资源简介

班级： 人数： 48 人 时间： 教师：
教学 内容 1、正面双手头上掷实心球----出手角度。2、素质练习
教学 目标 1、通过练习，提高学生对正面双手头上掷实心球技术动作要领的理解。 2、通过练习，让学生明确用力的顺序，知道出手速度与角度在投掷中的重要性。 3、加强组织纪律性和安全意识的培养，学会安全防范的方法。
重、难点 重点：出手的角度与速度。 难点：全身的协调用力。
教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与形式 强度 时间
准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员集队 2、体育委员报告出勤人数 3、师生问好 4、教师宣布教学内容目标 5、强调安全性 6、安排见习生 二、准备活动: （1）、队列队形：原地转法 （2）、热身游戏：看谁反应快 （3）徒手操 1、教师宣布本节课内容，学习的重难点，强调安全。 2、组织学生进行热身游戏。 3、带领学生 完成徒手操。 1、认真听教师宣布的内容。 2、认真听老师讲解热身游戏的规则。 3、积极、认真做好准备活动，注意安全。 组织：学生背对太阳及风向成四列横队站立 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 要求：集合快速、安静、整齐。 组织：学生慢跑成圆圈 ★ 要求：1、控制跑的速度，保持队形；2、学生积极的配合老师，动作协调，充分活动各关节。 中等 10分钟
基 本 部 分 1、徒手练习正面双手头上掷实心球的技术动作。 2、持球进行正面双手头上掷实心球的技术动作。 3、提高正面双手头上掷实心球的出手角度练习。 4、素质练习 仰卧起坐： 男：10个/组，女：8个/组 共3组。 1、教师组织学生进行徒手练习。同时讲解练习的要求、技术动作的要领并进行示范。 2、教师巡回的指导，并及时的纠正练习中学生出现的错误动作。 3、教师组织学生进行持球练习。同时讲解练习的要求、技术动作的要领并进行示范。 4、教师巡回的指导，并及时的纠正练习中学生出现的错误动作。 5、教师引导学生进行自主探讨研究，并邀请学生进行分享。 6、教师总结学生的答案，并进行示范。 7、教师讲解、示范素质练习的要求和动作。 8、组织学生进行有序的练习，教师巡回的指导，纠正。 1、认真听教师的讲解并观察示范动作，在教师的组织下，认真有序的完成练习。 2、认真听教师的讲解并观察示范动作，在教师的组织下，认真有序的完成练习。 3、认真、积极的进行尝试，小组讨论的练习方法。并分享讨论的结果。 4、认真听教师的小结，观看教师的练习动作。 5、认真听教师讲解和观察示范动作，并模仿教师的动作进行练习。 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ：学生 ：小体操垫 ：跳高架 要求：听教师的口令、口哨声，积极、认真、有序的进行练习。同伴之间相互帮助。 较强 27分钟
结束部分 1、鸣哨集合 2、拉伸放松练习 3、总结讲评 4、收集器材、 5、师生再见 教师鸣哨集合 教师带领学生进行按摩放松 教师总结本次课 安排学生收拾器材 宣布下课 1、做好放松运动。 2、认真听教师的总结。 3、配合教师回收器材。 4、师生再见。 组织：学生成四列横队 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 要求：积极放松，使生理负荷恢复到平静的状态 中等 3 分钟
练习密度 40%——45% 最大心率：115次/分钟 平均心率：100次/分钟
场地器材 实心球25个、小体操垫25床、跳高架2付，

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