意味着不能欣赏他人！
第二框 我要飞得更高
他们共同困惑的问题是什么？
他们共同困惑的问题是：是否能成为更好的自己
怎样成为更好的自己？
(1)做更好的自己，首先要接纳与欣赏自己。
阅读下面材料，思考：苏炳添的成功对我们有什么样的启示？
(2)做更好的自己，就要扬长避短。
苏炳添被称为“中国飞人”。苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏。但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力突出、步频快的特点。在东京奥运会男子百米决赛中，中国选手苏炳添以9.98秒的成绩获得第六，作为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人，他再一次创造了历史。
尺有所长，寸有所短。启示我们怎样才能做更好的自己？
探究一
“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。” ——晋·葛洪《抱朴子·务正》
阅读下面材料，思考：果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？怎样才能做更好的自己？
19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。”
(3)做更好的自己，需要主动改正缺点
探究二
02
从最容易的开始
肯定或奖励自己的努力
03
公开承诺
05
请人协助
04
运用以前成功经验
06
具体描述缺点
01
方法与技能
阅读下面材料，思考：怎样做更好的自己？
据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但可能只有1%-10%被开发利用，其余大部分在休眠状态。世界公认的最伟大的科学家之一是爱因斯坦，而爱因斯坦的大脑也没有完全被利用，仅仅被利用了20%。
心理学家奥托认为：一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，还有96％的潜能有待开发。如果我们迫使大脑达到其一半的工作能力，就可以轻而易举的学会40种语言，也可将一本百科全书背的滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程。
(4)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
探究三
　 “获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。
②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要.
11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域.
　　12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作， 30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。
③积极合作，与他人共同完成任务.
激发潜能的途径有哪些呢？
他们的一生，是否做了“更好的自己”？你是如何认识他们的？
(5)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展示自己的才华。
知识归纳
怎样做更好的自己？
④做更好的自己，是在他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
做最好的自己
—席慕蓉
如果你无法成为山顶上的一棵苍松
就做山谷中的一丛灌木
但一定要做溪边最好的一丛小灌木
如果你成不了灌木
那就做一棵小草
让道路因你而更有生气
如果你成不了海洋中的大梭鱼
那就做一条鲈鱼
但一定要做湖里那条最有活力的鲈鱼
我们不可能都做船长
必须要有人做船员
总会有适合我们做的一些事情
有大事，也有小事
我们要做的就是眼前的事
如果你成不了大道
那就做一条小径
如果你成不了太阳
那就做一颗星星
成功还是失败
并不取决于你所做事情的大小
做最好的自己
检测提升
1.蒂尼·博格斯是NBA历史上最矮的球员，只有1.60米。但是他却成为NBA历史上最让对手“头疼”的球员。他的速度奇快，行动迅速，并且将自己身材矮小的缺点变为绝招“入怀抢断”。对手一不留神，手里的篮球就被他抢走了。你从材料中懂得了 (　　)
①个子矮打篮球有优势 ②我们要学会扬长避短
③我们要不断发掘自己的潜能 ④我们要把改正不足当成事业
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
C
2.你给漫画中这位同学的建议是 (　　)
①在接纳自己和欣赏自己的基础上主动谋求发展
②善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华　
③勇于面对自己的缺点，但不主动改正缺点　
④运用多种方法，激发自己各方面的潜能
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
B
3.下面是小强与朋友们的聊天记录,能够体现正确认识自我的是
A.小宇:我身上只有优点,没有缺点
B.小刚:我脑子笨,再努力也没用
C.小强:要用全面、发展的眼光看待自己
D.小明:长得帅最重要,不学习没关系
C
4.幼狮通过对羚羊的观察，认为羚羊的耐力与吃草有关。为了增长耐力，便效仿羚羊吃草，最终因营养严重缺乏而奄奄一息。母狮告诉他:狮子之所以成为草原之王不是因为没有缺点,而是因为有突出的优点。这则寓言告诉我们
A.每个人的优点和缺点都是一成不变的
B.干任何事情都不能模仿别人
C.要善于发现和运用自己的长处
D.要想更强大就要主动更正缺点
C
5.某次班会课上，七（1）班的学生开展了主题为“悦纳自我”的班会活动，同学们纷纷踊跃发言，下面是部分同学的观点，你认为不正确的是（ ）
A.对自己不能太过严苛，要看到自己的优点
B.欣赏自己的同时也要能看到他人的美丽
C.勇敢地接受自己的不足
D.善于发现他人的缺点，以此来安慰自己
D
6.一味的崇拜别人，倒不如，停下来高傲的欣赏自己。每个人都是独一无二的，欣赏自己，就是幸福的开始。下列关于欣赏自己的说法正确的是（ ）
A.欣赏自己就要高度评价自己
B.欣赏自己，也要看到他人的美丽，为他人喝彩
C.我们要忽略自己的缺点，学会欣赏自己
D.寻找别人的缺点，有助于我们欣赏自己
B
7.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（　 ）
①对别人的任何批评听从
②努力发掘自己的潜能
③拿自己的不足比别人的长处
④善于发现自己的优势，树立自信
A．①② B．①③ C．②④ D．②③
C
二次达标
1. 在欣赏自己的时候，我们应该（ ）
A. 不考虑自身的不足
B. 不在乎他人的看法
C. 避免骄傲自大
D. 坚信自己是最好的
C
2. 浙江省立志成才优秀学生邵镇炜，从小患病，不能行走，连翻阅课本也很吃力。但他凭顽强的毅力，努力学习，成为师生眼中的优秀少年。这启示我们（ ）
A. 要接纳自我，做更好的自己
B. 需呵护友谊，缔结真挚友情
C. 学会调节情绪，做情绪的主人
D. 唯有挫折，才能成就生命的精彩
A
3. 小炎进入中学以后，虽然不断地努力，可总是达不到心中对自己的要求。对此，下列给出的建议不可取的是（ ）
A. 要扬长避短，最大限度地展现自己的才华
B. 顺其自然，不必强求
C. 要有改正缺点的决心和勇气
D. 要激发自己的潜能
B
4.下列关于改正缺点的做法正确的有（ ）
①能正确认识和描述自己的缺点
②从最难改正的缺点开始
③在公开场合做出改正缺点的承诺
④请一个自己信任的人来协助
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
C
学习了本课后，你有哪些收获和感想？
告诉大家好吗？
做更好的自己
接纳与
欣赏自己
我要
飞得更高
接纳自己的全部
乐观心态、勇气和智慧
欣赏独特、优点、努力、奉献
自我鼓励、自我奋进
善于向他人学习，与他人合作
扬长避短
主动改正缺点
激发潜能
和他人共同生活，为他人、社会带来福祉
板书设计
学而不思则罔，思而不学则殆。
—— 《论语》

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